Janine: Koniec z zajadaniem frustracji

„Zazwyczaj nigdy nie miałam problemów z odżywianiem. Kiedy jednak cały dzień spędza się w domu i przez cały dzień coś podjada, wygląda to zupełnie inaczej: w południe gotuje się dla dzieci, wieczorem znów je się razem z nimi, a potem na kanapie pojawiają się przekąski.”

Kolejny problem: Janine nie jest fanką zdrowego jedzenia, na przykład nie przepada za niskokalorycznymi warzywami. Do tego nie lubi zbytnio gotować – również dlatego, że przy trójce dzieci po prostu nie ma czasu, by spokojnie stanąć w kuchni.

Często po ciężkim dniu, na który składało się nauczanie domowe, opieka nad dziećmi, sprzątanie, pranie itd., Janine pozwalała sobie na – w pełni zasłużone – przekąski. Mycie zębów tuż po kolacji? Nie było mowy. Bo właśnie wtedy u Janine dopiero się zaczynało: chipsy, kieliszek wina na relaks i lody – ale nie tylko jedna czy dwie łyżki, lecz od razu pół opakowania. Janine wiedziała, że nie mogło to sprzyjać zdrowiu.

Choć jest aktywna fizycznie, jeździ na rowerze i od lata ubiegłego roku odkryła dla siebie jogę, przekąski i pandemia pozostawiły po sobie ślad.

„Nie miałam żadnych problemów! Oczywiście na początku trochę dziwnie było wypijać posiłek, ale bardzo szybko można się do tego przyzwyczaić.”

Janine od razu zdecydowała się zastąpić dwa posiłki koktajlem — najczęściej jest to śniadanie i kolacja.

„To ciekawe: nawet w porze lunchu jem mniej! Zmniejszył się mój apetyt, więc jem znacznie mniejsze porcje. Nie spodziewałam się, że tak łatwo się przestawię i naprawdę będę regularnie tracić na wadze — tym bardziej bardzo mnie to cieszy!”

Janine jest tak zachwycona koktajlami SHEKO, że już nawet poleca je swoim przyjaciółkom. Ty też chcesz spróbować i przekonać się, czy to coś dla Ciebie? Być może nasze zestaw próbny będzie dla Ciebie odpowiedni...

„Nie, w ogóle nie mam trudności. Po prostu zauważam, że SHEKO mi pomaga – dzięki temu nawet odchudzanie sprawia przyjemność.”

Dla Janine to pierwsza dieta, której udaje jej się przestrzegać bez większego wysiłku. Oczywiście pewną rolę odgrywa również dyscyplina, ponieważ nadal gotuje dla dzieci. Czasami zjada z nimi trochę makaronu, ale na przykład odzwyczaiła się też od wieczornej lampki wina.

Dzięki zrównoważonemu profilowi składników odżywczych koktajli Janine nie musi już także obawiać się napadów głodu, które towarzyszyły jej w pierwszej fazie lockdownu.

„Podjadam znacznie mniej. Jeśli jem chipsy, odliczam je i odkładam paczkę daleko. Nadal jem moje ukochane lody – ale nie cały kubek, tylko jedną lub dwie łyżki.”

Wciąż szukasz swojej drogi do wymarzonej wagi? Zajrzyj do naszych shake’ów i znajdź swój ulubiony, kremowy smak.

Odkąd Janine odkryła SHEKO, czuje się o wiele lepiej. Nie musi już obawiać się niekończącego się podjadania na kanapie i znów wie, co to znaczy dobrze czuć się we własnym ciele. Jest żywym dowodem na to, że zbilansowana dieta jest możliwa nawet podczas lockdownu, przy trójce dzieci i braku chęci do gotowania!

*Wielkość indywidualnej utraty masy ciała różni się w zależności od osoby i nie może być zagwarantowana. Również informacje o rezultatach odchudzania przedstawione w historiach SHEKO mają charakter indywidualny i nie gwarantują osiągnięcia podobnej utraty masy ciała w tym samym czasie. Aby schudnąć, w ramach diety o obniżonej kaloryczności należy zastąpić dwa codzienne posiłki koktajlami SHEKO.