Afvallen met SHEKO: het verhaal van Sabrina

“Als kind had ik al veel overgewicht. Toen ik 18 was, woog ik 135 kg, kon niet ver lopen en at natuurlijk altijd veel te veel. Om af te vallen, heb ik eerst metabolische diëten geprobeerd . Maar ik werd er misselijk van, ik liet het van me afglijden en brak het uiteindelijk helemaal af .

Maar daar was Sabrina niet tevreden mee. De volgende stap zou een maagbypassoperatie moeten zijn. Ze had zich al geïnformeerd en zich aangemeld voor het eerste consult. Maar toen liep het anders dan ze dacht.

“Het ENE punt was waarschijnlijk toen ik een navelstrengperforatie had . Het kwam door mijn overgewicht en ik moest een operatie ondergaan. Natuurlijk wist ik al dat die 135 kg niet gezond was voor mijn lichaam en geest . Maar toen besefte ik het pas echt.”

Sabrina wordt sinds haar tienerjaren stom aangekeken . Ze moest altijd bang zijn dat ze niet in de stoel van een restaurant zou passen – op een gegeven moment durfde ze niet meer te eten in het bijzijn van andere mensen.

“Bovendien deden mijn voeten ongelooflijk pijn nadat ik lang had gelopen. Ze waren knalrood en ik kon niet blijven lopen op vakantie…’

“Na de mislukte metabolische behandeling was de volgende stap voor mij: maagverkleining. Ik zag geen andere optie, maar ik wilde heel graag afvallen en had me al aangemeld voor het eerste consult. Toen kwam SHEKO .”

Sabrina had al een afspraak die over een maagoperatie zou gaan, maar toen kwam ze bij toeval Shakes tegen en begon meer te weten te komen. Uiteindelijk kwam ze bij SHEKO terecht.

Vóór SHEKO bestond het dieet van Sabrina voornamelijk uit vet. Regelmatige bezoeken aan McDonalds of zelfs een kebab of twee waren geen uitzondering, maar de regel. Groenten? Geen.

Heb je altijd al jouw dieet gezonder willen maken met als doel af te vallen? Hier lees je hoe je jouw voedingsplan kunt maken samengesteld.

“Um die Magen-OP zu umgehen, habe ich mich schlau gemacht: Ich habe mir im Internet verschiedenste Shakes angeschaut, Preise, Nährwerte und Inhaltsstoffe verglichen. Schließlich sollte es ja etwas Gescheites sein, wenn man langfristig abnehmen möchte. Bei SHEKO wurde ich fündig.”

Viele waren zuerst der Meinung, SHEKO sei teuer. Dieses Argument kann Sabrina mit dem “Döner-Vergleich” jedoch ganz schnell widerlegen. Ein Döner kostet nämlich knapp dreimal so viel wie ein SHEKO-Shake. Ein Shake ist mit maximal 1,20€ pro Mahlzeit noch sehr erschwinglich. Zusätzlich versorgt SHEKO Dich mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, guten Nährwerten und extra Protein.

Doch damit nicht genug: Neben wertvollen Inhaltsstoffen ist Sabrina auch Fan vom natürlichen Geschmack. “Ich war von SHEKO seit Anfang an begeistert. Zuerst waren Vanille und Erdbeere meine Favoriten, mittlerweile ist es Schoko.”

Du möchtest Sabrinas Favorites auch probieren? Bei unserer Starter Box bekommst Du eine Portion sogar für nur 1,00€!

“Nadat ik de eerste 30 kg kwijt was, ben ik een tijdje gestopt met het nemen van de shakes en heb ik meer op mijn voeding gelet . Daarna ben ik weer verder gegaan met shakes. Nu vervang ik naar behoefte één, twee of drie maaltijden per dag .”

Sabrina maakt het dagelijkse aantal shakes afhankelijk van haar activiteit. Als ze bijvoorbeeld de hele dag heeft gezeten en heel weinig calorieën heeft verbrand, zal ze haar vervangen door meer shakes . Aan de andere kant, als ze een zeer actieve dag heeft, eet ze heel flexibel – en soms eet ze een normale maaltijd. Ben je geïnteresseerd in hoeveel calorieën je verbrandt? Vind dit met onze caloriecalculator weg van hier!

Soms snackt Sabrina ook tussen de maaltijden door. Vaak valt de beslissing op een salade van McDonald's. Hoewel ze heel weinig calorieën bevatten, is Franse dressing dat niet. Het motto van Sabrina: Jezelf af en toe verwennen mag (en wordt aangemoedigd!).

“Veel mensen waarschuwden me voor het jojo-effect . Mijn familie was aanvankelijk ook sceptisch. Maar ik heb vanaf het begin doorgezet en het jojo-effect is mij bespaard gebleven. Natuurlijk heb ik af en toe zin in iets zoets, maar dat heeft toch iedereen?”

In deze ‘hunkeringsmomenten’ trakteert Sabrina zichzelf ook ergens op. Soms is het een stukje chocolade, soms zelfs een hele reep. Het allerbelangrijkste: “Pas de kroon aan en ga de volgende dag gewoon door met shaken!”

Ben je geïnteresseerd in onbedwingbare trek, waar ze vandaan komen en wat je eraan kunt doen? Kijk eens naar ons blogartikel over het onderwerp onbedwingbare trek.

Ook voor Sabrina was het begin niet gemakkelijk. Vooral toen haar vrienden “naar Mecces” gingen: “Ik heb net mijn SHEKO-shake bij me gehad – zo werkte het!”

Omdat ze meer dan gemiddeld at, was haar maag navenant opgezwollen. Direct overstappen op shakes was een uitdaging, maar na een tijdje raakte ze eraan gewend.

“Ik heb nog geen recept uitgeprobeerd. Ik drink de shakes altijd puur, want ze smaken echt heerlijk.”

Soms maakt Sabrina haar koffieshake echter op smaak met een extra portie ‘gewone’ koffie.

Ben jij net zo dol op een ijskoffie met proteïne als wij? Klik hier voor het heerlijke recept.

“Ik ga veel gelukkiger door het leven . Ik doe dingen die ik voorheen niet leuk vond, zoals naar het zwembad gaan en in het openbaar eten. Alles is een stuk beter geworden !”

Sinds Sabrina met SHEKO haar gewicht onder controle heeft, kan ze langere afstanden achter elkaar lopen. Vroeger moest ze tijdens een korte wandeling drie keer stoppen. Nu loopt ze drie keer achter elkaar dezelfde route - zonder pauze, maar met veel adem. Ook hoeft ze niet meer bang te zijn dat stoelen breken onder haar gewicht en eet ze zelfs groenten. Sabrina heeft haar levenskwaliteit teruggekregen met SHEKO en bewonderenswaardige discipline.

*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.