Insalata messicana

Facile
20 Min.
Mexikanischer Ofentraum
Facile
20 Min.

Ingredienti

  • 250 gr
    Carne trita di manzo
  • 200 gr
    Patate dolci
  • 100 gr
    Fagioli
  • 50 gr
    Formaggio filante grattugiato
  • 150 gr
    Insalata romana
  • 100 gr
    Poodori
  • 1
    Avocado
  • 100 gr
    Yogurt greco (0,1%)
  • 1 CC
    Salsa Sriracha (ca. 15 ml)

Croccante, piccante e pieno di sapore: questo piatto messicano combina la succosa carne macinata di manzo biologica, le tenere patate dolci e il cremoso avocado per una vera sensazione di gusto. Perfetto per un pasto veloce e saziante!

Valori nutrizionali per porzione

Ergibt 2 Portionen. Die Nährwerte sind pro Portion berechnet:

550

di calorie

32 gr

di proteine

32 gr

di carboidrati

32 gr

di grassi

Preparazione

  • 1

    Sbucciare le patate dolci e tagliarle a cubetti.

  • 2

    Soffriggere il macinato di manzo biologico in una padella finché non è cotto. Aggiungere i fagioli e insaporire con le spezie.

  • 3

    Distribuire le patate dolci su una teglia da forno. Ricoprire con il composto di macinato e fagioli e cospargere con la mozzarella grattugiata. Infornare a 200 °C (statico) per circa 20-25 minuti.

  • 4

    Nel frattempo, lavare la lattuga romana e tagliarla a strisce. Tagliare a cubetti i pomodori e l'avocado. Guarnire il vassoio finito con lattuga, pomodori, avocado, yogurt e salsa Sriracha.