Afvallen met SHEKO: het verhaal van Sabrina

Sabrina had al een afspraak voor het voorconsult voor een maagoperatie. Ze was 1,66 m lang, woog 135 kg, kon gemakkelijk twee kebabs achter elkaar eten en kon niet werken omdat ze te zwaar was. Voor de dertigjarige huisvrouw was het duidelijk dat ze iets moest veranderen! Het plan was om haar maag te laten verkleinentotdat ze SHEKO tegenkwam. Sabrina verloor 50 kg, haar verlangen naar vet voedsel en herwon het allerbelangrijkste: haar gezondheid en levensvreugde .*

SHEKO Kundin Sabrina vor Kölner Dom

4 Min

  • von Paulina
Inhoud

Sabrina's verhaal

Vertel ons eens: hoe is jouw gewicht veranderd?

“Als kind had ik al veel overgewicht. Toen ik 18 was, woog ik 135 kg, kon niet ver lopen en at natuurlijk altijd veel te veel. Om af te vallen, heb ik eerst metabolische diëten geprobeerd . Maar ik werd er misselijk van, ik liet het van me afglijden en brak het uiteindelijk helemaal af .

Maar daar was Sabrina niet tevreden mee. De volgende stap zou een maagbypassoperatie moeten zijn. Ze had zich al geïnformeerd en zich aangemeld voor het eerste consult. Maar toen liep het anders dan ze dacht.

Was er een moment waarop er iets voor je “klikte”?

“Het ENE punt was waarschijnlijk toen ik een navelstrengperforatie had . Het kwam door mijn overgewicht en ik moest een operatie ondergaan. Natuurlijk wist ik al dat die 135 kg niet gezond was voor mijn lichaam en geest . Maar toen besefte ik het pas echt.”

Sabrina wordt sinds haar tienerjaren stom aangekeken . Ze moest altijd bang zijn dat ze niet in de stoel van een restaurant zou passen – op een gegeven moment durfde ze niet meer te eten in het bijzijn van andere mensen.

“Bovendien deden mijn voeten ongelooflijk pijn nadat ik lang had gelopen. Ze waren knalrood en ik kon niet blijven lopen op vakantie…’

Hoe wilde jij je overgewicht onder controle krijgen?

“Na de mislukte metabolische behandeling was de volgende stap voor mij: maagverkleining. Ik zag geen andere optie, maar ik wilde heel graag afvallen en had me al aangemeld voor het eerste consult. Toen kwam SHEKO .”

Sabrina had al een afspraak die over een maagoperatie zou gaan, maar toen kwam ze bij toeval Shakes tegen en begon meer te weten te komen. Uiteindelijk kwam ze bij SHEKO terecht.

„Ich hatte keinen anderen Weg mehr gesehen.“

Sabrina

Sabrinas Ernährung

Vor SHEKO stand vor allem Fettiges auf Sabrinas Essensplan. Regelmäßiges Einkehren bei McDonalds oder auch mal ein, zwei Döner waren nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Gemüse? Fehlanzeige.

Du wolltest schon immer Deine Ernährung gesünder gestalten mit dem Ziel abzunehmen? Hier erfährst Du, wie Du Deinen Ernährungsplan zusammenstellst. 

Sabrinas Journey mit SHEKO

Wieso hast Du Dich für SHEKO entschieden?

“Um die Magen-OP zu umgehen, habe ich mich schlau gemacht: Ich habe mir im Internet verschiedenste Shakes angeschaut, Preise, Nährwerte und Inhaltsstoffe verglichen. Schließlich sollte es ja etwas Gescheites sein, wenn man langfristig abnehmen möchte. Bei SHEKO wurde ich fündig.”

Viele waren zuerst der Meinung, SHEKO sei teuer. Dieses Argument kann Sabrina mit dem “Döner-Vergleich” jedoch ganz schnell widerlegen. Ein Döner kostet nämlich knapp dreimal so viel wie ein SHEKO-Shake. Ein Shake ist mit maximal 1,20€ pro Mahlzeit noch sehr erschwinglich. Zusätzlich versorgt SHEKO Dich mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, guten Nährwerten und extra Protein.

Doch damit nicht genug: Neben wertvollen Inhaltsstoffen ist Sabrina auch Fan vom natürlichen Geschmack“Ich war von SHEKO seit Anfang an begeistert. Zuerst waren Vanille und Erdbeere meine Favoriten, mittlerweile ist es Schoko.”

Du möchtest Sabrinas Favorites auch probieren? Bei unserer Starter Box bekommst Du eine Portion sogar für nur 1,00€!

Bestseller🔥
Uitverkoop ⚡
Game Changer-Box
"Het aanbod van 150 shakemaaltijden"
Normale prijs 159,95 €*
Verkoopprijs 159,95 €* Normale prijs 179,70 €
Basisprijs 59,24 €  Per  kg
Sale
Voordeelpakket 🎁
Afvallen + collageen
"Het smaakt lekker en werkt, wat wil je nog meer?"
Normale prijs 79,95 €*
Verkoopprijs 79,95 €* Normale prijs 89,95 €
Basisprijs 88,83 €  Per  kg
Sale

Hoe integreer je SHEKO in je dieet?

