Pierwszy shake, który naprawdę działa: historia SHEKO Kathrin

„Cóż, mój cel mam już jasno przed oczami. Zauważyłam jednak, że o wiele więcej sensu ma dla mnie niezbyt rygorystyczne podejście i myślenie długofalowe. Tylko dlatego, że dziś pójdę z najbliższymi na niedzielny brunch, wcale nie oznacza, że przekreślam wszystko, co dotychczas osiągnęłam i co jeszcze chcę osiągnąć. W poniedziałek rano po prostu znów będę cieszyć się na mój koktajl. Dla mnie najważniejsza jest równowaga.”

W badaniu dotyczącym efektów odchudzania u osób z nadwagą wykazano, że decydujące są dwa czynniki: realistyczne oczekiwania i wiara w siebie. Osoby, które chcą bardzo szybko i dużo schudnąć, częściej ponoszą porażkę niż te, które wyznaczają sobie osiągalne cele. To dla Ciebie za mało? W ramach kolejnego badania ustalono, że już utrata zaledwie 5% masy ciała robi ogromną różnicę. Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie zmniejsza się wtedy o około 8%, a szczególnie niezdrowa tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha również spada o 7%. Gdy Twoja masa ciała się zmniejsza, rośnie Twoja pewność siebie. Nagle czujesz się psychicznie o wiele silniejsza i widzisz, że jesteś w stanie dalej wytrwać.  

„Jestem bardzo zmotywowana i nie czuję się ograniczana. Z pewnością już bym zrezygnowała, gdybym musiała przestrzegać surowych zasad i realizować plan, który byłby dla mnie zbyt wymagający. W ten sposób wciąż czuję się wolna, czerpię przyjemność z odchudzania, a spadająca liczba na wadze utwierdza mnie w przekonaniu, że jestem na dobrej drodze.”

„Zdawałam sobie sprawę, że same koktajle nie są cudownym środkiem i kilogramy nie znikną tylko dlatego, że mam SHEKO w szafce. Razem z przyjaciółką zaczęłam chodzić na szybkie spacery dwa razy w tygodniu. To nie obciąża moich stawów, jestem na świeżym powietrzu i mam swoje ‚pogaduchy przy kawie’ – tylko bez kawy, a przede wszystkim bez ciasta. Poza tym codziennie przez pół godziny ćwiczę z hula-hop. Można to robić nawet przed telewizorem i świetnie wpasowuje się w mój dzień.“

„Moim celem jest zrzucenie jeszcze dziesięciu kilogramów. Najważniejsze jest dla mnie osiągnięcie długotrwałego sukcesu. Wkrótce jadę na urlop i zdecydowanie zabiorę ze sobą SHEKO. Myślę, że Czekoladą trafi do mojej walizki. To mój ulubiony smak, który w domu również chętnie łączę z Wanilia lub Banan mixe. Obecnie, jak już wspominałam, nadal zastępuję nim dwa posiłki. Z łatwością wyobrażam sobie, że w przyszłości będę pić jeden koktajl dziennie, aby utrzymać wagę. I ponieważ zupełnie nie wyobrażam sobie, że kiedykolwiek znów zrezygnuję z tego pysznego smaku.”

„Wiele osób już pytało mnie o mój wspaniały sukces, po prostu dlatego, że to widać. Opowiedziałam więc przyjaciółkom, że odkryłam SHEKO dla siebie. Teraz kilka z nich zamówiło własne koktajle. Zawsze jednak mówię: zobaczcie, co działa w waszym przypadku. Myślę, że każdy musi znaleźć swoją własną drogę.”