Zdrowe jelita i 5 rozmiarów spodni mniej: historia Christiny z SHEKO

„Dla mnie oczyszczanie jelit było czymś w rodzaju początku zdrowszego życia. Później całkowicie zmieniłem swoje nawyki: zmieniłem sposób odżywiania i zacząłem dwa razy w tygodniu chodzić na siłownię, żeby ćwiczyć siłowo. Poza tym pobrałem aplikację do śledzenia kalorii i zamówiłem probiotyki, żeby odbudować florę jelitową. Jelita były już oczyszczone, brakowało im jednak jeszcze „właściwych” bakterii.”

Aby zadbać o zdrowie Twoich jelit, opracowaliśmy naszego towarzysza odchudzania wspierającego florę jelitową. Składa się on ze szczepów bakterii potwierdzonych badaniami oraz starannie dobranej kombinacji witamin, dzięki czemu wspiera zdrowie Twoich jelit i ukierunkowanie pobudza metabolizm energetyczny.

„Udało mi się już schudnąć 20 kg*, a chciałem zbudować mięśnie. Dlatego szukałem shake’a proteinowego. Kiedy przeczytałem, że SHEKO dostarcza dużo białka, a jednocześnie pomaga w kontroli masy ciała, pomyślałem: „Świetnie, upiekę dwie pieczenie na jednym ogniu”. Zamówiłem więc swoje pierwsze opakowanie i zabrałem je ze sobą na urlop.”

„Zawsze uważa się, że odchudzanie musi wiązać się z wyrzeczeniami. I do pewnego stopnia rzeczywiście tak jest. Jeśli chcę schudnąć, muszę zwracać uwagę na to, ile jem — ale niekoniecznie na to, co jem. Podczas urlopu często chodziliśmy coś zjeść. Był też fast food z dziećmi. Już myślałam, że waga w domu zepsuje mi humor po powrocie. Jednak dzięki temu, że w pozostałe dni zastępowałam kilka posiłków produktami SHEKO, nadal chudłam. To mnie przekonało.”

„Zmiana była procesem – wiązała się z wieloma próbami. Jak już wspomniałam: ważne było dla mnie, by zrozumieć swoje ciało. I znaleźć swoją własną drogę. Na przykład odkryłam, że wieczorem nie toleruję surowych warzyw. Dostaję po nich bólu brzucha. Dla innych może to jednak być rozwiązanie. Uważam, że ważne jest, aby każdy znalazł swoje całkowicie ‚własne właściwe rozwiązanie‘.”

„Nie mam w ogóle „zwykłego dnia”. To właśnie jest piękne w SHEKO – że dzięki niemu można żyć o wiele swobodniej i elastycznie decydować, kiedy i co się je. Ogólnie staram się jeść mało tłuszczu i prawie żadnych węglowodanów prostych – czyli na przykład makaronu. Zamiast tego stawiam na dużą ilość białka. Wygląda to tak, że rano jem płatki owsiane ze skyrem i owocami jagodowymi, w południe stosuję zbilansowaną dietę mieszaną, a wieczorem gotuję dania bogate w białko.”

Kiedy Christina zaczyna stosować SHEKO, codziennie zastępuje koktajlem jeden lub dwa posiłki. Po tym, jak łącznie schudła 31 kg* , nagle zaczyna tracić na wadze wolniej. Skłania ją to do przejścia na „koktajlowanie interwałowe”: w jednym tygodniu zastępuje koktajlem dwa posiłki, a w kolejnym tylko jeden. Cotygodniowa zmiana liczby kalorii pomaga jej kontynuować historię sukcesu.

„Chcę jeszcze schudnąć kilka kilogramów. Mam w głowie konkretną liczbę. Ale jeśli mam być całkiem szczera: już przeżyłam wyjątkowy moment. Niedawno zamówiłam spodnie w różnych rozmiarach, bo nie wiedziałam, który będzie na mnie pasował. Kiedy dotarło do mnie, że schudłam o pięć rozmiarów spodni, miałam łzy szczęścia w oczach. Trudno mi wyrazić słowami, jak wspaniale jest czuć się dobrze we własnym ciele.”