Zaledwie z 4 składników wyczarujesz pyszne, puszyste ciasto w kubku. Czy to w kuchence mikrofalowej, czy w piekarniku – mug cake zachwyca wyjątkowymi wartościami odżywczymi i jest idealnym rozwiązaniem, gdy nie masz ochoty na skomplikowane pieczenie. Idealny na deser lub wtedy, gdy wieczorem najdzie Cię ochota na ciasto.
Kubeczkowe ciastko wysokobiałkowe
Czy to w kuchence mikrofalowej, czy w piekarniku – ciasto w kubku zachwyca doskonałymi wartościami odżywczymi i jest idealnym rozwiązaniem, gdy nie masz ochoty na skomplikowane pieczenie. Idealne na deser lub gdy wieczorem najdzie Cię ochota na ciasto.
Prosto
5 min.
Prosto
5 min.
Składniki
- 20 gSHEKO Schokoladen Pulver
- 1Ei
- 35 gDinkelmehl
- 150 mlMilch (1,5 %)
- ein paarHimbeeren, Kirschen oder Blaubeeren
Topping (nach Belieben)
- etwas Nussmus
- etwas Haselnusskrokant
- ein paar frische Beeren
Wartości odżywcze na porcję
Wystarcza na 1 porcję:
387
Kalorie
33.4 g
Białko
34 g
Węglowodany
12.5 g
Tłuste
Przygotowanie
-
W misce ubij na kremowo czekoladowy proszek SHEKO wraz z mąką orkiszową, jajkiem i mlekiem.
Przełóż ciasto do filiżanki i według uznania dodaj owoce, np. maliny, borówki lub wiśnie.
-
Wstawić kubek do mikrofalówki na 2 minuty lub piec w temperaturze 175 stopni, z grzaniem góra–dół, przez około 30 minut.
Nasza rada: najlepiej smakować na gorąco, z dodatkiem świeżych owoców, masła orzechowego i krokantu z orzechów laskowych. Smacznego.
Nasza rekomendacja
Połączenie naszego czekoladowego shake’a i soczystych wiśni w cieście to obecnie nasz faworyt, ale oczywiście możesz też zmodyfikować przepis, używając dowolnego innego rodzaju shake’a i wybranych przez siebie owoców!
