Perdi peso con SHEKO: la storia di Kathie

“Ero magra e sportiva, ma 9 anni fa sono rimasta incinta dei miei gemelli ed è cambiato tutto! Ho incominciato a prendere peso e sono ingrassata di 32 kg, arrivando a pesare 92 kg. Dopo il parto sono riuscita a perdere solo 20 kg. Ho smesso di fumare 3 anni fa e ho sostituito la dipendenza dal fumo con il cibo, ovviamente in porzioni sempre abbondanti e poco salutari…i cibi che consumavo erano principalmente solo: pizza, fast food, patatine, nachos - rigorosamente con il formaggio - orsetti gommosi…Ripensandoci, il mio apporto calorico giornaliero era circa di 3000-4000 Kcal.”

“Come la maggior parte delle persone in sovrappeso, ho cercato di perdere peso diverse volte provando di tutto, ma l’unico risultato è stato la frustrazione del fallimento. Alla fine di aprile del 2019 è scattato qualcosa in me. Io e il mio compagno siamo andati in vacanza a Maiorca. Lui ha girato un video e, mentre lo guardavo, l’unica cosa che riuscivo a pensare era: “Riportate in mare la balena!” è brutto da dire, ma è la verità. Così, ho pensato che era giunto il momento di cambiare. Ho avuto conferma anche dal mio compagno, il quale ha affermato di amarmi anche così, ma che qualche chilo in meno avrebbe giovato sia a me che alla mia salute.

“Il cambio di dieta non è stato difficile per me. Solo durante la prima settimana avevo un po’ di fame, ma solo perché ero abituata a porzioni molto abbondanti. Pian piano ho imparato a distinguere la fame dalle voglie; sono sensazioni molto diverse e io ci ho messo poco tempo a distinguerle. Il più delle volte mi accorgevo che, in realtà, avevo soltanto sete!”

 Ma non prendiamoci in giro, non è il bere solo frullati a far dimagrire! Kathie ha anche modificato il suo regime alimentare facendo scelte migliori. Ad esempio, non potendo fare a meno della pasta, ha imparato a comprare quella integrale. Quest’ultima, contenendo una quantità maggiore di fibre, è in grado di mantenere sazi più a lungo. 

Nelle prime fasi del suo cambiamento, Kathie ha sostituito sia la colazione che la cena con un frullato SHEKO. Ha deciso di non rinunciare alla pausa pranzo con i colleghi nei ristoranti preferiti della sua zona, scegliendo però piatti più salutari. La sera, se le veniva voglia di uno spuntino, sceglieva preferiva la verdura fresca a un sacchetto di patatine! Così facendo, settimana dopo settimana, il suo peso è cominciato a scendere, e dopo 3 mesi aveva già per 15 kg e 8 cm di giro vita!

Una cosa è certa: ognuno ha esigenze diverse, e questo è un bene! Il grafico spiega come si possa regolare a piacimento l’assunzione dei frullati. Se ami la colazione ricca, puoi bere il tuo frullato SHEKO la sera o a pranzo quando hai meno tempo, dato che fornisce tutti i nutrimenti necessari anche a metà giornata. Se vuoi sostituire uno o due pasti con il frullato, puoi farlo, dipende da te. infatti, sei tu a decidere cosa ti
fa stare meglio!

“No, anzi! Sono felice di spendere qualcosa in più se gli ingredienti sono di qualità! Se penso che spendevo circa €10 tra panini e dolci, SHEKO per me rappresenta un grande risparmio, in quanto costa solo €1,20!”

“Pochi giorni dopo aver provato il mio primo shake ho notato un cambiamento: mi aveva da subito saziata e non sentivo il bisogno di mangiare altro. Anche oggi aspetto con ansia ogni frullato, sono davvero deliziosi! Naturalmente, anche ottenere risultati in poco tempo mi ha motivata! Non mi manca il mio vecchio regime alimentare e sono molto felice di avere trovato qualcosa di appetitoso che funzioni! La cosa migliore di SHEKO è che non mi annoia mai e, anche a distanza di un anno, ho ancora voglia di provare nuovi gusti. I miei preferiti rimangono quello alla fragola e quello al cioccolato, che preferisco di gran lunga alle barrette che mangiavo generalmente la sera!”

I frullati SHEKO lavorano in perfetta sinergia con i pasti assunti durante la giornata. Dal momento che l’attività fisica è diventata parte integrante della sua vita, a Kathie piace bere il suo shake anche dopo l’allenamento. Infatti, l’elevato contenuto proteico favorisce lo sviluppo muscolare, supportando gli esercizi. La nostra intervistata può affermare con certezza di non essersi mai sentita così a suo agio con il proprio corpo fino ad ora.

“Non riuscivo mai a salire una rampa di scale senza avere il fiatone. Ero sempre malata, con il raffreddore o il mal di testa, ma ora mi sento sempre in forma! Riesco a concentrarmi di più e non avverto più il senso di stanchezza che mi attanagliava costantemente; penso che questo abbia a che fare con gli svariati nutrienti presenti nel frullato. Come risultato del mio cambiamento sudo molto meno e la mia vita è migliorata sensibilmente. Naturalmente anche le persone intorno a me lo hanno notato. Ad esempio, di recente, il mio capo mi ha convocata nel suo ufficio soltanto per dirmi quanto mi vedesse raggiante nell’ultimo periodo! La perdita di peso mi ha resa più sicura di me, e questo lo riesco a notare anche quando mi chiedono di fare una foto. Grazie a SHEKO ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a mangiare in modo più consapevole.”

Questa storia ti ha ispirato? Allora, cosa aspetti? Inizia il tuo percorso! Come fare:

• Ordina i tuoi gusti preferiti nella Game Changer Box o nel Set di 1 mese.
• Determina il tuo fabbisogno calorico con il nostro calcolatore di calorie.
• Inserisci le calorie in un piano nutrizionale.
• Sostituisci due pasti con gli SHEKO Shakes per perdere peso o un pasto per mantenere il tuo peso.

*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Anche le informazioni sui risultati della perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una corrispondente perdita di peso nello stesso periodo. Per perdere peso, è necessario sostituire due pasti giornalieri con gli SHEKO Shakes nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.