Diabete Mellito: tutto quello che c'è da sapere sul diabete

Sappiamo che i medici distinguono due tipi di diabete mellito: il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune in cui le cellule beta delle isole di Langerhans nel pancreas non producono insulina o ne producono in quantità insufficiente.

Il diabete di tipo 2, invece, si sviluppa di solito in un processo graduale ed è causato, tra l'altro, da una ridotta sensibilità delle cellule dell'organismo all'insulina, definita insulino-resistenza. Anni di sovrapproduzione di insulina portano all'“esaurimento” delle cellule beta. La sovrapproduzione è in gran parte dovuta a uno stile di vita non sano, guidato da un'alimentazione inadeguata e ricca di grassi. Il sovrappeso aumenta notevolmente il rischio di diabete, così come il fumo e la mancanza di esercizio fisico.

La maggior parte dei bambini diabetici soffre di diabete di tipo 1, una malattia autoimmune, anche in giovane età. Il diabete di tipo 2 si manifesta di solito più frequentemente nelle persone anziane, ma sempre più bambini presentano fattori di rischio come l'obesità, la mancanza di esercizio fisico e una dieta non sana e stanno sviluppando il diabete.

Il diabete gestazionale è una forma di diabete ed è noto anche come diabete mellito di tipo 4. Durante la gravidanza, alcune donne sviluppano temporaneamente il diabete gestazionale. Ciò è dovuto all'aumento della secrezione ormonale tipico di questo periodo, ma anche l'obesità e i fattori genetici giocano un ruolo importante. Tuttavia, la malattia di solito scompare di nuovo dopo la gravidanza.

Nonostante le cause siano diverse, i sintomi delle due malattie sono simili:

• stanchezza persistente
• debolezza fisica
• sete costante
• aumento dello stimolo a urinare (l'organismo cerca di eliminare gli zuccheri in eccesso attraverso l'urina e la minzione frequente)
• pelle secca
• prurito

Il diabete di tipo 2 spesso si sviluppa gradualmente e non è sempre immediatamente riconoscibile. È quindi consigliabile sottoporsi a controlli regolari, soprattutto se il rischio di diabete è maggiore. Il medico misurerà la glicemia. Questi esami della glicemia vengono ripetuti più volte per sicurezza e per una maggiore validità.

Il decorso della malattia e l'aspettativa di vita possono essere influenzati positivamente con la giusta terapia del diabete. Controlli regolari dal medico riducono al minimo il rischio di malattie concomitanti e secondarie. Di solito non è possibile una cura completa, ma la malattia può essere alleviata in modo significativo grazie a queste misure.

Una domanda che riceviamo continuamente dalla comunità SHEKO: le persone che soffrono di diabete possono ordinare una confezione SHEKO e bere il loro frullato preferito con la coscienza pulita?

Per rispondere a questa domanda, abbiamo chiesto il parere della specialista in diabete Anja Schwinger. Da molti anni svolge attività di consulenza e sessioni di formazione strutturate e certificate con persone affette da diabete di tipo 2 e offre ai suoi pazienti bustine campione di SHEKO da portare con sé.

Nella nostra intervista sull'alimentazione con il diabete, Anja Schwinger sottolinea l'importanza di modificare la dieta e di raggiungere un peso corporeo sano. Oltre il 90% dei partecipanti al suo programma di formazione è in sovrappeso al momento della diagnosi. L'obiettivo del tempo di terapia insieme è quello di imparare una dieta equilibrata che possa essere integrata nella vita quotidiana a lungo termine.

Assicuratevi che il vostro peso corporeo rientri in un range sano. Il nostro calcolatore di calorie può aiutarvi a calcolare il vostro fabbisogno calorico giornaliero. In questo modo saprete esattamente quanto puoi mangiare.

È meglio combinare uno sport che fa aumentare la frequenza cardiaca (corsa, HIIT) con uno sport che include elementi di rafforzamento (allenamento con i pesi, pilates).

Scala mobile o ascensore? Niente affatto. Salire le scale mantiene in forma e fa bene alla salute.

Riempite il piatto con molta frutta e verdura. La Società tedesca di nutrizione raccomanda cinque porzioni al giorno. Il nostro Smoothie Bowl all'ananas è un esempio cremoso di due porzioni di frutta fresca.

Consumate alimenti ricchi di fibre. Oltre alla frutta e alla verdura, sono compresi anche i prodotti a base di cereali, come il pane e la pasta integrali.

Assicuratevi di utilizzare una quantità moderata di grassi quando preparate i pasti. La cottura a vapore, la stufatura e la cottura al forno di alimenti freschi di solito non richiedono grassi aggiuntivi.

Basta passare davanti agli scaffali dei supermercati che contengono bevande zuccherate. Le bibite zuccherate sono ricche di calorie e fanno salire i livelli di zucchero nel sangue.

La sezione dei cibi pronti è allettante, ma un elevato consumo di zuccheri è dannoso. Prima di mangiare snack preconfezionati, prendi lo shaker e bevete un frullato SHEKO!

L'insulina è prodotta dal pancreas. È l'unico ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. Il diabete di tipo 1 è causato da una carenza di insulina, quello di tipo 2 da una resistenza all'insulina. I diabetici soffrono quindi di un elevato livello di zucchero nel sangue. La carenza di insulina può essere trattata con una terapia insulinica. Nel caso dell'insulino-resistenza, il trattamento si basa su uno stile di vita sano. Il nostro SHEKO-Shake può aiutarvi ad apportare modifiche salutari alla vostra dieta. Vi renderete presto conto che uno stile di vita sano ha molti altri vantaggi.