Komkommer rollen

Paulina

Auteur

Paulina

Auteur

Gewoon

niveau

15 minuten.

werkuren

Beschrijving

Voor 4 porties:

Ben je op zoek naar een lichte snack tussendoor? De komkommerrolletjes zijn daar perfect voor! Ze zijn niet alleen heerlijk, ze leveren ook veel waardevolle eiwitten en zorgen voor een vol gevoel.

Voedingswaarden per portie

136

Calorieën

11,6 g

eiwit

4,2 g

koolhydraten

8g

Vet

Ingrediënten

2

komkommers
60 g

Griekse yoghurt (0%)
2 theelepels

verse dille
3

plakjes kaas
3

plakjes ham
1/4 theelepel

knoflookzout

voorbereiding

Stap 1 van 4

2 komkommers l 60 g Griekse yoghurt (0%) l 2 theelepels verse dille l 1/4 theelepel knoflookzout

Meng de Griekse yoghurt, dille en knoflookzout in een kom. Snijd de komkommers met een dunschiller in zeer smalle lengtestroken en plaats een komkommeroppervlak.