Bananen eiwitbrood
Beschrijving
Sappig, rijk aan eiwitten en zonder toegevoegde suikers – dat is ons eiwitrijke bananenbrood. De smaak en zoetheid komen van de banaan zelf, terwijl ons SHEKO-vanillepoeder voor het eiwit zorgt. Zoals altijd kun je alles inpakken wat je maar wilt: noten, kokosnootvlokken, pure chocolade, vers of gedroogd fruit. Je verbeelding kent geen grenzen! Bij het tellen van uw calorieën moet u echter rekening houden met de extra calorieën.
Eén portie is gelijk aan één stuk als je het brood in 6 stukken snijdt. Dan heeft ieder slechts 206 kcal, maar liefst 11 gram eiwit, en je zit gegarandeerd een tijdje vol! Het is trouwens ook een prima ontbijt om mee te nemen!
Chocoladeliefhebber?
Klik hier voor de chocolade-bananenbroodversie !
Voedingswaarden per portie
206
Calorieën
11g
eiwit
27g
koolhydraten
6,7 g
Vet
Ingrediënten
-
7,5 eetlepels
-
4Bananen (zeer rijp)
-
100 ghavermeel
-
200 mlmelk (1,5% vet)
-
1/2 pakjebakpoeder
-
1 snufje zout
-
1 theelepelplantaardige olie
-
1 ei
-
15 gpecannoten