Avena Overnight
Descrizione
Per 1 porzione
Ti capita spesso la mattina di aver voglia di qualcosa di goloso da prendere in panetteria? O rimani a digiuno fino a quando i crampi di fame si fanno sentire e il tuo stomaco inizia a brontolare in ufficio mettendoti in imbarazzo davanti ai tuoi colleghi? Allora l'Avena Overnight è la soluzione che fa per te! Questa deliziosa colazione si prepara facilmente la notte mentre dormi. La mattina seguente, poi dovrai soltanto mescolare una volta e gustare la tua colazione. In alternativa potrai sempre portare l'avena con te a lavoro in un barattolo ed essere invidiato da tutti i tuoi colleghi.
Ingredienti per porzione
Ergibt 1 Portion:
370
Calorie
17 gr
Proteine
60 gr
Carboidrati
6.5 gr
Grassi
Preparazione
-
1
Taglia a metà la banana e schiacciane una parte. Mescolala dunque ai fiocchi d'avena, il latte e la polvere di vaniglia SHEKO e versa il tutto in un bicchiere.
-
2
Taglia quindi a fettine la parte restante della banana e adagiala sull'avena. Copri il recipiente usato, e lascia in frigo per una notte.
-
3
La mattina seguente, mescola l'avena aggiungendo il condimento che preferisci, e buon appetito!