Eiwit Zwarte Woud Kersendessert

Paulina
Auteur
Protein Schwarzwälder Kirsch Dessert

Ingrediënten

  • 12 g
    Shake Maaltijd Kers (360g)
    27,95 €

    77,64 € / kg

    excl. verzendkosten

    Shake Maaltijd Kers (360g)
  • 12 g
    SHEKO poeder vanille
  • 6
    kleine chocoladespeltkoekjes
  • 200 g
    Griekse yoghurt 0% vet
  • 80 g
    suikerarme kersen uit een pot
  • 6 eetlepels
    magere melk 1,5%
Optionele garnering:
  • 5 g
    pure chocoladeschaafsel
  • Sommige
    kersen of bessen naar keuze

Beschrijving

Voor 2 glazen:

Een verleidelijk dessert zonder schuldgevoel? Absoluut mogelijk! Ons gelaagde dessert met chocoladespeltkoekjes en suikerarme kersen is het perfecte gezonde alternatief voor zoetekauwen. Geniet van elke hap zonder compromissen!

Voedingswaarden per portie

247

Calorieën

19,8 g

eiwit

23,2 g

koolhydraten

7,8 g

Vet

voorbereiding

  • 1

    Meng in een kom de helft van de Griekse yoghurt (100 g) met het kersenpoeder . Voeg 2 eetlepels melk toe en mix tot het mengsel mooi romig is.

  • 2

    Druk de koekjes in een andere kom in kleine stukjes en giet ze als eerste laag in kleine dessertglaasjes.

    De kersencrèmelaag en de helft van de kersen worden er bovenop gelegd.

  • 3

    Meng nu de andere helft van de yoghurt in een kom met het vanillepoeder , voeg de melk toe en doe de laatste laag over de kersenlaag .

  • 4

    Garneer voor het serveren met de overgebleven kersen of andere bessen en naar wens het pure chocoladeschaafsel . Eet smakelijk! :)