Palline alla vaniglia energetiche

Paulina
Autore
Vanilla Energy Balls
Paulina
Autore
Intermedia
Difficoltà
20 min.
Tempo di preparazione

Ingredienti

Als Topping
  • A piacere
    Scaglie di cocco
  • A piacere
    Pistacchi tritati
  • A piacere
    Quinoa sbattuta

Beschreibung

Per 25 palline alla vaniglia

Hai voglia di qualcosa di dolce per merenda, ma non vorresti assecondare le tue tentazioni? Le palline alla vaniglia sono la soluzione per te! Super gustose, ma piene di sostanze nutritive importanti, per dare un calcio alla tua crisi pomeridiana. Sono lo spuntino perfetto e goloso per chi vuole sempre sentirsi al top. La nostra ricetta con proteine in polvere, infatti, è naturalmente sana e saziante.

Valori nutrizionali per porzione

Ergibt 25 Energy Bally. Die Nährwerte beziehen sich auf einen Ball:

58

Calorie

2 gr

Proteine

6.9 gr

Carboidrati

3 gr

Grassi

Preparazione

  • 1

    Sbollenta le mandorle in acqua bollente per 2-3 minuti, scolale, sciacquale con acqua fredda e togli il guscio. Se hai già sbucciato le mandorle puoi saltare questo passaggio.

  • 2

    Metti le mandorle in un frullatore e tritale. Nel frattempo, lessa i datteri in poca acqua per 3-4 minuti finché non saranno morbidi, quindi scolali, tagliali a pezzetti e frulla anche loro.

  • 3

    Aggiungi anche il cacao e SHEKO vaniglia, mescolando fino a quando il composto non sarà ben amalgamato. Se necessario, aggiungi qualche cucchiaino d’acqua.

  • 4

    Forma ora le 25 palline, inumidendo leggermente le mani, e arrotolale quindi nel tuo topping preferito. Conservale in frigorifero.