Dessert proteico alla foresta nera
Ingredienti
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12 gr
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12 grdi polvere SHEKO alla vaniglia
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6piccoli biscotti di farro al cioccolato
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200 grdi yogurt greco (0% di grassi)
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80 grciliegie sciroppate a basso contenuto di zucchero
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6 cucchiailatte magro 1,5%
Decorazione facoltativa:
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5 grscaglie di cioccolato fondente
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Alcune ciliegie o frutti di bosco a sceltaAlcune ciliegie o frutti di bosco a scelta
Descrizione
Per 2 porzioni
Un dessert stuzzicante senza sensi di colpa? Assolutamente possibile! Il nostro dessert a strati con biscotti di farro al cioccolato e ciliegie a basso contenuto di zucchero è l'alternativa sana perfetta per i golosi. Assaporate ogni boccone senza compromessi!
Valori nutrizionali a porzione
247
calorie
19,8 gr
proteine
23,2 gr
carboidrati
7,8 gr
grassi
Preparazione
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1
In una ciotola, mescolare metà dello yogurt greco (100 gr) con la polvere di ciliegie. Aggiungere 2 cucchiai di latte e mescolare fino a ottenere un composto cremoso.
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2
Schiacciare i biscotti in un'altra ciotola e versarli in piccoli bicchieri da dessert come primo strato.
Ricoprire con lo strato di crema di ciliegie e metà delle ciliegie. -
3
Ora mescolate l'altra metà dello yogurt con la vaniglia in polvere in una ciotola, aggiungete il latte e versate sopra lo strato di ciliegie come strato finale.
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4
Per servire, guarnire a piacere con le ciliegie o gli altri frutti di bosco rimasti e le scaglie di cioccolato fondente. Buon appetito! :)