SHEKO Balance Shake – Heißhunger
Versandkostenfrei ab 59 €
4,8 / 5 · 29.000+ Bewertungen
In 1-3 Werktagen bei Dir
Du kannst nicht ohne Süßes?So nimmst auch Du ab.
Jeden Morgen nimmst Du Dir vor, heute nichts zu naschen. Um neun Uhr abends ist die Tafel leer. Mit dem SHEKO 4 Wochen Plan trinkst Du stattdessen Stracciatella, Strawberry Cheesecake oder Double Chocolate. Gemacht für alle, die nicht ohne Süßes können.
- Schmeckt wie Dessert, in 18 Sorten
- Macht stundenlang satt, mit 202 kcal
- Du musst auf nichts Süßes verzichten
Ulrike
„Bei Heißhunger das Beste zum Naschen.“
37 % sparen im Starter-Set
Heike, verifizierte Käuferin
„Eine super Alternative zu Schokolade.“
Da ich Schokolade einfach liebe, ist der Schokoladenshake eine super Alternative zu Schokolade. Er schmeckt richtig lecker und der Heißhunger auf Süßes wird richtig gestillt. So macht das abnehmen Spaß.
Jacqueline, verifizierte Käuferin
„Nebenbei ein super Süßigkeitenersatz.“
Super cremig und leckere Schokostückchen. Der Shake hält mich 3 bis 4 Stunden satt. Nebenbei auch ein super Süßigkeitenersatz.
Stefanie, verifizierte Käuferin
„Man muss auf nichts verzichten.“
Schmeckt wie Kakao. Man hat das Gefühl man muss auf nichts verzichten, wenn man sogar noch Kakao trinken kann der auch noch sättigt
Silke, verifizierte Käuferin
„Er bremst den Heißhunger.“
Super cremig und wenn ich Schoki möchte, bremst er den Heißhunger
Delia, verifizierte Käuferin
„Stillte jegliche Heißhungerattacken.“
Perfekter Geschmack und stillte bei mir jegliche Heißhungerattacken.
Heike, verifizierte Käuferin
„Eine super Alternative zu Schokolade.“
Da ich Schokolade einfach liebe, ist der Schokoladenshake eine super Alternative zu Schokolade. Er schmeckt richtig lecker und der Heißhunger auf Süßes wird richtig gestillt. So macht das abnehmen Spaß.
Jacqueline, verifizierte Käuferin
„Nebenbei ein super Süßigkeitenersatz.“
Super cremig und leckere Schokostückchen. Der Shake hält mich 3 bis 4 Stunden satt. Nebenbei auch ein super Süßigkeitenersatz.
Stefanie, verifizierte Käuferin
„Man muss auf nichts verzichten.“
Schmeckt wie Kakao. Man hat das Gefühl man muss auf nichts verzichten, wenn man sogar noch Kakao trinken kann der auch noch sättigt
Silke, verifizierte Käuferin
„Er bremst den Heißhunger.“
Super cremig und wenn ich Schoki möchte, bremst er den Heißhunger
Delia, verifizierte Käuferin
„Stillte jegliche Heißhungerattacken.“
Perfekter Geschmack und stillte bei mir jegliche Heißhungerattacken.
Heike, verifizierte Käuferin
„Eine super Alternative zu Schokolade.“
Da ich Schokolade einfach liebe, ist der Schokoladenshake eine super Alternative zu Schokolade. Er schmeckt richtig lecker und der Heißhunger auf Süßes wird richtig gestillt. So macht das abnehmen Spaß.
Jacqueline, verifizierte Käuferin
„Nebenbei ein super Süßigkeitenersatz.“
Super cremig und leckere Schokostückchen. Der Shake hält mich 3 bis 4 Stunden satt. Nebenbei auch ein super Süßigkeitenersatz.
Stefanie, verifizierte Käuferin
„Man muss auf nichts verzichten.“
Schmeckt wie Kakao. Man hat das Gefühl man muss auf nichts verzichten, wenn man sogar noch Kakao trinken kann der auch noch sättigt
Silke, verifizierte Käuferin
„Er bremst den Heißhunger.“
Super cremig und wenn ich Schoki möchte, bremst er den Heißhunger
Delia, verifizierte Käuferin
„Stillte jegliche Heißhungerattacken.“
Perfekter Geschmack und stillte bei mir jegliche Heißhungerattacken.
