Dessert proteico alla foresta nera

Paulina
Autrice
Protein Schwarzwälder Kirsch Dessert

Ingredienti

  • 12 gr
    Shake sostitutivo del pasto alla ciliegia (360 gr)
    27,95 €

    77,64 € / kg

    Spedizione esclusa

    Shake sostitutivo del pasto alla ciliegia (360 gr)
  • 12 gr
    di polvere SHEKO alla vaniglia
  • 6
    piccoli biscotti di farro al cioccolato
  • 200 gr
    di yogurt greco (0% di grassi)
  • 80 gr
    ciliegie sciroppate a basso contenuto di zucchero
  • 6 cucchiai
    latte magro 1,5%
Decorazione facoltativa:
  • 5 gr
    scaglie di cioccolato fondente
  • Alcune ciliegie o frutti di bosco a scelta
    Alcune ciliegie o frutti di bosco a scelta

Descrizione

Un dessert stuzzicante senza sensi di colpa? Assolutamente possibile! Il nostro dessert a strati con biscotti di farro al cioccolato e ciliegie a basso contenuto di zucchero è l'alternativa sana perfetta per i golosi. Assaporate ogni boccone senza compromessi!

Valori nutrizionali a porzione

Ergibt 2 Gläser. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Glas:

247

calorie

19,8 gr

proteine

23,2 gr

carboidrati

7,8 gr

grassi

Preparazione

  • 1

    In una ciotola, mescolare metà dello yogurt greco (100 gr) con la polvere di ciliegie. Aggiungere 2 cucchiai di latte e mescolare fino a ottenere un composto cremoso.

  • 2

    Schiacciare i biscotti in un'altra ciotola e versarli in piccoli bicchieri da dessert come primo strato.

    Ricoprire con lo strato di crema di ciliegie e metà delle ciliegie.

  • 3

    Ora mescolate l'altra metà dello yogurt con la vaniglia in polvere in una ciotola, aggiungete il latte e versate sopra lo strato di ciliegie come strato finale.

  • 4

    Per servire, guarnire a piacere con le ciliegie o gli altri frutti di bosco rimasti e le scaglie di cioccolato fondente. Buon appetito! :)