Perdi peso con SHEKO: la storia di Sabrina

“Da piccola ero già in sovrappeso. A 18 anni pesavo 135 kg, non riuscivo a camminare e mangiavo troppo. Così, per perdere peso, ho provato le cure metaboliche. Purtroppo, mi sono poi ammalata e pian piano ho rinunciato alla dieta.”

Ma Sabrina non era soddisfatta della sua vita, quindi ha deciso di compiere il passo successivo: la prenotazione dell’intervento chirurgico di bypass gastrico. Era già tutto deciso, ma poi le cose sono andate diversamente rispetto a quanto pianificato.

“Il MOMENTO è stato probabilmente la comparsa di un’ernia ombelicale, causata dal mio peso, che mi è costata un’operazione. Certo, sapevo già che i miei 135 kg non erano salutari, ma è stato allora che me ne sono resa davvero conto.”

Il suo brutto rapporto col peso è un problema che Sabrina si trascina dietro sin da quando era giovane. Aveva persino paura di non riuscire a sedersi sulla sedia di un ristorante, ed era arrivata al punto di non voler più mangiare di fronte ad altre persone.

“Inoltre, i miei piedi erano incredibilmente doloranti dopo una lunga camminata. Erano rossi e non riuscivo più a camminare durante la vacanza...”.

“Dopo aver fallito con la cura metabolica, ho pensato subito al bypass gastrico. Avevo anche preso appuntamento per la consulenza iniziale, ma poi è arrivato SHEKO.”

Sebbene Sabrina avesse già fissato il primo appuntamento per l’intervento chirurgico allo stomaco, si è imbattuta casualmente in SHEKO e ha voluto saperne di più.

“Per evitare l'operazione allo stomaco, ho fatto delle ricerche: ho trovato vari frullati su Internet, confrontando prezzi, valori nutrizionali e ingredienti. Dopotutto, volevo qualcosa di buono se volevo perdere peso a lungo termine. Ho trovato quello che cercavo da SHEKO”.

Inizialmente molti pensavano che SHEKO fosse costoso. Tuttavia, Sabrina è in grado di confutare questo argomento con il “paragone del kebab”. Un kebab costa quasi cinque volte di più di un frullato SHEKO. Con un massimo di 1,20 € a pasto, un frullato è molto più conveniente. Inoltre, SHEKO fornisce 27 vitamine e minerali, buoni valori nutrizionali e proteine extra.

“Dopo aver perso i primi 30 kg, per un breve periodo ho abbandonato i frullati per concentrarmi sulla mia dieta. Dopo qualche tempo ho ripreso in mano il mio shaker, e adesso preparo uno, due o anche tre frullati al giorno in base alle mie necessità.”

Sabrina prepara i suoi frullati in base all’attività fisica svolta. Ad esempio, se è rimasta molto tempo seduta e ha bruciato poche calorie, sostituisce più pasti con gli shake, mentre se la sua giornata prevede più movimento, consuma anche un pasto tradizionale. Vuoi sapere quante calorie bruci? Scoprilo col nostro calcolatore di calorie!

A volte Sabrina si concede anche qualche spuntino come, ad esempio, un’insalata del McDonald’s. L’insalata è a basso contenuto calorico, salvo per il condimento alla francese, ma il motto di Sabrina è: “concediti uno sgarro ogni tanto (ti fa bene)!”

“Molte persone mi avevano messo in guardia dall'effetto yo-yo. Anche la mia famiglia era scettica all'inizio. Ma io ho continuato e ho evitato l'effetto yo-yo. Certo, di tanto in tanto ho voglia di qualcosa di dolce, ma non è così per tutti?”.

In questi “momenti di fame da lupi”, Sabrina si concede anche qualcosa. A volte si tratta di un pezzo di cioccolato, a volte addirittura di una tavoletta intera. La cosa più importante: “rimettetevi in pista e il giorno dopo continuate con i frullati!”.

Vuoi scoprire cosa sono le voglie, da dove vengono e cosa puoi fare a riguardo? Dai un’occhiata al nostro articolo del blog dedicato a questo tema.

All’inizio non è stato semplice per Sabrina, soprattutto quando le amiche le hanno proposto di andare al McDonald’s: “Ma ho iniziato subito a shakerare e ho preparato un frullato: ha funzionato!”

Dal momento che mangiava una quantità di cibo superiore rispetto alla media, il suo stomaco si era dilatato. Iniziare subito con i frullati è stata una sfida coraggiosa da affrontare, ma ce l’ha fatta.

“Sono molto più felice ora e faccio cose che prima non mi piacevano, tipo andare a nuotare o al ristorante. Ora sì che mi godo la vita!”

Da quando Sabrina è riuscita a tenere sotto controllo il suo peso grazie a SHEKO, può anche camminare più a lungo. Prima doveva fermarsi tre volte durante una breve passeggiata. Ora percorre lo stesso tragitto per tre volte di seguito, senza fermarsi, ma con molta energia. Inoltre, non deve più preoccuparsi che le sedie si rompano sotto il suo peso e mangia persino le verdure. Sabrina ha recuperato la qualità della sua vita con SHEKO e una disciplina ammirevole.

*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo. Per perdere peso, è necessario sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.