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21 Sticks (105 g)

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Fassungvermögen 550 ml

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Das Buch bietet alles was Du zum Start wissen musst. Wertvolle Tipps, Rezepte und ein Ernährungsplan zum ausfüllen!

Taschenbuch mit 152 Seiten

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Messlöffel für das Shake-Pulver. Mit 2 gestrichenen Messlöffeln kommst Du auf Shakeportion von ca. 18 g.

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So funktioniert's

  • Deine 1. Woche

    Nimm vor Deinen drei Hauptmahlzeiten den passenden Stick der Abnehm-Kur zu Dir. Wenn Du Deine Mahlzeit mit einem Shake ersetzt, kannst Du sie auch davor einnehmen. Zum Gewicht verlieren, ersetzt Du einfach 2 von 3 Mahlzeiten am Tag mit unserem Balance Shake. Für hilfreiche Starter-Tipps und ausgewogene Rezepte schnappst Du das beiliegende Buch. Einem erfolgreichen Abnehmstart steht nun nichts im Wege.

  • Ab der 2. Woche

    Dein Körper sollte sich langsam an die kleineren Portionen gewöhnt haben. Nun fährst Du weiterhin mit 2 von 3 ersetzten Mahlzeiten täglich fort. Wiederhole dies, bis Du Dein Wohlfühlgewicht erreicht hast. Dann kannst Du mit einer Übergangsphase von nur einem Shake täglich Dein Gewicht halten um den Jojo-Effekt zu vermeiden.

Inhaltsstoffe

Afslankkuur

Inhaltsstoffe

Ingrediënten

We hebben aan alles gedacht:

🌱 Vegan
🌾 Glutenvrij
🥛 Lactosevrij

Ingrediënten ochtend

Zuurteregelaar Citroenzuur, Dextrine, Konjacwortel (22 %), Zuurteregelaars Natriumwaterstofcarbonaat en Natriumcarbonaat, Rode-bietensappoeder, Aroma's, Zoetstoffen Sucralose en Acesulfaam K, Antiklontermiddel Siliciumdioxide, Zinkcitraat, Kleurstof Riboflavine, Cyanocobalamine (Vitamine B12).

Ingrediënten middag

Zuurteregelaar Citroenzuur, Konjacwortel (22 %), Dextrine, Zuurteregelaar Natriumwaterstofcarbonaat, Magnesiumcarbonaat, Zuurteregelaar Natriumcarbonaat, Aroma's, Rode-bietensappoeder, L-ascorbinezuur (Vitamine C), Zoetstoffen Sucralose en Acesulfaam K, Antiklontermiddel Siliciumdioxide, IJzersulfaat, Pyridoxinehydrochloride (Vitamine B6), Kleurstof Riboflavine.

Ingrediënten avond

Zuurteregelaar Citroenzuur, Konjacwortel (22 %), Dextrine, Zuurteregelaar Natriumwaterstofcarbonaat, Magnesiumcarbonaat, Zuurteregelaar Natriumcarbonaat, Rode-bietensappoeder, Aroma, Zoetstoffen Sucralose en Acesulfaam K, Antiklontermiddel Siliciumdioxide, Kopergluconaat, Kleurstof Riboflavine, Natriumselenaat, Biotine.

Zusammensetzung

Zusammensetzung Morgens Pro Stick  %NRV*
Zink 3 mg 30
Vitamin B12 2,5 µg 100
Glucomannan 1 g **
Zusammensetzung Mittags Pro Stick  %NRV*
Magnesuim 56 mg 15
Eisen 2.1 mg 15
Vitamin C 24 mg 30
Vitamin B6 1.1 mg 80
Glucomannan 1 g **
Zusammensetzung Abends Pro Stick  %NRV*
Magnesium 56 mg 15
Selen 11 µg 20
Kupfer 0,3 mg 30
Biotin 7,5 µg 15
Glucomannan 1 g **

*Voedingsreferentiewaarden: Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)


** Geen referentie-inname beschikbaar

Tips

Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen houden. Niet geschikt voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen onder de 18 jaar.