20 Uhr
Da ist Dein Hunger am größten1
Du versuchst seit Ewigkeiten, den Heißhunger zu besiegen. Was, wenn Du ihn erst mal verstehen musst?
Tagsüber hast Du alles richtig gemacht. Und dann sitzt Du abends auf dem Sofa, und die Chipstüte ist offen, bevor Du es richtig merkst. Bei Süßem gibt es für Dich zwei Möglichkeiten: gar nichts oder die ganze Packung.
Deine innere Uhr dreht den Hunger am Abend hoch. Schlafforscher in Boston haben gemessen, dass er um 8 Uhr morgens am kleinsten ist und um 20 Uhr am größten. Mit ihm steigt die Lust auf Süßes, Salziges und Stärke.1
Die meisten Diäten sagen Dir dann, Du sollst Tee trinken, Zähne putzen und durchhalten. Das klappt drei Abende. Am vierten ist die Schublade wieder offen, danach kommt das schlechte Gewissen, und am nächsten Morgen fängst Du von vorn an.
Du musst nicht aufhören zu naschen. Du brauchst etwas, das nach Dessert schmeckt und Dich satt macht. Genau dafür gibt es den SHEKO 4 Wochen Plan.
Kennst Du das?
- Abends um neun ruft die Süßigkeitenschublade
- Entweder gar nichts oder die ganze Packung
- Tagsüber brav, abends der Heißhunger
- Diät-Abende mit Tee und Zähneputzen
- Danach das schlechte Gewissen
- Morgen fängst Du wieder von vorn an
Dann suchst Du etwas, das …
- nach Dessert schmeckt
- Dich stundenlang satt hält
- den Heißhunger stumm schaltet
- Dir Süßes erlaubt, jeden Tag
- mit 18 Sorten nie langweilig wird
- Dich einfach abnehmen lässt
Was naschst Du sonst am Abend?
Sei ehrlich. Bei einem Stück bleibt es selten. So viel steckt in der ganzen Packung, und so viel in Deinem Dessert-Shake.
Chips
eine Tüte, 150 g
800kcal
SHEKO Shake mit Milch
21,7 g Protein, schmeckt wie Stracciatella-Eis
202kcal
Mit mehr Protein halb so viel Lust auf Essen spätabends2
Nur schmecken die meisten Proteinshakes nach Diät.
Kreidig, künstlich, nach drei Tagen stehen sie im Schrank. SHEKO schmeckt wie Stracciatella-Eis, Strawberry Cheesecake oder Double Chocolate, in 18 Sorten.
Janika
„Der erste Shake der mir wirklich schmeckt! Cremig, wie ein Milchshake.“
Carmen
„Schmeckt wie ein Schokoriegel, einfach Toll“
SHEKO: der 4 Wochen Plan für alle, die gern naschen
Normale Diäten verbieten Dir Süßes, und dann wird jeder Abend zum Kampf. Mit SHEKO trinkst Du zwei Mal am Tag etwas, das nach Dessert schmeckt, und bist danach satt.
Jetzt abnehmen
Mit SHEKO nimmst Du ab, indem Du naschst.
Zwei Mal am Tag gibt es Dessert. Jeder Shake ersetzt eine Mahlzeit, hat 202 kcal und 21,7 g Protein und macht Dich satt. So naschst Du Dich durch die 4 Wochen und nimmst dabei ab.
„Wir konnten keinen Shake finden, der Top-Nährwerte hat und wirklich schmeckt. Also haben wir ihn selbst entwickelt.“
Du bist nicht allein. Mehr als 10.000 Mal in 2 Monaten gekauft
Jetzt abnehmen
Daniela
„Stracciatella gekühlt, schmeckt wie ein kleiner Nachtisch mit feinen Schokostückchen.“
Thomas
„Super für unkompliziertes Erdbeer-Dessert.“
Kathleen
„Schmeckt wie ein kleiner Schoko Snack. Super bei kleiner Heisshungerphase.“
Mehr als 10.000 Mal in 2 Monaten gekauft4 Wochen Starter-Set
Für alle, die gern naschen
3 Dosen Balance Shake in Deinen Wunschsorten, die Abnehmkur für Woche 1 und der Abnehm-Guide als Taschenbuch. Jeder Shake hat 202 kcal und 21,7 g Protein und schmeckt wie Dessert.
