Delikatnie chrupiące na zewnątrz, soczyste i miękkie w środku, udoskonalone za pomocą waniliowego proszku SHEKO. Co wyróżnia nasz przepis na tle klasycznego? Zamiast kromek białego pieczywa używamy pełnoziarnistego tostu, zanurzamy je w bogatej w białko mieszance jajek, mleka owsianego i waniliowego proszku SHEKO, a następnie smażymy na gorącej patelni na oleju kokosowym. Spróbuj samodzielnie!
Proteiny tost francuski z sosem truskawkowym
Delektuj się tostami francuskimi bez wyrzutów sumienia.
Prosto
15 min.
Prosto
15 min.
Składniki
- 15 gSHEKO Pulver Vanille
- 2Eier (Größe M)
- 50 mlHafermilch
- 2 ScheibenVollkorntoast
- 1 TLKokosöl
Für Soße & Topping
- 100 g Erdbeeren
- 1 EL Ahornsirup
- 1/2 EL Bio-Zitronensaft
- 10 g Pistazien (gehackt)
Wartości odżywcze na porcję
Wystarcza na 1 porcję:
643
Kalorie
30.7 g
Białko
35.2 g
Węglowodany
25.1 g
Tłuszcz
Przygotowanie
-
Jajka, mleko owsiane i waniliowy proszek SHEKO wymieszać w misce na gładką masę. Kolejno obtaczać w niej kromki tostów.
-
Olej kokosowy rozgrzać na patelni i smażyć kromki tostowego chleba z obu stron na złoty kolor.
-
Na sos truskawkowy:
Truskawki umyć i usunąć szypułki. Truskawki dokładnie zmiksować z syropem klonowym i sokiem z cytryny. Podawać tosty francuskie z sosem truskawkowym i posiekanymi pistacjami.