Hersteller:
SHEKO GmbH
Poelchaukamp 8
22301 Hamburg

Kontakt:
Info@sheko.com

Shakes

Inhaltsstoffe

Ingrediënten & Voedingswaarden

Cocos
Cocos
Vanille
Cocos
Cocos
Cocos
Pure
Perzik
Winterspice
Matcha
gebakken appel
Cocos
Cocos
Cocos
Melk (1,5%)
Lactosevrije melk
Magere kwark
Haferdrink (Zuckerfrei)
Yoghurt
Sojadrink (Zuckerfrei)
Mandeldrink (Zuckerfrei)
Voedingswaarden* Pro Per 100g poeder Per portie**
Energie 1718 kJ / 407 kcal 853 kJ / 202 kcal
Vet 10.7 g 6.1 g
waarvan verzadigd vet 2.4 g 3.4 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet 2.0 g 1.5 g
waarvan meervoudig onverzadigd vet 5.9 g 1.2 g
Koolhydraten 8.9 g 14.8 g
waarvan suikers 3.1 g 13.8 g
Voedingsvezels 1.4 g 0.3 g
Eiwitten 67.8 g 21.5 g
Zout 0.73 g 0.46 g

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Ingrediënten:Melkeiwit, Wei-eiwitconcentraat, Sojaolie, Maltodextrine, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel (xanthaangom), magere melkpoeder, yoghurtpoeder, banaanpoeder (1,0%), magnesiumoxide, L-carnitine, kaliumcitraat, zout, dipotassiumfosfaat, emulgator (lecithine (bevat soja)), zuurteregelaar (L(+)-wijnsteenzuur), vitamine C, ijzersulfaat, kleurstof (concentraat van saffloer), zoetstof (sucralose), zinkoxide, mangaansulfaat, niacine, vitamine E, koper(II)-gluconaat, antioxidant (alfa-tocoferol), vitamine A, pantotheenzuur, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, foliumzuur, natriumjodide, natriummolybdaat, natriumselenaat, vitamine K, biotine, vitamine D, vitamine B12. Kan sporen van ei bevatten.#

Vitamine K wordt toegevoegd in de vorm van K2VITAL®DELTA.

L-carnitine wordt toegevoegd in de vorm van CarnipureTM.

Lactoseprofiel:

Per 100 g: ongeveer 1,4 g.

Per portie met magere koemelk (1,5%): ongeveer 13,3 g.

Per portie inclusief haverdrink: ongeveer 0,25 g.

Per portie inclusief lactosevrije melk: ongeveer 0,25 g.

Fructose-profiel

De shakes van SHEKO bevatten geen fructose en hebben een lage glykemische index.

14 Vitaminen

Cocos
Cocos
Vanille
Cocos
Cocos
Cocos
Pure
Perzik
Winterspice
Matcha
gebakken appel
Cocos
Cocos
Cocos
Vitaminen Per 100g poeder %ADH* Per portie** %ADH*
Vitamine A (RE) 1733 µg 217 350 µg 44
Vitamine D3 11.3 µg 226 2.1 µg 42
Vitamine E (TE) 29.2 mg 243 5.4 mg 45
Vitamine C 149 mg 187 31.6 mg 40
Vitamine B1 2.1 mg 191 0.47 mg 43
Vitamine B2 3.1 mg 221 1.0 mg 71
Niacine (NE) 35.5 mg 222 6.6 mg 41
Vitamine B6 2.5 mg 179 0.58 mg 41
Foliumzuur 412 µg 206 96.2 µg 48
Vitamine B12 6.6 µg 264 2.3 µg 92
Biotine 145 µg 291 37.2 µg 74
Pantotheenzuur 8.3 mg 138 2.5 mg 42
Vitamine K 215 µg 288 38.8 µg 52
waarvan vitamine K1 156 µg 220 29.8 µg 40
waarvan vitamine K2 50 µg 67 9.0 µg 12

*Nutriënt referentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor dagelijkse inname volgens de voedselinformatieverordening
**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