“Nadat ik de eerste 30 kg kwijt was, ben ik een tijdje gestopt met het nemen van de shakes en heb ik meer op mijn voeding gelet . Daarna ben ik weer verder gegaan met shakes. Nu vervang ik naar behoefte één, twee of drie maaltijden per dag .”

Sabrina maakt het dagelijkse aantal shakes afhankelijk van haar activiteit. Als ze bijvoorbeeld de hele dag heeft gezeten en heel weinig calorieën heeft verbrand, zal ze haar vervangen door meer shakes . Aan de andere kant, als ze een zeer actieve dag heeft, eet ze heel flexibel – en soms eet ze een normale maaltijd. Ben je geïnteresseerd in hoeveel calorieën je verbrandt? Vind dit met onze caloriecalculator weg van hier!

Soms snackt Sabrina ook tussen de maaltijden door. Vaak valt de beslissing op een salade van McDonald's. Hoewel ze heel weinig calorieën bevatten, is Franse dressing dat niet. Het motto van Sabrina: Jezelf af en toe verwennen mag (en wordt aangemoedigd!).

Hattest Du schwache Momente?

“Viele haben mich vor dem Jojo-Effekt gewarnt. Auch meine Familie war zuerst skeptisch. Ich habe aber von Anfang an durchgezogen und blieb vom Jojo-Effekt verschont. Klar habe ich ab und an Lust auf etwas Süßes – aber hat das nicht jeder?”

In diesen “Heißhunger-Momenten” gönnt sich Sabrina aber auch mal etwas. Manchmal ist es ein Stück Schokolade, manchmal sogar eine ganze Tafel. Das Wichtigste: “Krone richten und am nächsten Tag normal mit den Shakes weitermachen!”

„Krone richten und am nächsten Tag normal mit den Shakes weitermachen!“

Sabrina

Ben je geïnteresseerd in onbedwingbare trek, waar ze vandaan komen en wat je eraan kunt doen? Kijk eens naar ons blogartikel over het onderwerp onbedwingbare trek.

Ook voor Sabrina was het begin niet gemakkelijk. Vooral toen haar vrienden “naar Mecces” gingen: “Ik heb net mijn SHEKO-shake bij me gehad – zo werkte het!”

Omdat ze meer dan gemiddeld at, was haar maag navenant opgezwollen. Direct overstappen op shakes was een uitdaging, maar na een tijdje raakte ze eraan gewend.

Wie magst Du SHEKO am liebsten?

“Ein Rezept habe ich noch nicht ausprobiert. Ich trinke die Shakes immer pur, weil sie ja auch so schon super lecker schmecken.”

Manchmal peppt Sabrina jedoch ihren Kaffee-Shake mit einer extra Portion “normalem” Kaffee auf.

Genauso viel Lust wie wir auf einen Eiskaffee mit Protein? Hier geht’s weiter zum leckeren Rezept.

Abnehmen mit SHEKO: Sabrinas Tipps

„Es gibt Höhen und Tiefen. Das ist aber komplett normal und kein Grund, den Kopf hängen zu lassen!“

1
Mach Dir keinen Druck!

Setze Dir am besten kleine Ziele und fiebere nicht direkt auf die 20 Kilo weniger hin. Freu Dich über jedes Kilo, das Du verlierst. Alles, was darüber hinausgeht, ist natürlich nochmal schöner.

2
Belohne Dich!

Um immer motiviert zu bleiben, hilft es ungemein, sich ab und zu etwas zu gönnen. Sabrina hat sich zum Beispiel immer selbst versprochen, dass sie nach den nächsten 10 kg weniger shoppen geht und sich Klamotten in der neu erreichten Kleidergröße kauft. Auch ein Tattoo hat sie sich nach den 50 kg stechen lassen.

3
Bewege Dich!

Sabrina macht täglich eine halbe Stunde Hula Hoop und versucht, 10.000 Schritte zu gehen. Zudem geht sie regelmäßig schwimmen.

Wat is er in jouw leven veranderd door SHEKO?

“Ik ga veel gelukkiger door het leven . Ik doe dingen die ik voorheen niet leuk vond, zoals naar het zwembad gaan en in het openbaar eten. Alles is een stuk beter geworden !”

„Ich gehe viel glücklicher durch's Leben!“

Sabrina

Sinds Sabrina met SHEKO haar gewicht onder controle heeft, kan ze langere afstanden achter elkaar lopen. Vroeger moest ze tijdens een korte wandeling drie keer stoppen. Nu loopt ze drie keer achter elkaar dezelfde route - zonder pauze, maar met veel adem. Ook hoeft ze niet meer bang te zijn dat stoelen breken onder haar gewicht en eet ze zelfs groenten. Sabrina heeft haar levenskwaliteit teruggekregen met SHEKO en bewonderenswaardige discipline.

*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.