Afvallen met SHEKO: Irina's verhaal
Op 43-jarige leeftijd kwam Irina SHEKO tegen – en veranderde alles opnieuw. Overdag zorgt ze als assistent van de directie voor de bureaustoel en 's avonds balanceert ze dit met lange hondenwandelingen. Overal bij je: je shaker. In slechts een paar weken helpen SHEKO-shakes u uw droomgewicht te bereiken.*

Vertel ons je verhaal, Irina. Hoe heeft uw gewicht zich ontwikkeld?
"Afvallen was altijd een probleem. Tot mijn dertigste kon ik eten wat ik wilde, zonder aan te komen. Helaas gebeurde wat mijn vrienden hadden voorspeld: toen ik dertig werd, kwam ik in kleine stapjes aan. Ik... Ik heb de afgelopen jaren keer op keer gevochten en ik had er gewoon geen zin meer in."
Erzähl uns Deine Geschichte, Irina. Wie hat sich Dein Gewicht entwickelt?
"Abnehmen war immer ein Thema. Bis zum 30. Lebensjahr konnte ich essen, was ich wollte, ohne zuzunehmen. Leider passierte das, was mir von Freunden prophezeit wurde: Mit meinem 30. Geburtstag habe ich in kleinen Schritten zugenommen. Ich habe in den letzten Jahren immer wieder gekämpft. Und darauf hatte ich einfach kein Bock mehr."
Wat is jouw ervaring met andere diëten?
"Je begint met duizend dingen. FDH, koolhydraatvrij en hoe ze allemaal klagen. Dan doe je dat een tijdje, merk je snel gewichtsverlies. Maar ik merkte bijwerkingen, ik had hypoglykemie, had blauwe lippen en had het koud. Dat was 't is niet goed voor mij."
De eeuwige strijd met het eigen gewicht komt ten einde als Irina een rapport tegenkomt van een SHEKO-liefhebber: Kathie (37) is in drie maanden tijd 15 kilo afgevallen met SHEKO. Wil jij ook geïnspireerd worden door Kathie's verhaal? Ontdek dan hier haar ervaringsverslag en lees wat ze te zeggen heeft.
Irinas Ernährungsumstellung
Angesteckt von Kathies Erfolgen hat Irina sich für den Kauf von SHEKO Produkten entschieden. Nur wenige Tage später trifft das erste Paket bei Irina ein – und verändert alles. Zugegeben, Irina hatte bereits zum Start ihrer Journey ein gesundes Körpergewicht. Bei einer Größe von 1,72 m wog sie 69 kg. Doch ihr fehlte das letzte Bisschen, um sich rundum wohl zu fühlen.
Mit dem Eintreffen ihres Pakets beginnt das SHEKO-Abenteuer. Im Büro tauscht sie Mikrowelle gegen Shaker aus und genießt ihre Mittagspause von nun an mit einer ihrer beiden Lieblingssorten: Erdbeere und Vanille.
Sindsdien gaat er geen dag voorbij zonder dat Irina een SHEKO-shake pakt. Het beste: het ontbreekt haar aan niets. Zelfs tijdens de kerstperiode komt ze niet in de verleiding om de koekjesplaten te plunderen. Integendeel: als ze zichzelf nu ergens op trakteert, neemt ze bewust de tijd.

„Es gibt nie den richtigen Zeitpunkt, um anzufangen.“
Irina
Wij bij SHEKO zijn ons ervan bewust dat iedereen een ander dagelijks leven heeft. Sommige mensen brengen hun tijd liever 's ochtends in de badkamer door dan in de keuken, terwijl anderen de motivatie missen om 's avonds de kachel aan te zetten. Als volledige maaltijdvervanger kunt u SHEKO-shakes naar eigen smaak in uw dag verwerken. Wil je de shaker één of twee keer per dag ophalen? Luister naar je lichaam en je voelt je gegarandeerd goed.

Slechts vier maanden nadat ze aan haar transitie is begonnen, geniet Irina van het gevoel van voldoening. Op dit moment geeft de weegschaal 63 kg aan – indrukwekkend! Met SHEKO heeft ze een manier gevonden waar ze zich echt goed bij voelt.
Wat is jouw mening over voeding vandaag?
"Je houdt jezelf vaak voor de gek. Voor de meeste mensen betekent dit zogenaamd 'normale' eten diepvriespizza, snelle pasta en snoep en gebak ertussen. Mensen die zijn aangekomen, hebben geen 'normale' eetgewoonten. Je eet gewoon te veel. "
Als je wilt afvallen, heb je een calorietekort nodig. Er is onze SHEKO caloriecalculator om uw calorieverbruik te berekenen. Voer eenvoudig uw persoonlijke gegevens in en bereken met één klik uw dagelijkse caloriebehoefte.
Blijf op gewicht met SHEKO
Irina werd keer op keer geconfronteerd met de vraag naar het jojo-effect. Ze kan met trots beweren dat ze de kilo’s die ze kwijt is definitief kwijt is. Tot op de dag van vandaag vervangt Irina een of twee van haar maaltijden door SHEKO en geeft ze zelfs het jojo-effect geen kans. Voor hen betekent SHEKO een verandering in het dieet en niet een onderhoudend dieet. De balans is het belangrijkste. Zo vermijdt Irina de gevreesde verlangens. Toch trakteert ze zichzelf zo nu en dan op een lang zondagsontbijt of een knapperige pizza - meestal samen met haar man. Hier is een SHEKO favoriet recept voor een gezellig samenzijn in de ochtend: Dankzij SHEKO vanille scoren onze eiwitpannenkoekjes met banaan niet alleen met een goede portie eiwit, maar ook met een fruitig-zoete smaak. Het recept vereist geen extra suiker en slechts drie basisingrediënten.
Welke veranderingen zie en merk je?
“Natuurlijk komt de lof van collega’s of mijn eigen man, wat een bevestiging is dat ik ben afgevallen. Maar het gevoel is nog belangrijker. Ik ben niet meer constant moe, maar veel fitter. Ik heb ook het gevoel dat mijn huid beter is geworden. Over het algemeen doe ik het gewoon geweldig.''
He jij! Wil jij net als Irina de laatste kilo’s kwijt? Vul vervolgens uw winkelwagen met uw favoriete shakes en integreer SHEKO eenvoudig in uw dagelijks leven.
Abnehmen mit SHEKO: Irinas Tipps
Was andere denken, spielt keine Rolle. Auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht wird es immer wieder Menschen geben, die Dich kritisieren. Schüttele den Shaker für Dich, denn Du bist, was zählt. Tu, was Dir guttut!
Oftmals verwechseln wir Durst mit Hunger und greifen statt zur Wasserflasche in die Snackschublade. Um das zu vermeiden, solltest Du bewusst auf Deinen Körper hören und täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken – gerne mehr!
Geduld war Irinas größte Herausforderung, doch Mit SHEKO hat sie gelernt, dass nicht alles über Nacht passieren muss. Und das kannst Du auch!
*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.