Perdi peso con SHEKO: la storia di Sabrina

“Da piccola ero già in sovrappeso. A 18 anni pesavo 135 kg, non riuscivo a camminare e mangiavo troppo. Così, per perdere peso, ho provato le cure metaboliche. Purtroppo, mi sono poi ammalata e pian piano ho rinunciato alla dieta.”

Ma Sabrina non era soddisfatta della sua vita, quindi ha deciso di compiere il passo successivo: la prenotazione dell’intervento chirurgico di bypass gastrico. Era già tutto deciso, ma poi le cose sono andate diversamente rispetto a quanto pianificato.

“Il PRIMO momento è stato probabilmente la comparsa di un’ernia ombelicale, causata dal mio peso, che mi è costata un’operazione. Certo, sapevo già che i miei 135 kg non erano salutari, ma è stato allora che me ne sono resa davvero conto.”

Il suo brutto rapporto col peso è un problema che Sabrina si trascina dietro sin da quando era giovane. Aveva persino paura di non riuscire a sedersi sulla sedia di un ristorante, ed era arrivata al punto di non voler più mangiare di fronte ad altre persone.

“Inoltre, soprattutto in vacanza, dopo lunghe passeggiate, avevo i piedi doloranti e sempre arrossati…”

“Dopo aver fallito con la cura metabolica, ho pensato subito alla riduzione dello stomaco. Avevo anche preso appuntamento per la consulenza iniziale, ma poi è arrivato SHEKO.”

Sebbene Sabrina avesse già fissato il primo appuntamento per l’intervento chirurgico allo stomaco, si è imbattuta casualmente in SHEKO e ha voluto saperne di più.

Prima di conoscere SHEKO, la dieta di Sabrina era composta solo da cibi presi al McDonalds o da kebab, escludendo del tutto le verdure.

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“Um die Magen-OP zu umgehen, habe ich mich schlau gemacht: Ich habe mir im Internet verschiedenste Shakes angeschaut, Preise, Nährwerte und Inhaltsstoffe verglichen. Schließlich sollte es ja etwas Gescheites sein, wenn man langfristig abnehmen möchte. Bei SHEKO wurde ich fündig.”

Viele waren zuerst der Meinung, SHEKO sei teuer. Dieses Argument kann Sabrina mit dem “Döner-Vergleich” jedoch ganz schnell widerlegen. Ein Döner kostet nämlich knapp dreimal so viel wie ein SHEKO-Shake. Ein Shake ist mit maximal 1,20€ pro Mahlzeit noch sehr erschwinglich. Zusätzlich versorgt SHEKO Dich mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, guten Nährwerten und extra Protein.

Doch damit nicht genug: Neben wertvollen Inhaltsstoffen ist Sabrina auch Fan vom natürlichen Geschmack. “Ich war von SHEKO seit Anfang an begeistert. Zuerst waren Vanille und Erdbeere meine Favoriten, mittlerweile ist es Schoko.”

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“Dopo aver perso i primi 30 kg, per un breve periodo ho abbandonato i frullati per concentrarmi sulla mia dieta. Dopo qualche tempo ho ripreso in mano il frullatore, e adesso preparo uno, due o anche tre frullati al giorno in base alle mie necessità.”

Sabrina prepara i suoi frullati in base all’attività fisica svolta. Ad esempio, se è rimasta molto tempo seduta e ha bruciato poche calorie, sostituisce più pasti con gli shake, mentre se la sua giornata prevede più movimento, consuma anche un pasto tradizionale. Vuoi sapere quante calorie bruci? Scoprilo col nostro calcolatore di calorie!

A volte Sabrina si concede anche qualche spuntino come, ad esempio, un’insalata del McDonald’s. L’insalata è a basso contenuto calorico, salvo per la salsa francese, ma il motto di Sabrina è: “concediti uno sgarro ogni tanto (ti fa bene)!”

“Molti mi hanno messo in guardia in merito all’effetto yo-yo. Anche la mia famiglia era scettica a riguardo, ma ho resistito alle tentazioni fin dal primo giorno e ne sono uscita indenne. Ovviamente ho voglia di qualcosa di dolce ogni tanto, ma chi non ne ha?”

Anche Sabrina, ogni tanto, asseconda le sue voglie; a volte è un pezzo di cioccolato, altre anche una tavoletta intera. La cosa più importante è: “Rimboccarsi le maniche e continuare con i frullati il giorno successivo!”

Vuoi scoprire cosa sono le voglie, da dove vengono e cosa puoi fare a riguardo? Dai un’occhiata al nostro articolo del blog dedicato a questo tema.

All’inizio non è stato semplice per Sabrina, soprattutto quando le amiche le hanno proposto di andare al McDonald’s: “Ma ho azionato subito il frullatore e ho preparato uno shake: ha funzionato!”

Dal momento che mangiava una quantità di cibo superiore rispetto alla media, il suo stomaco si era dilatato. Iniziare subito con i frullati è stata una sfida coraggiosa da affrontare, ma ce l’ha fatta.

“Non ho ancora provato nessuna ricetta. Bevo i frullati così, al naturale, hanno un sapore delizioso!”

Tuttavia, a volte, Sabrina arricchisce il suo frullato al caffè SHEKO con una dose extra di caffè “normale”.

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“Sono molto più felice ora e faccio cose che prima non mi piacevano, tipo andare a nuotare o al ristorante. Ora sì che mi godo la vita!”

Sabrina ora riesce a percorrere tragitti molto lunghi a piedi, senza neanche avere l’affanno, cosa che prima era anche solo impensabile per lei. Inoltre, non deve più preoccuparsi che le sedie del ristorante possano rompersi sotto il suo peso. È riuscita a migliorare il suo stile di vita con SHEKO e ha reintrodotto le verdure nella sua dieta.

*La perdita di peso è soggettiva e varia da persona a persona. Pertanto, non possiamo garantire gli stessi risultati nel medesimo intervallo di tempo. Per dimagrire, è necessario sostituire due pasti giornalieri con SHEKO e seguire una dieta a basso contenuto calorico.