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Bratapfel Pröbchen

Bratapfel Pröbchen

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So funktioniert's

  • Zwei Shakes ersetzen
    Gewicht verlieren

    Wenn Du Gewicht verlieren möchtest, ist der SHEKO Shake genau das Richtige für Dich. Ersetze einfach 2 von 3 Mahlzeiten am Tag mit unserem Shake. That’s it!

  • Gewicht halten

    Wenn Du Dein Wohlgefühlgewicht halten möchtest, ersetze 1 Mahlzeit am Tag mit unserem Shake. Egal ob Frühstück, Mittag oder Abendessen.

  • Was Du beachten solltest

    Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein...

    Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.

    Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.

Inhaltsstoffe

12 Mineralstoffe

Mineralstoffe Pro 100g %NRV* Pro Portion** %NRV*
Calcium 942 µg 118 494 µg 62
Phosphor 607 µg 87 359 µg 51
Kalium 421 mg 21 502 mg 25
Eisen 26.6 mg 190 4.9 mg 35
Zink 16.3 mg 163 4.1 mg 41
Kupfer 1.8 mg 180 0.36 mg 36
Jod 260 µg 173 79.0 µg 53
Selen 139 µg 253 33.3 µg 61
Magnesium 596 mg 159 140 mg 37
Mangan 5.0 µg 250 0.90 µg 45
Chlorid 292 µg 37 330 µg 41
Molybdän 114 µg 228 20.6 µg 41

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

18 Aminosäuren

Aminosäuren Pro 100g Pro Portion**
L-Alanin 2.07 g 0.66 g
L-Arginin 2.23 g 0.69 g
L-Asparaginsäure 4.79 g 1.56 g
L-Cystin 0.44 g 0.14 g
L-Glutaminsäure 13.35 g 4.34 g
Glycin 1.18 g 0.38 g
L-Histidin 1.80g 0.53 g
L-Isoleucin 3.59 g 1.05 g
L-Leucin 6.18 g 2.01 g
L-Lysin 5.18 g 1.71 g
L-Methionin 1.75 g 0.57 g
L-Phenylalanin 3.11 g 0.97 g
L-Prolin 6.21 g 2.00 g
L-Serin 3.71 g 1.18 g
L-Threonin 2.98 g 0.93 g
L-Tryptophan 0.87 g 0.25 g
L-Tyrosin 3.31 g 1.03 g
L-Valin 4.38 g 1.32 g
Natrium 308 mg 184 mg
Linolsäure 5.1 g 1.0 g
L-Carnitin 555 mg 100 mg

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Zutaten & Nährwerte

Milch (1,5%)
Haferdrink
Laktosefreie Milch
Magerquark
Joghurt
Sojadrink
Nährwertangaben* Pro 100g Pulver Pro Portion**
Energie 1711 kJ / 406 kcal 851 kJ / 202 kcal
Fett 10.7 g 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2.4 g 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2.0 g 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5.9 g 1.2 g
Kohlenhydrate 8.7 g 14.8 g
davon Zucker 2.9 g 13.7 g
Ballaststoffe 1.6 g 0.3 g
Eiweiß 67.3 g 21.4 g
Salz 0.77 g 0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan),Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure, Citronensäure), färbende Lebensmittel (Rote Bete Pulver, Kap-Jasmin-Frucht-Extrakt (Gardenia jasminoides)), Kaliumcitrat, Speisesalz, Dikaliumphosphat, Emulgator (Lecithine (enthält Soja)), Vitamin C, Eisen(II)-sulfat, Zimt, Süßungsmittel (Sucralose),Niacin, Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Kupfer(II)-gluconat, Pantothensäure, Antioxidationsmittel(Alpha-Tocopherol), Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Natriummolybdat, Natriumjodid,Vitamin K, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12

Vitamin K wird in Form von K2 Vital® zugesetzt.

L-Carnitin-Tartrat wird in Form von Carnipure™ tartrate zugesetzt.

Laktoseprofil:
Pro 100 g: ca. 1,4 g.
Pro Portion mit Fettarmer Kuhmilch (1,5%): ca. 13,3 g.
Pro Portion inkl. Hafermilch: ca. 0,25 g

Pro Portion inkl. Laktosefreier Milch: ca. 0,25 g.

Fruktoseprofil:
Die SHEKO Shakes enthalten keine Fruktose und haben einen niedrigen glykämischen Index.