12 Mineralen

Cocos
Cocos
Vanille
Cocos
Cocos
Cocos
Pure
Perzik
Winterspice
Matcha
gebakken appel
Cocos
Cocos
Cocos
Mineralen Per 100g poeder %ADH* Per portie** %ADH*
Calcium 958 mg 120 497 mg 62
Fosfor 611 mg 87 360 mg 51
Kalium 494 mg 25 515 mg | 26
Ijzer 30.0 mg 214 5.5 mg 39
Zink 16.4 mg 164 4.1 mg 41
Koper 2.0 mg 200 0.40 mg 40
Jodium 258 µg 172 78.7 µg 52
Selenium 139 µg 253 33.3 µg 61
Magnesium 594 mg 158 140 mg 37
Mangaan 4.9 mg 245 0.89 mg 45
Chloride 292 mg 37 330 mg 41
Molybdeen 112 µg 225 20.2 µg 40

*Nutriënt referentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor dagelijkse inname volgens de voedselinformatieverordening
**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

10 Aminozuren

Cocos
Cocos
Vanille
Cocos
Cocos
Cocos
Pure
Perzik
Winterspice
Matcha
gebakken appel
Cocos
Cocos
Cocos
Aminozuren Per 100g poeder Per portie**
L-Alanine 1.93 g 0.64 g
L-Arginine 2.06 g 0.66 g
L-Asparaginezuur 4.46 g 1.50g
L-Cystine 0.39 g 0.14 g
L-Glutaminezuur 13.39 g 4.17 g
Glycine 1.09 g 0.37 g
L-Histidine 1.66 g 0.50 g
L-Isoleucine 3.32 g 1.00 g
L-Leucine 5.72 g 1.93 g
L-Lysine 4.77 g 1.63 g
L-Methionine 1.61 g 0.55 g
L-Fenylalanine 2.86 g 0.92 g
L-Proline 5.75 g 1.92 g
L-Serine 3.41 g 1.12 g
L-Threonine 2.76 0.89 g
L-Tryptofaan 0.86 g 0.25 g
L-Tyrosine 3.03 g 0.98 g
L-Valine 4.04 g 1.31 g
Natrium 288 mg 181 mg
Linolzuur 5.3 g 1.0 g
L-Carnitine 555 mg 100 mg

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Opmerkingen & Allergenen

Als onderdeel van een caloriearm dieet draagt het vervangen van twee van de dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO Shake bij aan gewichtsverlies, en het vervangen van één hoofdmaaltijd per dag draagt bij aan het behouden van je gewicht. De SHEKO Shake vervult het doel van gewichtscontrole alleen in het kader van een caloriearm dieet en als je ook andere voedingsmiddelen tot je neemt. Zorg voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Het is belangrijk dat je dagelijks voldoende water of ongezoete thee drinkt.

Bevat melkeiwit en soja. Kan sporen van ei bevatten.

Zubereitung

  • Shakes

    Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 18 g Pulver (den Inhalt eines Sachets) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!

  • Abnehmkur

    Löse morgens, mittags und abends - vor der jeweiligen Mahlzeit - den Inhalt eines Sticks in 200 ml Wasser auf. Trinke zügig. Damit die Kur optimal funktionieren kann, empfehlen wir, anschließend ein weiteres Glas Wasser zu trinken. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

  • Hinweise

    Shakes
    Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein...

    Shakes
    Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.

    Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.
    Der Nutri-Score wurde am zubereiteten Produkt berechnet.

    Abnehmkur
    Bei Verbrauchern mit Schluckproblemen sowie bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren.


Beoordelingen

    Echte Erfahrungen aus der Community

    • Bunte
    • ProSieben
    • Freundin
    • InStyle
    • Stern
    • Bunte
    • ProSieben
    • Freundin
    • InStyle
    • Stern
    1 5
    Erdbeer-Shake

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    Slechts 202 kcal
    21,4 g eiwit
    27 vitaminen en mineralen
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    • Glutenfrei
    • 27 Vitamine & Mineralien

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