Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z białka i witamin? W takim razie nasze niebiańskie czekoladowo-malinowe krążki będą Twoim idealnym deserem. Dzięki bogatym w składniki odżywcze nasionom chia, znanym z zawartości błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, oraz gorzkiej czekoladzie z cennymi przeciwutleniaczami ta przekąska to prawdziwa bomba energii.
Czekoladowo-malinowe talarki
ProstoPoziom
15 min.Czas pracy
Składniki
-
2 EL

- 200 ggefrorene Himbeeren
- 100 gZartbitterschokolade
- 1 ELHonig
- 1 ELChiasamen
Wartości odżywcze na porcję
Wychodzą 4 talary. Wartości odżywcze dotyczą 1 talara:
199
Kalorie
6,3 g
Białko
18 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
Przygotowanie
-

Rozgnieść maliny i wymieszać z nasionami chia, miodem oraz proszkiem SHEKO.
-

Masa malinowa rozłożyć w małych porcjach na papierze do pieczenia i włożyć do zamrażarki na kilka godzin.
-

Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej. Zanurz w niej zamrożone talarki malinowe.
-

Gotowe talarki pozostawić na kilka minut, aby się rozmroziły — smacznego! :)




