Waniliowy pudding śmietankowy oczywiście nigdy nie może zabraknąć! Dzięki chudemu twarogowi i naszemu Balance Shake zamienisz go jednak w prawdziwe źródło białka.
Proteinowy budyń waniliowy o smaku kremowym
ProstoPoziom
10–15 min.Czas pracy
przez Paulina
Składniki
- 120 gSHEKO Vanille Pulver
- Optional15 g SHEKO Multi Kollagen
- 500 gMagerquark
- 600 mlMilch (1,5 % oder nach Wahl)
Toppings (nach Belieben)
- 150 g TK-Beerenmischung
- Handvoll frische Himbeeren
- 3 EL gehackte Pistazienkerne
Wartości odżywcze na porcję
Wartości odżywcze dotyczą 1 porcji:
292
Kalorie
42 g
Białko
14 g
Węglowodany
5,8 g
Tłuste
Przygotowanie
-
Zblenduj gęsty koktajl z waniliowego proszku SHEKO, 600 ml mleka niskotłuszczowego (1,5%) oraz opcjonalnie wielokolagenem SHEKO .
-
Wymieszać szejk z chudym twarogiem.
Przełożyć budyń waniliowy do małych szklanek do serwowania. Schłodzić przez około 1 godzinę. Podawać i delektować się mieszanką jagód, świeżymi malinami oraz pistacjami.
Wskazówka
Wolisz raczej czekoladę? Nie ma problemu! Ten przepis działa również z naszym czekoladowym shake’iem lub dowolnym innym smakiem. Z naszą limitowaną edycją Winterspice Twój pudding zamieni się w świąteczną przyjemność!
