Non avete tempo di cucinare, ma volete comunque mangiare in modo sano? Oppure volete ridurre le calorie per perdere peso? In entrambi i casi, un sostituto del pasto potrebbe fare al caso vostro! Il sostituto del pasto è una tendenza nutrizionale che ci arriva dagli Stati Uniti. Più precisamente, dalla Silicon Valley, dove le persone sono solitamente più attente all'informatica e all'industria high-tech che all'alimentazione. Tuttavia, sempre più produttori si stanno specializzando in questo tipo di bevande, barrette e simili. Vi spieghiamo di cosa si tratta e se fa al caso vostro.
Questo è un sostituto del pasto
Nella maggior parte dei casi i sostituti del pasto sono preparati in polvere che si mescolano in un attimo con acqua o latte. Una scelta intelligente, soprattutto per chi ha una vita stressante. Questi shake in polvere oggi sono disponibili in molti gusti diversi, tra cui naturalmente i classici vaniglia, fragola e cioccolato. I pasti sostitutivi sono studiati per fornire al corpo tutti i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale. Ancora più veloci del fast food, ma molto più sani e meno calorici.
Occorre sottolineare che, affinché uno shake venga considerato un sostituto del pasto a tutti gli effetti, deve soddisfare anche diversi requisiti normativi. Ad esempio il contenuto di calorie e il profilo nutrizionale (quantità di grassi, carboidrati, proteine, aminoacidi, vitamine, minerali...). Ma di questo non devi preoccuparti troppo, perché i nostri Balance Shake SHEKO sono tutti sostituti del pasto certificati¹.
Come funziona un frullato sostitutivo del pasto
Siete troppo occupati per seguire una dieta equilibrata e quindi frequentate regolarmente i fast food locali? Se questa situazione vi suona familiare, sapete già di cosa stiamo parlando. Mangiare sano è di gran moda, ma nella nostra vita frenetica di tutti i giorni spesso non ne abbiamo il tempo. Gli sviluppatori della Silicon Valley possono sicuramente dirvi qualcosa al riguardo. Ecco perché non è così inverosimile pensare che la sostituzione dei pasti sia nata proprio qui.
La sveglia suona troppo presto e la colazione consiste al massimo in qualcosa di appiccicoso preso in panetteria. La mensa sembra non aver colto la tendenza di mangiare più leggero. E anche se riuscite a prepararvi un pasto, il vostro coinquilino lo mangia quando torna a casa dopo aver fatto festa. E siamo onesti: se continuate ad ordinare pizza mentre guardate Netflix la sera, presto dovrete presentare il fattorino come un “amico" in famiglia. Per sfuggire a questo dilemma, persone intelligenti hanno sviluppato prodotti sostitutivi del pasto.
Il nostro sostituto del pasto è ottimo anche per perdere peso. Contiene tutti i nutrienti, le vitamine e i minerali importanti che si trovano in un pasto equilibrato, ma ha molte meno calorie! In questo modo è facile raggiungere il deficit calorico necessario per perdere peso. È sufficiente sostituire due pasti giornalieri con i frullati SHEKO.
