Con facilità e disinvoltura fino all'obiettivo finale: la storia SHEKO di Nicole
Aveva già una volta perso peso con una dieta zero. Ciò che è aumentato sempre di più tuttavia, è stata la frustrazione. Con SHEKO, Nicole ha trovato un modo divertente e piacevole di perdere peso e la prende con disinvoltura.
Leggete qui la sua storia di successo.
Nicole: le diete rigorose non erano adatte a me
Da sei mesi eri sulla strada del successo. Non solo stavi andando bene al lavoro, ma stavi anche perdendo peso. Non è sempre stato così, vero?
"Mettiamola così: non è la prima volta che perdo più di dieci chili. Ho già fatto una dieta qualche anno fa e i chili sono diminuiti, ma né in modo duraturo, né con gioia".
Ahi, non sembra essere stato un momento facile. Che cos'è successo poi?
"Ho scoperto una dieta che prometteva un successo incredibile, ma era associata a regole estreme. Per 28 giorni non mi è stato permesso di mangiare nulla e, dopo queste quattro settimane, è seguito un piano alimentare altrettanto rigido. Ero costantemente di cattivo umore e questo non riguardava solo me, ma tutta la mia famiglia. A quel punto ho deciso di ricominciare a mangiare normalmente. È bastato poco tempo per rimettere su i primi chili e questo mi ha frustrato doppiamente".
Le cosiddette diete zero allettano con la promessa di perdere molto peso in poco tempo.
Il principio: si consumano zero calorie e si beve solo tè non zuccherato e acqua per un periodo di tempo lungo; molti la mascherano anche come una forma di digiuno. Tuttavia, la dieta zero ha poco a che fare con il metodo di guarigione millenario e medici ed esperti di nutrizione la sconsigliano addirittura.
Perché? Anche se la fame si nota sulla bilancia, non sono necessariamente i depositi di grasso a sciogliersi. Si perde anche molta acqua e massa muscolare. Inoltre, si rallenta il metabolismo e si rischia l'effetto yo-yo.
Questo non succede con SHEKO: non si riduce il corpo a zero. Il metabolismo rimane stabile e i 21 grammi medi di proteine per frullato favoriscono il mantenimento e la costruzione dei muscoli. Inoltre, 27 vitamine e minerali assicurano che il corpo sia ben rifornito e che la combustione dei grassi riceva un sostegno naturale.
Con SHEKO arrivò il successo - e il divertimento
Dopo la prima delusione, hai comunque fatto un secondo tentativo. Come mai?
"Ho avuto il mio secondo figlio a quasi 40 anni. Anche se non sono ingrassata molto durante la gravidanza, quegli stessi chili non volevano saperne di andare via. A un certo punto ho visto una mia foto e ho subito detto: cancellala immediatamente dalla macchina fotografica. Ero consapevole di voler cambiare qualcosa e che questa volta doveva essere diverso.
Come hai conosciuto SHEKO?
"Sono venuta a conoscenza di SHEKO tramite Facebook. A convincermi è stata la scatola di prova e mi sono detta: "Cosa potrebbe andare storto?" e ho semplicemente ordinato. Pochi giorni dopo è arrivato il mio pacco e ne sono rimasta entusiasta. Mi sono piaciuti soprattutto i gusti cocco e caffè; il gusto e la consistenza non hanno nulla a che vedere con quelli di altri frullati".
Hai quindi iniziato a sostituire con SHEKO due pasti principali, la colazione e il pranzo. È stato difficile questo cambiamento per te?
"Neanche un po'! SHEKO non sembra una dieta e ho la sensazione di poter adottare un approccio rilassato alla perdita di peso e di avere comunque successo. I fine settimana per me sono senza SHEKO e mangio normalmente; anche perchè mi è sempre piaciuto cucinare. Purtroppo però in ufficio non ho molto tempo per farlo e così al lavoro ho i miei momenti di piacere con gli shaker e nei fine settimana mi diverto in cucina".
Nel frattempo Nicole ha perso 15 chili*. Non è mai stata di cattivo umore e si sente di nuovo in forma e libera! Ama il fatto che SHEKO sia così semplice e pratico e porta sempre varietà nello shaker con i suoi diversi sapori.
Niente sport, solo spuntini: eppure funziona
Sembra che non te ne preoccupi affatto di questo. E gli "sgarro"? Fai uno spuntino?
"Sì, faccio spuntini, ma in modo sano. Al mattino mi piace mangiare qualche noce. Bevo il primo frullato alle 7 del mattino e faccio passare il tempo fino al "frullato del pranzo" con mandorle e cose simili. La sera mi piace sgranocchiare un po' e poi preparo le mie patatine al formaggio al forno e le condisco a mio piacimento".
E per quanto riguarda lo sport?
"Sarò sincera: sono pigra. Il mio esercizio fisico è lavorare nel nostro giardino che è davvero grande. Inoltre, mia figlia è molto vivace e mi tiene sempre in movimento; quando va a letto la sera, anch'io sono esausta. È allora che decido da sola che sono abbastanza attiva e non mi metto più pressione per andare in palestra".
Spuntini, niente esercizio fisico. È questo il tuo segreto per perdere peso?
"Credo che il mio segreto sia aver capito che per perdere peso ci vuole tempo e non seguirò mai più una dieta drastica. Ora penso a lungo termine e vedo che funziona.
Oh, e forse anche le capsule brucia-grassi di SHEKO fanno parte del mio segreto; le prendo di tanto in tanto e le adoro.
Perdere peso con SHEKO: i consigli di Nicole
* L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Pertanto, anche le informazioni sui risultati di perdita di peso contenute nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti giornalieri devono essere sostituiti dai frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.