Die Zubereitung Deines Balance Shakes ist ganz unkompliziert – egal, ob Du Dich für die klassische oder vegane Variante entscheidest.

🌱 Für den veganen Balance Shake verwendest Du 300 ml Wasser oder einen ungesüßten Pflanzendrink Deiner Wahl und gibst fünf gehäufte Esslöffel Shake-Pulver (50 g) hinzu.

Für den klassischen Balance Shake gibst Du einfach 275 ml frische Halbfettmilch (1,5 %) in Deinen Shaker und fügst anschließend zwei gehäufte Esslöffel Pulver (18 g) hinzu. Wer es ganz genau wissen möchte, kann auch 18 g abwiegen. Aber keine Sorge: 1 Gramm Shake-Pulver hat nur rund 4 Kalorien. Jetzt nur noch das Sieb in den Deckel einsetzen, zuschrauben, ordentlich shaken und genießen!

Pflanzliche Proteine verhalten sich anders als tierische. Beim klassischen Shake auf Milchbasis ist die Proteindichte von Natur aus höher, insbesondere durch Molkeprotein, das vom Körper besonders gut aufgenommen werden kann. Pflanzliche Proteinquellen bringen hingegen viele tolle Eigenschaften wie Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe mit sich, haben aber im Vergleich eine geringere Proteindichte und niedrigere Bioverfügbarkeit. Das bedeutet: Um Deinen Körper genauso zuverlässig mit hochwertigem Eiweiß und allen essenziellen Aminosäuren zu versorgen, benötigt man mehr Pulver pro Portion.

Deshalb besteht eine Portion des veganen Balance Shakes aus 50 g Pulver. So stellen wir sicher, dass Du auch bei einer rein pflanzlicher Ernährung optimal versorgt bist – mit vollem Nährstoffprofil und der gewohnten SHEKO-Qualität.

Ja! Unser veganer Balance Shake kommt komplett ohne Soja aus. Stattdessen setzen wir auf eine clevere Kombination aus Ackerbohneneiweiß und Hafervollkornmehl. Diese beiden pflanzlichen Proteinquellen ergänzen sich perfekt und sorgen gemeinsam für ein vollständiges Aminosäurenprofil, ganz ohne typische Soja-Nebenwirkungen oder Allergiepotenzial. Ideal für alle, die bewusst auf Soja verzichten möchten oder es nicht gut vertragen.

Beide Shakes verfolgen das gleiche Ziel: Dich mit einer vollwertigen, nährstoffreichen und sättigenden Mahlzeit zu versorgen, basieren aber auf unterschiedlichen Proteinquellen. Der klassische Balance Shake basiert auf Milchproteinen wie Molke und Casein, die eine besonders hohe biologische Wertigkeit haben. Der vegane Balance Shake hingegen ist komplett pflanzlich, nutzt Ackerbohne und Hafer als hochwertige Proteinquellen und enthält zusätzlich einen Enzymkomplex, der die Verträglichkeit verbessert.

Außerdem unterscheidet sich die Zubereitung: Während Du beim klassischen Shake 18 g Pulver mit Milch zubereitest, enthält eine Portion des veganen Shakes 50 g Pulver, das mit Wasser oder ungesüßten Pflanzendrink gemischt wird. Der Grund: Pflanzliche Proteine sind weniger konzentriert und haben eine geringere Bioverfügbarkeit. Damit Du trotzdem optimal mit allen Nährstoffen versorgt bist, braucht es einfach etwas mehr davon.

Der Geschmack steht bei unseren Shakes natürlich an erster Stelle! Beide Varianten überzeugen geschmacklich mit dem vertrauten SHEKO-Genuss. Die Süße ist angenehm und natürlich, ohne künstlichen Beigeschmack. Auch der vegane Shake hat weder eine sandige Konsistenz und noch hinterlässt er ein pelziges Gefühl auf der Zunge. Genau das unterscheidet ihn von vielen anderen pflanzlichen Shakes. Darauf sind wir sehr stolz!

Bei unserem klassischen Balance Shake beziehen sich die Nährwertangaben auf eine zubereitete Portion mit 275 ml Halbfettmilch (1,5 %). In der Tabelle findest Du links die Werte pro 100 g Pulver und rechts die Werte für einen Shake mit Milch – dieser enthält etwa 200 kcal. Keine Sorge wegen des Zuckergehalts: Das Pulver selbst enthält nur minimale Zuckeranteile, der Großteil stammt aus der verwendeten Milch.

🌱 Beim veganen Balance Shake hingegen wurden die Nährwerte mit 300 ml Wasser berechnet, so wie es in der Standardzubereitung empfohlen wird. Wenn Du stattdessen einen Pflanzendrink wie Hafer- oder Mandeldrink verwendest, kann sich der Kaloriengehalt leicht verändern, je nachdem, welche Sorte Du wählst. Tipp: Für eine ausgewogene Nährstoffbilanz empfehlen wir ungesüßte Pflanzendrinks.

BPA (Bisphenol A) ist ein Weichmacher, der häufig in Kunststoff verwendet wird. Dieser kann sich bei Kontakt mit Lebensmitteln aus dem Plastik lösen und so in den Körper aufgenommen werden. Wir wollen nur das Beste für Dich - daher sind unsere Shaker BPA frei und so auch geruchs- und geschmacksresistent.

Ja, Du kannst den Shaker mit allen Teilen sehr gerne in die Spülmaschine stellen.