Porridge proteico al caffè con nocciole

Paulina
Autore
Protein Porridge mit Erdbeeren & Himbeeren
Paulina
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Facile
Difficoltà
10 min.
Tempo di preparazione

Ingredienti

Als Topping
  • Una manciata
    Fragole
  • Una manciata
    Lamponi
  • 1 Cucchiaio
    Nocciole intere

Descrizione

Per una porzione di Porridge proteico al caffè:

La tua routine mattutina è più simile a uno sprint di 100 metri che a una piacevole passeggiata? Tra docce, telegiornale, scelta dell'outfit e caffè non si ha proprio tempo da dedicare a una colazione rilassante. Quando la sveglia suona bisogna essere subito pronti a correre. Ma la nostra ricetta per il porridge proteico al caffè con nocciole ti aiuterà con tutto questo. Caldo e cremoso, rilasserà i tuoi nervi e favorirà la tua maratona quotidiana dandoti quel booster proteico necessario per affrontare la giornata. Fruttato e dolce, anche il tuo umore ne beneficerà! Questa ricetta è la compagna ideale per le tue mattine frenetiche!

Valori nutrizionali per porzione

423

Calorie

23.2 gr

Proteine

36.5 gr

Carboidrati

19.1 gr

Grassi

Preparazione

  • 1

    Versa il latte in un pentolino e mescola SHEKO caffè, i fiocchi d’avena e le nocciole macinate.

  • 2

    Porta a bollore il porridge e continua a mescolare. Quando si sarà rappreso mettilo in una ciotola

  • 3

    Lava i frutti di bosco e usali come condimento per il porridge insieme alle nocciole intere.