Talleri al cioccolato e lamponi
Semplice
15 minuti
Semplice
15 minuti
Ingredienti
-
-
200 gr di lamponi surgelati
-
100 gr di cioccolato fondente
-
1 cucchiaio di miele
-
1 cucchiaio di semi di chia
Descrizione
Hai voglia di qualcosa di dolce, ma non vuoi rinunciare a vitamine e fibre? Questi talleri al cioccolato e lamponi sono deliziosi e sono uno spuntino perfetto per l'estate.
Valori nutrizionali per porzione
Ergibt 4 Taler. Die Nährwerte beziehen sich auf einen Taler:
199
calorie
6,3 gr
proteine
18 gr
carboidrati
10 gr
grassi
Preparazione
-
1
Schiacciare i lamponi e mescolarli con i semi di chia, il miele e la polvere di SHEKO.
-
2
Distribuire il composto di lamponi a mucchietti su un foglio di carta da forno e mettere in freezer per qualche ora.
-
3
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria. Quando sarà tiepido il cioccolato, versare i pezzi di lamponi congelati.
-
4
Lasciare riposare i talleri per qualche minuto - e poi, buon appetito! :)