Wähle Deine 3 Wunschsorten
3 von 3
Gratis dabei im Starter-Set
Abnehmkur
7 × 3 Sticks für Deine erste Woche
Abnehm-Guide
Taschenbuch mit Rezepten und 4-Wochen-Tagebuch
SHEKO Shaker
Für Deinen Shake, zuhause und unterwegs
Ersparnis bereits abgezogen
Lecker: 18 Sorten, cremig geschüttelt, damit die Routine nicht langweilig wird.
Satt: 2-Komponenten-Protein aus Milch- und Molkeneiweiß.
Schnell: 30 Sekunden im Shaker, kein Kochen und kein Abwiegen außer der Milch.
Begleitet: Abnehm-Guide mit Tipps, Rezepten und einem 4-Wochen-Tagebuch.
Basis: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, natürliches Aroma. Die vollständige Zutatenliste je Sorte steht auf der Dose.
Allergene: Milch und Soja. Kann Spuren von Ei und Nüssen enthalten.
275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker geben. 18 g Pulver dazu, das sind etwa 2 gehäufte Esslöffel oder 2 gestrichene Messlöffel. Gut schütteln.
Deine 1. Woche: Vor jeder Hauptmahlzeit nimmst Du den passenden Stick der Abnehmkur. Um Gewicht zu verlieren, ersetzt Du 2 von 3 Mahlzeiten am Tag durch den Shake.
Ab der 2. Woche: Du bleibst bei 2 Shake-Mahlzeiten am Tag, bis Du Dein Wohlfühlgewicht erreicht hast. Der Abnehm-Guide hilft Dir, Deine Ernährung Schritt für Schritt anzupassen.
In 1-3 Werktagen bei Dir. Ab 59 € versandkostenfrei, darunter 4,90 € nach Deutschland und 6,90 € nach Österreich, Luxemburg und in die Niederlande.
Das steckt drin
- 2-Komponenten-Protein
- 27 Vitamine und Mineralstoffe
- L-Carnitin
- Essenzielle Aminosäuren
- Ohne Zuckerzusatz
- Glutenfrei
So macht SHEKO Dich satt
Zwei Phasen, damit Dein Körper sich an kleinere Portionen gewöhnt und der Heißhunger am Abend leiser wird. Ohne Hungern und ohne Kalorienzählen.
Phase 1 · Woche 1
Starthilfe mit der Abnehmkur
Vor jeder Hauptmahlzeit trinkst Du einen Stick der Abnehmkur, abgestimmt auf morgens, mittags und abends. Der Ballaststoff Glucomannan aus der Konjakwurzel quillt im Magen auf. Du wirst schneller satt und gewöhnst Dich an kleinere Portionen. 2 von 3 Mahlzeiten ersetzt Du durch den Shake.
Phase 2 · ab Woche 2
2 Shakes am Tag bis zum Wohlfühlgewicht
Dein Körper hat sich an kleinere Portionen gewöhnt. Du bleibst bei 2 Shake-Mahlzeiten am Tag, die dritte isst Du normal. Hast Du Dein Ziel erreicht, hältst Du Dein Gewicht mit einer Übergangsphase von 1 Shake am Tag.
Nur Gutes drin. Versprochen.
Zusammengestellt von Ernährungsexpert:innen, hergestellt nach IFS Food Standard.
2-Komponenten-Protein
Molkeneiweiß ist schnell verfügbar, Milcheiweiß wird langsamer verdaut. Mindestens 20 g Protein je Shake.
Glucomannan
Aus der Konjakwurzel, in der Abnehmkur. Trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsreduktion bei.
L-Carnitin
Der Premium-Rohstoff der Marke Carnipure®. Unterstützt die Umwandlung von Fett in Energie.
