Treccia di Pasqua senza zucchero

Facile
2 ore e 40 minuti
Zuckerfreier Oster-Hefezopf
Facile
2 ore e 40 minuti

Ingredienti

  • 80 gr
    Balance Shake sostitutivo del pasto alla vaniglia
    29,95 €

    79,23 € / kg

    Spedizione esclusa

    Balance Shake sostitutivo del pasto alla vaniglia
  • 200 gr
    farina di farro
  • 100 ml
    latte tiepido (non caldo) o un'alternativa al latte
  • 40 gr
    eritritolo o un altro dolcificante senza calorie
  • 50 gr
    quark magro
  • 1
    uovo medio
  • 7 gr
    lievito secco
Per la decorazione
  • 1
    tuorlo d'uovo
  • q.b.
    scaglie di mandorle
  • Facoltativo
    granella di zucchero senza zucchero

Leggera, soffice e completamente priva di zucchero, questa treccia è la perfetta alternativa salutare ai classici pasticcini. Ideale per la colazione, il brunch o come spuntino!

Valori nutrizionali per porzione

I valori nutrizionali sono calcolati per fetta:

115

calorie

8 gr

di proteine

11 gr

di carboidrati

3,5 gr

di grassi

Preparazione

  • 1

    Mescolare la farina e la polvere di vaniglia SHEKO in una grande ciotola. Fare un pozzetto al centro, aggiungere il lievito secco e versare il latte tiepido. Mescolare e lasciare riposare per 5 minuti fino alla formazione di bolle.

  • 2

    Aggiungere l'eritritolo, il quark magro e l'uovo alla miscela di farina. Impastare il tutto fino a ottenere un impasto omogeneo. Se l'impasto è troppo appiccicoso, infarinare leggermente le mani o strofinarle con un po' d'olio.

  • 3

    Mettere l'impasto in una ciotola, coprirlo con un panno umido e lasciarlo lievitare in un luogo tiepido per circa un'ora e mezza, finché non sarà raddoppiato di volume.

  • 4

    Mettere la pasta lievitata su un piano di lavoro leggermente infarinato, impastare brevemente e dividerla in tre filoni di uguali dimensioni. Intrecciare e premere bene le estremità. Disporre la treccia su una teglia rivestita di carta da forno.

  • 5

    Sbattere il tuorlo d'uovo e spennellarlo sulla treccia. Cospargere con mandorle a scaglie e, se si vuole, con granella di zucchero semolato senza zucchero.

  • 6

    Preriscaldare il forno a 200 °C statico e cuocere la treccia nel forno preriscaldato per circa 20 minuti. Se necessario, coprire con carta da forno dopo 15 minuti per evitare un'eccessiva doratura. Togliere la treccia dal forno e lasciarla raffreddare su una griglia.