Tiramisù proteico con gallette di riso

Facile
15 min
Protein Tiramisu

Ingredienti

  • 1 CC
    Balance Shake sostitutivo del pasto all’espresso
    29,95 €

    79,23 € / kg

    Spedizione esclusa

    Balance Shake sostitutivo del pasto all’espresso
  • 2 CC
    Latte di mandorla non zuccherato
  • 1 CC
    Cacao amaro in polvere
  • 3 o 4
    Gallette di riso
  • 1
    Piccola tazza di caffè
  • 3 CC
    Formaggio spalmabile
  • 3 CC
    Yogurt greco (0%)
Decorazione e guarnizione a piacere:
  • qb
    Cioccolato fondente grattugiato
  • qb
    Frutti di bosco

Descrizione

Una versione più sana del classico italiano, è possibile? Noi diciamo di sì! Con questa ricetta del tiramisù, potrai soddisfare la tua voglia di dolce senza avere sensi di colpa. Servito con frutti di bosco freschi e scaglie di cioccolato, è anche un vero e proprio spettacolo per gli occhi!

Valori nutrizionali per porzione

I valori nutrizionali si riferiscono a una porzione:

232

calorie

15 gr

di proteine

29 gr

di carboidrati

5 gr

di grassi

Preparazione

  • 1

    Mettere in una ciotola la polvere SHEKO, il latte di mandorla, il formaggio cremoso e lo yogurt greco e mescolare.

  • 2

    Versare il caffè in una ciotola poco profonda e immergervi le gallette di riso.

  • 3

    Disporre una delle gallette di riso su un piatto e spalmarvi sopra un po' di crema allo yogurt. Ripetere l'operazione con le altre gallette di riso.

  • 4

    Distribuire il cacao in polvere sull'ultimo strato di crema allo yogurt usando un setaccio, mettere in frigorifero per 1-2 ore e poi guarnire con scaglie di cioccolato e frutti di bosco.