Barrette Bounty proteiche
Ingredienti
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3 Cucchiai
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100 gScaglie di cocco
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25 gOlio di cocco
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Un po'Dolcificante
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100 mlAcqua
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100 gCioccolato fondente (minimo 75 % cacao)
Descrizione
Ricetta per 10-15 barrette:
Dolce, fresco, con deliziose scaglie di cocco e cioccolato croccante: alcuni avranno l’acquolina in bocca, altri la pelle d'oca. O lo ami o lo odi. Se sei un amante del cocco, con questa semplice ricetta siamo sicuri di colpire nel segno: barrette proteiche Bounty, semplicemente deliziose! Non sono a basso contenuto di grassi, ma con 100 calorie e solo 3 gr di carboidrati per porzione, le barrette sono perfette per una dieta equilibrata. Questa ricetta è veloce e ti occorreranno solo pochi ingredienti per prepararla prima dell’allenamento, subito dopo, oppure in entrambi i momenti…
Valori nutrizionali per porzione
100
Calorie
2.5 gr
Proteine
3 gr
Carboidrati
8.5 gr
Grassi
Preparazione
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1
Mescola la granella di cocco, l’olio di cocco, SHEKO cocco con alcune gocce di dolcificante in una ciotola. Aggiungi 75-100 ml di acqua fino a formare un composto malleabile.
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2
Crea le 10-15 barrette modellandole con le
mani e lascia rapprendere in frigorifero per circa 20 minuti. -
3
Nel frattempo, sciogli a bagnomaria il cioccolato. Ricopri quindi le barrette preparate in precedenza con il cioccolato fuso.
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4
Riponi i Bounties in frigorifero o nel congelatore per mezz’ora e gustali freddi.