14 Vitamine

Vitamine Pro 100g %NRV* Pro Portion** %NRV*
Vitamin A (RE) 1722 µg 215 348 µg 44
Vitamin D3 11.3 µg 226 2.1 µg 42
Vitamin E (TE) 28.8 mg 240 5.3 mg 44
Vitamin C 149 mg 187 31.6 mg 40
Vitamin B1 2.1 mg 191 0.48 mg 44
Vitamin B2 3.0 mg 214 1.0 mg 71
Niacin (NE) 35.6 mg 223 6.7 mg 42
Vitamin B6 2.5 mg 179 0.57 mg 41
Folsäure 406 µg 203 95.1 µg 48
Vitamin B12 6.2 µg 248 2.3 µg 92
Biotin 69.2 µg 138 23.5 µg 47
Pantothensäure 8.5 mg 142 2.5 mg 42
Vitamin K 215 µg 288 38.8 µg 52
davon Vitamin K1 165 µg 220 29.8 µg 40
davon Vitamin K2 50 µg 67 9.0 µg 12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Zubereitung

  • Klassisch
  • Milch Zubereitung
    275 ml

    Milch

    1,5% Fett

  • Shakepulver SHEKO
    18 g

    SHEKO Pulver

    (2 gehäufte EL)

  • Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 18 g Pulver (ca. 2 gehäufte EL oder 2 gestrichene Messlöffel) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!

  • Tipps aus unserer Community

    Kombiniere unser SHEKO Pulver mit:

  • Zubereitung Hafermilch Schokolade
    350 ml

    Haferdrink

    + 27 g Shakepulver

    ca. 209 kcal

  • Erdbeer-Shake in der Zubereitung
    200 g

    Fettarmer Jogurt (1,5%)

    + 18 g Shakepulver

    ca. 203 kcal

  • Zubereitung Vanille Magerquark
    200 g

    Magerquark

    +18 g Shakepulver

    ca. 219 kcal

  • Zubereitung Laktosefreie Milch Kokos
    275 ml

    Laktosefreie Milch 1,5%)

    +18 g Shakepulver

    ca. 200 kcal

  • Was Du beachten solltest

    Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine...

    Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine und Mineralien eventuell keinen vollwertigen Mahlzeitersatz ergibt.

    Der Nutri-Score wurde am zubereiteten Produkt berechnet.

Bewertungen

    • Bunte
    • ProSieben
    • Freundin
    • InStyle
    • Stern
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    Deine Vitamin- statt Kalorienbombe.

    Der SHEKO Shake versorgt Dich optimal mit allem, was Du brauchst und macht satt. So kannst Du ganz einfach Kalorien einsparen.

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    Komm' auf den Geschmack!

    Unser SHEKO Shake ist so lecker und cremig wie ein Milchshake - aber ganz ohne Zuckerzusatz. Die natürlich leichte Süße kommt von echten Früchten und Gewürzen. Überzeug' Dich selbst!

    Nur Gutes drin. Versprochen.

    Unsere Top-Inhaltsstoffe wurden von Ernährungsexpert:innen für Dich zusammengestellt.

    • Natürliche Aromen

      Künstliche Aromen kommen uns nicht in den Shake. Daher schmeckt er auch so natürlich süß und lecker.

    • Ascorbinsäure

      Heißt auch Vitamin C und ist ein essenzieller Nährstoff, der den Stoffwechsel unterstützt.

    • L-Carnitin

      Der Premium-Rohstoff der Marke Carnipure ist besonders bei Sportlern beliebt!

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    Trust me.

    • Glutenfrei
    • 27 Vitamine & Mineralien

    Noch Fragen?

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    Warum ist der Shake so preiswert?

    Im Vergleich zur Konkurrenz ist unser Shake pro Portion super preiswert - obwohl der Inhalt extrem hochwertig ist. Das ist kein Widerspruch, sondern die Erklärung: Da unser Milcheiweiß von hoher Qualität ist, brauchst Du nur 18g Pulver für einen Shake. Bei 25 Portionen pro Dose macht das 1,20 Euro pro vollwertige Mahlzeit.

    Was ist mit dem Jojo-Effekt?

    Der Jo-Jo-Effekt tritt dann ein, wenn Du in kurzer Zeit ungesund viel Gewicht verlierst. Als Antwort auf die viel zu geringe Kalorien- und Nährstoffzufuhr schaltet Dein Körper in den Sparflammen-Modus und verändert seinen Stoffwechsel. Dein Kalorienbedarf sinkt und so nimmst Du langsamer ab und schneller wieder zu. Mit SHEKO Shakes erzielst Du eine gesunde Abnahme und verhinderst Mangelerscheinungen. So bleibt Dein Stoffwechsel aktiv und Du sparst trotzdem Kalorien. Auch nach der Diät hilft Dir der Shake beim Gewicht halten: Hierfür einfach eine tägliche Mahlzeit ersetzen.

    Sind die Nährwertangaben inklusive Milch?

    Nährwerttabellen zu lesen ist nicht immer einfach. Links findest Du die Angaben pro 100 g - diese beziehen sich auf das Pulver. In der rechten Spalte (18 g) findest Du die Angaben für eine Portion inklusive Milch. Eine vollwertige Mahlzeit enthält dementsprechend ca. 200 kcal.

    Du brauchst daher auch keine Bedenken bezüglich des Zuckergehalts haben! Das Pulver als solches hat einen sehr geringen Zuckeranteil und der Hauptanteil kommt von der fettarmen Milch.