Con SHEKO, l'amore passa attraverso lo stomaco: la storia di successo di Merle

"Ho mantenuto il mio peso normale da sempre. Non ho mai avuto 'chili di troppo' né mi sono mai sentita a disagio. All'inizio dell'anno ho notato, però, che i miei pantaloni diventavano sempre più stretti di mese in mese, fino a non entrare più in estate. La bilancia ha poi confermato ciò che già sospettavo: avevo messo su *8 chili".

"È molto semplice: ho conosciuto il mio attuale fidanzato e insieme ci piace l'intimità. Ci piace passare il tempo insieme sul divano, ordinando cibo delizioso e guardando un bel film. Ecco perché mi piace chiamare questi 8 chili "felici". Non voglio parlarne male perché so che sono stati acquisiti in tempi felici. Ma quando i pantaloni non mi andavano più bene, non mi rendevano più così felice. Così ho pensato a come 'l'amore passa per lo stomaco' possa funzionare anche senza i chili di troppo."

Da Lilli e il Vagabondo che condividono una porzione di spaghetti a una cena in cui ci si diverte con amici e parenti a tavola: è proprio vero che "l'amore passa per lo stomaco". Si dice che il detto derivi dal fatto che cucinare per qualcun altro è un segno d'amore. Mangiare in compagnia in un'atmosfera rilassata offre anche relax e stabilità psicologica. Questo non solo rafforza la propria personalità, ma anche il rapporto con gli altri. È quindi molto più utile mangiare consapevolmente in compagnia che fare uno spuntino "veloce" tra un pasto e l'altro, soprattutto quando si è da soli.

"All'inizio è stato il sapore delizioso: ho ordinato il gusto cocco e ne sono rimasta subito colpita, quasi innamorata. Dopo qualche giorno, ho iniziato a dare un'occhiata più da vicino alla mia dieta ed alimentazione."

"No, non ho dovuto farlo. Mi sono semplicemente messa davanti al mio frigorifero e ho capito cosa stavo mangiando. Ad esempio, quante calorie hanno le bevande o quanto zucchero contengono i miei snack preferiti. SHEKO mi ha fatto pensare di più a un'alimentazione sana e allo stesso tempo mi ha mostrato che 'delizioso' non deve per forza essere una bomba calorica".

"Ho iniziato con due frullati al giorno. Allo stesso tempo, ho iniziato a tenere traccia delle calorie con l'applicazione Yazio. Ho usato il vostro calcolatore delle calorie per scoprire quanto dovrei mangiare ogni giorno per perdere peso. Bastano davvero cinque semplici azioni."

"Si abbina molto bene! Sostituisco solo i due pasti con un frullato che mangerei comunque da sola a casa, come la mia colazione, ad esempio. Quando a pranzo i colleghi mi chiedono se vogliamo andare a pranzo insieme, posso tranquillamente rispondere 'sì, certo'; poi, la sera, mi faccio un altro frullato. Oppure posso bere il mio frullato al mattino e a pranzo e poi cucinare un ottimo piatto di pasta per me e il mio ragazzo la sera. È come una cena a lume di candela alla Lilli e il Vagabondo".

Se si sostituiscono due pasti con un frullato SHEKO Balance, si consumano solo 404 calorie. Se, ad esempio, avete un metabolismo basale di 1.400 calorie e volete mantenere un deficit di 300 calorie per perdere peso, vi restano 700 calorie al giorno che potete "mangiare liberamente". Un piatto di riso asiatico con pollo ha circa 448 calorie, un muffin alla cheesecake di fragole solo circa 101 calorie e le zucchine vegetariane circa 367 calorie.

"La cosa migliore è che ora riesco a godermi tutto molto di più. Semplicemente perché non ho sensi di colpa e mangio con una buona sensazione."

"Godermi la vita senza i sensi di colpa mi fa sentire davvero bene; faccio anche degli allenamenti a casa che mi piacciono e divertono molto. Mi sento finalmente bene nel mio corpo e sembra che non solo l'amore in generale, ma anche l'amor proprio, passi attraverso lo stomaco."

L'amore per se stessi non ha nulla a che fare con il proprio corpo; l'amore per se stessi è molto più legato a ciò che accade quando ci si fida di se stessi. E come si sviluppa la fiducia in se stessi? Crediamo che si sviluppi non appena si riconosce facilmente ciò che è buono per noi e che ci fa sorridere.

* L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo. Per perdere peso, è necessario sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.