Perdi peso con SHEKO: la storia di Mathias
Raggiungere per la prima volta il peso forma ideale, specialmente quando fin dall’infanzia hai avuto continui alti e bassi senza mai riuscirci, è qualcosa di davvero speciale. Mathias racconta come ha raggiunto questo obiettivo grazie a SHEKO e senza praticare sport.*
Mathias: Finalmente il peso forma raggiunto grazie a SHEKO anche senza esercizio!
Mathias inizia la sua giornata molto prima dell’alba, dato che la sua sveglia suona già alle 5 del mattino. Ciononostante, il 29enne non ha mai tempo per fare una buona colazione e ha deciso di sostituirla con SHEKO. Da allora, ha iniziato a perdere peso in modo lento ma costante.
Purtroppo, a causa dei gravi problemi che ha alla schiena, Mathias non può praticare la maggior parte degli sport. Tuttavia, con SHEKO riesce comunque a tenersi in forma.
Raccontaci la tua storia, Mathias: com'è cambiato il tuo peso?
“Ho sempre avuto problemi con il mio peso fin da bambino. Da giovane facevo canottaggio agonistico, uno sport molto competitivo che mi costringeva a mantenere un peso di 60 kg per 1,76 cm di altezza. Era veramente dura. A 18 anni, infatti, ho mollato tutto”.
Terminata la sua carriera sportiva, il numero sulla bilancia comincia ad aumentare fino ai suoi 27 anni, quando arriva a sfiorare i 120 kg. Il tentativo di perdere peso abbinando gli allenamenti in palestra a bevande proteiche dal gusto artificiale si rivela abbastanza fallimentare e non fa che aumentare la sua frustrazione.
Quando hai deciso che era ora di cambiare?
“In realtà c’è stato un momento preciso per me. Quando mi sono iscritto in palestra sono dovuto salire sulla bilancia e, dopo aver letto il risultato di 118 kg, mi sono sentito piuttosto a disagio.”
Il risultato di questa esperienza, ovviamente, è
. Così Mathias, dopo poche settimane, ha scoperto la boxe thailandese. L'allenamento intensivo dava ovviamente i suoi frutti ma, purtroppo, a causa di una brutta ernia del disco, ha dovuto interrompere anche questo sport.
A settembre del 2019 ha deciso di iniziare la dieta Weight Watchers, ma ci sono state anche altre novità nella sua vita: Lisa e SHEKO. Dopo aver maturato un certo scetticismo nei confronti dei frullati proteici Mathias, convinto anche dalla sua ragazza, ha deciso di dare una chance a SHEKO, e da quel momento non ne ha potuto più fare a meno.
Una volta testato il nostro shake, l’ago della bilancia non ha più smesso di muoversi verso il basso e così, in dodici mesi, da 97 kg è arrivato a pesarne 84. Un vero trionfo, e Mathias non potrebbe esserne più orgoglioso!
Vuoi seguire un percorso come quello di Matthias? Utilizza SHEKO come sostituto del pasto, ti permetterà di assumere meno calorie senza seguire una dieta rigida. L’effetto yo-yo sarà solo un lontano ricordo. Acquista il tuo set iniziale e inizia questa nuova avventura!
L’alimentazione di Mathias
Durante la settimana il ritmo della vita di Mathias è scandito dal lavoro. Solitamente alla mattina beve soltanto un frullato, per poi mangiare uova sode e verdura crude durante il resto della giornata. Il caffè rimane un must e, alcuni giorni, Mathias beve anche due frullati.
I suoi gusti SHEKO preferiti sono vaniglia e fragola. Il suo consiglio come spuntino? Mescolare SHEKO fragola con lo yogurt magro: questo lo renderà super cremoso.
Viviamo in un’epoca in cui, non appena ci sentiamo affamati, possiamo aprire il frigorifero e scegliere il nostro snack preferito, spesso solo per noia e senza ascoltare i segnali inviati dal nostro corpo. Abbiamo già approfondito questo tema del mangiare intuitivo in un altro articolo. Mathias adora SHEKO proprio per questo motivo: riesce a raggiungere un deficit calorico pur consumando quotidianamente uno spuntino delizioso.
Un altro aiuto per Mathias è stato quello della dieta Weight Watchers. SHEKO è perfettamente compatibile anche con questo sistema a punti, in quanto sei tu a decidere quando e quanti consumarne.
Il cibo preferito di Mathias
Sfogliando le nostre ricette, Mathias ha scoperto l’insalata di ceci con feta, che si adatta perfettamente al suo programma alimentare ed è di suo particolare gradimento.
Lui e Lisa preparano ogni sera delle insalatone con pollo o pesce, combinandole con i frullati. Cosa stai aspettando a provare anche tu i nostri shake?
Che ruolo ha lo sport nella tua vita?
“Lo sport aveva un ruolo fondamentale nella mia vita e con la boxe thailandese ero riuscito finalmente a trovare ciò che mi piaceva davvero fare. Attualmente, purtroppo, a causa della mia ernia al disco, le mie opzioni sono molto limitate.”
Come riesci a perdere peso senza fare esercizio?
“Perdere peso senza attività fisica è difficile, ma è anche vero che è la cura dell’alimentazione a fare la maggior parte del lavoro. Pur combattendo contro i miei problemi di schiena, riesco comunque a fare qualche esercizio, come yoga e pilates.”
Oltre a queste attività, Mathias fa almeno 10.000 passi al giorno e, letteralmente passo dopo passo, si avvicina sempre di più al peso desiderato. Fissate piccoli obiettivi; non tutti hanno la forza e le voglia di seguire un regime alimentare molto rigoroso. Per chi volesse sapere come raggiungere il peso forma senza troppa attività fisica, ecco l’articolo che fa per te.
Cosa ti motiva ad andare avanti?
“Se vuoi una cosa, conceditela. Per esempio, se la sera ho voglia di un calice di vino, lo bevo, e il mattino seguente ricomincio con un frullato. Questo equilibrio ti permette di tenere alta la motivazione e mi ricorda che se voglio perdere peso in modo sano e duraturo, devo comunque concedermi qualche piccolo sfizio.”
I consigli di Mathias per uno stile di vita sano
*La perdita di peso è soggettiva e varia da persona a persona. Pertanto, non possiamo garantire gli stessi risultati nel medesimo intervallo di tempo. Per dimagrire, è necessario sostituire due pasti giornalieri con SHEKO e seguire una dieta a basso contenuto calorico.
