Perdi peso con SHEKO: la storia di Irina

Irina si imbatté per la prima volta in SHEKO all’età di 43 anni e, da quel giorno, la sua vita cambiò. Di giorno lavora come assistente alla direzione, mentre la sera ritrova il suo equilibrio e si mantiene in forma con lunghe passeggiate in compagnia dei suoi cani e del suo shaker! In poche settimane, grazie ai frullati SHEKO, Irina è riuscita a raggiungere il suo peso forma ideale.*

Paulina
Autore
SHEKO Kundin Irina
Contenuto

Irina raggiunge il suo peso ideale in poche settimane

Quello di Irina è un esempio perfetto per chi è a pochi chili di distanza dal suo peso ideale. In questa intervista ha voluto condividere la sua storia, spiegando come SHEKO sia parte integrante della sua quotidianità. Il suo insegnamento più importante: devi avere pazienza!

Raccontaci la tua storia, Irina. Come è cambiato il tuo peso?

“Perdere peso è sempre stato un problema per me. Fino ai 30 anni mangiavo tutto quello che volevo senza aumentare di un grammo. In seguito è successo quello che avevo sempre temuto: ho iniziato gradualmente a mettere su peso. Ho sempre lottato per impedire che ciò accadesse, ma a un certo punto mi sono arresa”

Qual è stata la tua esperienza con altre diete?

“Le ho provate tutte: dalla dieta FDH, a quella senza carboidrati e molte altre ancora. All’inizio sembrano tutte funzionare, fino a quando non iniziano gli effetti collaterali come l’ipoglicemia, con tanto di labbra blu e la sensazione di freddo che mi pervadeva costantemente. Non è stata una bella esperienza”

Irina era pronta a gettare la spugna quando,
invece, si imbatte nella storia di Kathie (37 anni), amante di SHEKO che è riuscita a perdere 15 kg in 3 mesi. Se vuoi conoscere anche tu la sua storia, fatti ispirare leggendo qui la sua incredibile testimonianza!

l cambiamento della dieta di Irina

Contagiata dall’entusiasmo di Kathie, Irina decide di effettuare il suo primo ordine su SHEKO, ed è qui che inizia la svolta. È vero che Irina aveva già una buona situazione di partenza, pesando 69 Kg per 1,72 m di altezza, ma sentiva che doveva perdere un po’ di peso per poter tornare ad amare davvero il proprio corpo.

Così comincia la sua avventura con SHEKO;
inizia a non usare più il microonde in ufficio per scaldare i suoi pasti, sostituendoli con SHEKO fragola e vaniglia.

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Da allora Irina non riesce più a fare a meno dei suoi frullati SHEKO. Persino a Natale non lepiace esagerare con il cibo, e da allora riesce a gustarsi meglio ogni pietanza.

“È sempre il momento giusto per iniziare”

Noi di SHEKO siamo consapevoli che ognuno ha la propria routine. Alcuni la mattina passano più volentieri il tempo in bagno anziché in cucina, mentre altri preferiscono non accendere i fornelli la sera. Per questa ragione puoi scegliere tu quale dei tre pasti principali sostituire con SHEKO, assumendolo una oppure due volte al giorno. E ricorda: per sentirti bene devi sempre ascoltare il tuo corpo.

Sono trascorsi appena 4 mesi dal’inizio del suo percorso, ma la nostra Irina è già riuscita a perdere peso. Ora la bilancia segna soltanto 63 kg, davvero impressionante! Grazie a SHEKO è riuscita a ritrovare il suo benessere ed è tornata a piacersi.

Cosa pensi della tua alimentazione attuale?

“Per la maggior parte delle persone il cibo “normale” è semplicemente una pizza surgelata, pasta, dolci o torte. Ma le persone che ingrassano non hanno abitudini alimentari “normali”, mangiano semplicemente troppo!”

Per perdere peso occorre essere in una situazione di deficit calorico. Puoi utilizzare il nostro conta-calorie SHEKO per calcolare il tuo fabbisogno giornaliero. Inserendo i tuoi dati, riceverai dei pratici consigli adatti alle tue esigenze.

Mantieni il peso con SHEKO

Irina si domandava perché continuasse a perdere peso per poi subito riprenderlo. Oggi può affermare con orgoglio di essersi sbarazzata una volta per tutte dei chili persi e non si preoccupa più dell’effetto yo-yo. Per lei SHEKO non è solo una soluzione a breve termine, ma un vero e proprio cambiamento della propria mentalità e della propria dieta. Ancora oggi sta sostituendo 1 o 2 pasti al giorno con i nostri shake. Ciononostante, non si priva di nulla. Infatti, specialmente al weekend, è solita concedersi qualche sfizio, come una pizza o una colazione abbondante con il marito. La sua ricetta SHEKO preferita da preparare al mattino sono i pancake proteici con banana e SHEKO vaniglia. Questi, non sono soltanto un’ottima fonte proteica, ma anche uno spuntino sfizioso, senza zuccheri aggiunti e facili da preparare.

Quali cambiamenti hai notato?

“Certo, i miei colleghi e mio marito mi fanno spesso notare quanto sia dimagrita, ma la cosa più incredibile è il ritrovato benessere fisico. Mi sento molto meno stanca e affaticata, anche nelle piccole attività quotidiane come risalire una rampa di scale. Nel complesso è una sensazione fantastica!”

Hey tu! Vuoi perdere peso come ha fatto Irina?
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Perdi peso con SHEKO: i consigli di Irina

1
Fallo per te stesso!
Quello che pensano gli altri non ha importanza, ci sarà sempre qualcuno pronto a criticare. Ma tu scuoti il tuo shaker e vai avanti. Fai ciò che ti fa sentire bene!
2
Bevi tanto!
Spesso confondiamo la sete con la fame e apriamo il cassetto degli snack anziché una bottiglia d’acqua. Impara ad ascoltare il tuo corpo; dovremmo bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, ma se possibile anche di più!
3
Pazienta!
La pazienza è sempre stata uno dei problemi più grandi per Irina, ma con SHEKO ha imparato che ogni cosa ha bisogno del suo tempo.

*La perdita di peso è soggettiva e varia da persona a persona. Pertanto, non possiamo garantire gli stessi risultati nel medesimo intervallo di tempo. Per dimagrire, è necessario sostituire due pasti giornalieri con SHEKO e seguire una dieta a basso contenuto calorico.