Perdere peso con il diabete grazie a SHEKO: la storia di Ramona
Ramona è stata in sovrappeso fin da quando era bambina Il numero sulla bilancia aumenta di anno in anno, fino a quando nel 2020 a causa del diabete deve essere ricoverata in ospedale. All’età di 50 anni, le viene diagnosticata una rara intolleranza ai
carboidrati. Ramona cambia la sua alimentazione. Con una dieta low carb, gli Shake SHEKO, lo sport e il digiuno intermittente, perde 60 chili.
Ramona: il suo percorso verso la migliore versione di sé stessa
Prima di dimagrire con SHEKO, non eri soddisfatta del tuo peso. È sempre stato così?
“Il sovrappeso ha influenzato la mia vita fin dall’infanzia. A 12 anni pesavo già 80 chili. Ma nessuno capiva cosa mi stava succedendo. Tutti erano perplessi sul motivo per cui il numero sulla bilancia aumentava di anno in anno. Ma la mia alimentazione era del tutto normale ”.
A 28 anni, Ramona finisce improvvisamente in coma diabetico. È uno stato che si verifica quando il livello di zucchero nel
sangue è estremamente alto. Ramona va in ospedale. Per la prima volta scopre di
avere il diabete. Anche se all’inizio la diagnosi è uno shock, capisce di avere l’opportunità di riprendere il controllo sul suo peso.
“Pensavo di aver finalmente trovato la risposta alla mia domanda su cosa fosse ‘sbagliato’ in me. Abbiamo iniziato a impostare la terapia insulinica. Nel frattempo mi iniettavo 120 unità di insulina al giorno. Ho persino preso dei betabloccanti. Eppure continuavo a ingrassare”.
E quando è arrivato il vero punto di svolta?
“Nel 2020 tutto è cambiato. Dopo un’operazione al rachide cervicale mi sentivo sempre peggio. I medici hanno quindi effettuato altri esami, scoprendo che ho un’intolleranza ai carboidrati. Nessuno l’aveva mai capito”.
In genere, quando mangiamo carboidrati, questi vengono scomposti nell’intestino. Resi assimilabili, arrivano attraverso il nostro
sangue alle cellule che alla fine li bruciano. Con un’intolleranza ai carboidrati, questo processo è disturbato. I carboidrati non vengono digeriti correttamente. I carboidrati si trovano principalmente nel pane, nella pasta, nelle patate.
“La diagnosi mi ha aperto gli occhi.
Visto che ho il diabete, ho sempre mangiato in modo sano. Ma il mio peso aumentava comunque. Non sapevo che il pane integrale per me era assolutamente da evitare, anche se in genere è considerato
un alimento sano.”
Ramona cambia alimentazione: meno carboidrati, più SHEKO
Alla luce di questa nuova scoperta, Ramona affronta il suo cambiamento di alimentazione. Riduce rigorosamente i “suoi” carboidrati e passa a una dieta chetogenica. Questo regime alimentare è incentrato sui grassi sani e su una quantità adeguata di proteine.
Come hai scoperto SHEKO durante il tuo cambiamento di dieta?
“Quando ho capito che la mia dieta avrebbe dovuto essere molto ricca di proteine, ho iniziato a cercare uno shake proteico. È stata la mia nutrizionista ad indirizzarmi su SHEKO, dopo aver provato – e purtroppo non tollerato – molte altre marche.
Alcune persone sono abbastanza sorprese dal fatto che SHEKO si adatti anche a una dieta chetogenica. Ma nel modo in cui lo preparo il mio Shake ha solo 75 calorie e 1,7 grammi di carboidrati.”
Ramona beve il suo Shake SHEKO con latte di mandorle senza zuccheri. I suoi gusti preferiti sono vaniglia, pesca e banana. Versa 2 misurini colmi e miscela bene lo Shake con un montalatte. Le piace anche combinare diverse varietà per un’esperienza di gusto sempre speciale.
In che modo SHEKO ti ha aiutato a perdere peso?
“Ho perso 60 chili. In pratica
ho quasi dimezzato il mio peso. I prodotti SHEKO si sono integrati perfettamente nella mia dieta low carb ed è stato facile sostituire i pasti con gli Shake. Lo faccio ancora oggi.”
Ramona integra SHEKO nella sua alimentazione in modo molto flessibile. Alcuni giorni sostituisce la colazione con lo Shake. In particolare nei giorni in cui si faceva già una camminata mattutina. Ma è
soprattutto la cena che preferisce trasformare in uno Shake. “Si sposa benissimo con il digiuno intermittente. Bevo il mio ultimo Shake alle 18:00 e quando vado a letto mi sento molto più leggera.
Cosa ti piace in particolare di SHEKO?
“Non ho più attacchi di fame. Dopo uno Shake, ho a lungo la sensazione di aver appena mangiato qualcosa. SHEKO mi sazia e posso persino trasformarlo in molto altro, anche in un gelato light o in barrette proteiche. Non diventa mai monotono.”
SHEKO, low carb, digiuno intermittente, sport: un mix che fa la differenza
Ramona ha supportato la sua dieta con lo sport. Ha iniziato a camminare e si è subito
resa conto di quanto le piacesse e di quanto il movimento fa bene al corpo. Nel frattempo partecipa persino a gare di power walking.
“Mi sono portata il mio SHEKO anche
nel marsupio da corsa. Alcune competizioni superano i 45 km e ho bisogno di una
ricarica di energia. Prima di iniziare mi preparo due piccoli Shake SHEKO che
posso bere facilmente anche durante la gara. Sono una bella sferzata di energia e una piccola, dolce motivazione."
Dimagrire con SHEKO: i consigli di Ramona
E come sta Ramona oggi?
Per la prima volta in 30 anni, Ramona non ha più bisogno di iniezioni di insulina.
Tuttavia, soffre di conseguenze che colpiscono principalmente il tratto
gastrointestinale. È estremamente sensibile. Fortunatamente tollera senza
problemi i prodotti SHEKO.
La storia SHEKO di Ramona ci mostra quanto sia importante non lasciarsi abbattere. Inizia
anche tu a scrivere la tua storia: inizia oggi stesso con SHEKO!
*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Pertanto, anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti giornalieri devono essere sostituiti dai frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.