Smoothie al cioccolato e menta
Facile
10 min.
Facile
10 min.
Ingredienti
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1 Cucchiaio
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375 mlBevanda al cocco
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2Piccole banane (tagliate grosse)
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1 CucchiainoSucco di lime
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2 CucchiainoCacao da cucina
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5Cubetti di ghiaccio (Facoltativo)
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8 Foglie di menta (tritate)
Descrizione
Le ricetta del nostro frullato menta e cioccolato è ideale per 2 persone, a meno che tu non preferisca berlo da solo! A differenza della variante al cocco, la versione al cioccolato è molto equilibrata anche da un punto di vista calorico. Infatti, non contiene zuccheri aggiunti, è molto saziante e soddisfa la voglia di dolci. Il tocco fresco non è dato solo dalla menta, ma anche dall’aggiunta di qualche goccia di succo di lime.
Valori nutrizionali per porzione
Ergibt 2 Portionen. Die Nährwerte beziehen sich auf eine Portion:
114
Calorie
7.7 gr
Proteine
16.2 gr
Carboidrati
1.8 gr
Grassi
Consiglio:
Usa la tua creatività sostituendo SHEKO cioccolato con il gusto alla vaniglia se sei nel team ultra dolcezza. Altrimenti, utilizza SHEKO fragola, se sei un fan dei gusti fruttati!
Preparazione
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1
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere uno smoothie liscio e cremoso. Versa quindi in due bicchieri e decora infine con la menta.