27 Vitamine & Mineralien
Darunter Vitamin C und Vitamin K2 als K2VITAL®DELTA. Alles, was eine vollwertige Mahlzeit braucht.
Natürliche Aromen
Künstliche Aromen kommen nicht in den Shake. Keine Fruktose, niedriger glykämischer Index.
*Laut Kundenerfahrungen und Marktforschung von SHEKO, abhängig von Geschlecht, Gewicht und Aktivität.
So einfach war es noch nie
Kalorien zählen, Süßes streichen, abends Tee trinken. Vielleicht hast Du das schon versucht, und am vierten Abend war die Schublade wieder offen. Bei SHEKO musst Du auf Süßes nicht verzichten, und alles ist schon für Dich geplant.
-
1
Alles für 4 Wochen kommt zu Dir
3 Dosen in Deinen Wunschsorten, die Abnehmkur für Woche 1 und der Guide mit Plan. In 1 bis 3 Werktagen bei Dir.
-
2
Dein Dessert ist in 30 Sekunden fertig
Milch in den Shaker, Pulver dazu, schütteln. Oder in Quark oder Joghurt einrühren und löffeln wie Pudding.
-
3
Du musst nichts planen
2 Shakes am Tag, die dritte Mahlzeit isst Du ganz normal. Kalorien zählst Du nicht.
„Die Shakes sind so lecker, dass ich gar nicht das Gefühl habe, auf etwas zu verzichten!“
Dein Tag mit SHEKO
Du ersetzt 2 von 3 Mahlzeiten durch einen Shake. Mittags isst Du ganz normal, abends gibt es Dessert.
Frühstück
Shake
Espresso Shake als vollwertiger Kaffee-Ersatz
Mittagessen
Normal essen
Ganz normal essen, in der Kantine oder zuhause
Abends
Shake
Stracciatella als Dessert auf dem Sofa
Das Starter-Set wurde in den letzten 2 Monaten mehr als 10.000 Mal gekauft
So klingt es, wenn der Shake zum Alltag gehört. Echte Videos aus der SHEKO Community.
3 Monate mit SHEKO
1 / 4
Tag 1
Der erste Shake
Du schüttelst Deinen ersten Shake und merkst, dass er cremig wie ein Milchshake schmeckt.
Janika
Der erste Shake der mir wirklich schmeckt! Cremig, wie ein Milchshake.
22.03.2026Verifizierter Kauf
Das sagen unsere Kund:innen
Dein nächstes Dessertmacht satt
Starter-Set mit 3 Dosen, Abnehmkur für Woche 1 und dem gratis Abnehm-Guide. In 1-3 Werktagen bei Dir.
Jetzt abnehmen4,8 von 5 Sternen
37 % sparen im Starter-Set
Noch Fragen?
Ja. Du entscheidest jeden Tag neu, welche 2 von 3 Mahlzeiten Du durch einen Shake ersetzt. Wenn Dein Heißhunger abends kommt, ist der Shake am Abend genau richtig.
Stracciatella, Strawberry Cheesecake, Blaubeer Muffin, Double Chocolate, Coco Choco und Weiße Schokolade Pistazie. Ein Tipp: das Pulver in Quark oder Joghurt einrühren und wie Pudding löffeln.
Ja. Geschmack, Sättigung und Nährwerte ändern sich dann. Ein vollwertiger Mahlzeitenersatz ist der Shake laut SHEKO nur mit Kuhmilch.
3 Dosen Balance Shake mit je 21 Portionen (378 g) in Deinen Wunschsorten, die Abnehmkur für die erste Woche, ein Shaker und der Abnehm-Guide als Taschenbuch mit Tipps, Rezepten und 4-Wochen-Tagebuch.
In 1-3 Werktagen. Ab 59 € versenden wir kostenlos, darunter kostet der Versand 4,90 € nach Deutschland und 6,90 € nach Österreich, Luxemburg und in die Niederlande.
Milch und Soja. Der Shake kann Spuren von Ei und Nüssen enthalten. Er ist glutenfrei und ohne Zuckerzusatz.