Eiwit Pumpkin Spice Latte
Ingrediënten
-
1,5 el
-
250 mlmelk (1,5% vet)
-
2 elFijne pompoenpuree
-
1 shotespresso
-
1 snuifjenootmuskaatpoeder
-
1 theelepelgeraspte gember
-
2 eetlepelskaneel
-
Indien nodigahornsiroop of agavesiroop
Beschrijving
Voor één portie
In 2003 vond Starbucks de Pumpkin Spice Latte uit. Destijds sloeg de innovatie onverwacht in als een bom: de PSL-hype was geboren. Het feit dat de pompoendrank (waar tot 2015 overigens geen enkel stukje pompoen in zat) alleen in het koude seizoen verkrijgbaar is, maakt hem alleen maar populairder. Zodat u niet hoeft te wachten en een half fortuin hoeft uit te geven, hebben wij hier ons Protein Pumpkin Spice Latte-recept voor u. Je kunt het dus gemakkelijk thuis bereiden met aanzienlijk minder suiker en een extra portie eiwit .
Voedingswaarden per portie
214
Calorieën
20,5 g
eiwit
18g
koolhydraten
5,6 g
Vet
voorbereiding
-
1
Meng eerst 150 ml melk en het SHEKO-vanillepoeder in een hoge kom met een staafmixer.
-
2
Giet het melkmengsel in een pan en voeg de overige ingrediënten toe. Verwarm onder voortdurend roeren en giet het in een kopje.
-
3
Schuim vervolgens de resterende 100 ml hete melk op en giet deze in het kopje. Indien nodig kan de drank gemengd worden met b.v. B. kan worden gezoet met een beetje ahornsiroop .