28-dniowa kuracja metaboliczna

Nasza kuracja metaboliczna łączy wysokiej jakości białka, kolagen i odpowiednio dobrane mikroelementy, aby przywrócić Twój organizm do trybu spalania tłuszczu – bez głodowania i skomplikowanych zasad. Codziennie zastępujesz dwa główne posiłki koktajlem Balance, uzupełniasz go Multi Kollagenem i przyjmujesz kompleks metabolizmu tłuszczów dwa razy dziennie. Co najlepsze: otrzymujesz dodatkowo e-book z kompletnym 28-dniowym planem żywieniowym, praktycznymi wskazówkami i przejrzystą strukturą dnia. Dzięki temu wszystko pozostaje proste, łatwe do zastosowania na co dzień i skuteczne – dla zauważalnych efektów w zaledwie cztery tygodnie.

Utrata wagi jest kwestią indywidualną i zależy od takich czynników jak deficyt kaloryczny, poziom aktywności, wiek, wzrost i masa wyjściowa. Dzięki umiarkowanemu deficytowi kalorycznemu wynoszącemu od 300 do maksymalnie 500 kalorii możesz długoterminowo i zdrowo schudnąć. Orientacyjnie zdrowa utrata masy ciała wynosi 0,5 kg tygodniowo. W ciągu 28 dni możesz więc spodziewać się utraty około 2 kg, przy czym na początku wiele osób traci jeszcze więcej wagi w postaci zatrzymanej wody.

Po 28 dniach przygotujesz podstawy do aktywnego metabolizmu. Jeśli chcesz dalej chudnąć, nadal zastępuj dwie posiłki dziennie koktajlem Balance Shake i łącz je z pełnowartościowym posiłkiem. Gdy osiągniesz swoją komfortową wagę, wystarczy zastępować tylko jeden posiłek dziennie lub w razie potrzeby. Kluczem do długotrwałego sukcesu są zdrowe nawyki: dieta bogata w białko i błonnik zapewnia uczucie sytości i stabilizuje poziom cukru we krwi, a regularna aktywność fizyczna wspiera zdrowie. Nasze podejście jest elastyczne i łatwe do zastosowania na co dzień — bez wyrzeczeń, za to z zachowaniem równowagi. Zasada 80/20 pomaga łączyć świadome odżywianie z chwilami przyjemności i trwale włączyć SHEKO do swojego stylu życia.

Nasze Balance Shake zapewnia długotrwałe uczucie sytości mimo niskiej kaloryczności wynoszącej zaledwie około 200 kcal. Wynika to z przemyślanej kombinacji składników odżywczych, którą przez lata optymalizowaliśmy. Shake dostarcza organizmowi wszystkich ważnych mikro- i makroelementów potrzebnych do pełnowartościowego posiłku — w tym co najmniej 20 g wysokiej jakości białka. Efekt jest jeszcze silniejszy w połączeniu z naszym Multi Kollagen: dzięki dodatkowej porcji 9 g białka otrzymujesz aż 30 g białka w jednej porcji — zalecaną ilość w sycącym głównym posiłku. To, jak długo dokładnie będziesz czuć sytość, zależy oczywiście od indywidualnych czynników, takich jak poziom aktywności, masa ciała czy płeć. Doświadczenia naszej społeczności i wyniki badań rynkowych pokazują jednak, że po samym naszym shake’u zazwyczaj czujesz się przyjemnie syty przez 3–5 godzin — bez napadów głodu. Z kolagenem zapewnia on jednak uczucie sytości często jeszcze dłużej.

Kompleks wspierający metabolizm tłuszczów został opracowany, aby ukierunkowanie wspierać Cię w odchudzaniu – szczególnie wtedy, gdy Twoja masa ciała przestaje spadać. Zawarte w nim połączenie substancji aktywnych, obejmujące klinicznie przebadany Sinetrol® i naturalny ekstrakt z guarany, wspiera spalanie tłuszczu i może zwiększać Twoją podstawową przemianę materii. Oznacza to, że Twój organizm spala więcej kalorii – nawet w stanie spoczynku. Ponadto multi-formuła zawiera cenne mikroskładniki odżywcze, takie jak chrom i cynk, które przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu tłuszczów, węglowodanów i białek. Stosowanie jest bardzo proste: codziennie przyjmuj dwie kapsułki – jedną podczas śniadania i jedną podczas obiadu – popijając odpowiednią ilością płynu.

Twój kremowy Balance Shake jest gotowy w kilka sekund. Najpierw wlej do shakera 275 ml świeżego mleka półtłustego (1,5%). Dzięki temu unikniesz osadzania się grudek proszku na dnie. Następnie dodaj dwie czubate łyżki proszku do shake’a . Jeśli chcesz dokładnie odmierzyć porcję, możesz również odważyć 18 g. Ale bez obaw: 1 gram proszku do shake’a ma tylko około 4 kalorie. Dodaj także 15 g naszego Multi Kollagenu (1,5 łyżki). Teraz wystarczy włożyć sitko do pokrywki, zakręcić, porządnie wstrząsnąć i cieszyć się smakiem!

Tak, możesz przygotować nasz Balance Shake według własnych upodobań z roślinnymi alternatywami mleka, a nawet z twarogiem lub jogurtem! Pamiętaj jednak, że wpływa to na smak, sytość i wartości odżywcze, a tym samym także na liczbę kalorii. Uwzględnij te zmiany podczas śledzenia kalorii. Obecnie dostępnych jest wiele roślinnych alternatyw mleka. Ale czym właściwie różnią się pod względem wartości odżywczych, smaku i wpływu na środowisko? W naszym artykule na blogu porównujemy mleko krowie z wegańskimi alternatywami i pomagamy Ci wybrać najlepszą opcję dostosowaną do Twoich potrzeb!

Nie każdy kolagen jest taki sam! Hydrolizowany kolagen jest poddawany dodatkowemu etapowi obróbki, dzięki czemu może być szczególnie dobrze wchłaniany i wykorzystywany przez organizm. Nasze peptydy kolagenowe powstają w wyniku hydrolizy enzymatycznej, która nadaje cząsteczkom wyjątkowo małą, bioaktywną formę. Jaki jest tego efekt? Optymalne działanie stymulujące komórki – potwierdzone naukowo i przetestowane klinicznie. Wykorzystujemy wyłącznie wysokiej jakości surowce renomowanych marek, produkujemy w Niemczech i przeprowadzamy regularne kontrole jakości, aby zapewnić najwyższe standardy.