Gibt es noch weitere Tipps zum Umgang mit Abnehm Shakes? Na, aber sicher. Hier sind sie:
Nur Qualität kaufen
Achte bei der Auswahl Deiner Abnehm Shakes immer auf die Inhaltsstoffe und kaufe nur, was den Vorgaben der Diätverordnung verspricht. Außerdem ist es wichtig, die Inhaltsstoffangaben auf der Verpackung nach schädlichen Zusatzstoffen zu durchforsten.
Nicht schummeln
Du darfst nie vergessen, dass die Shakes ganze Mahlzeiten ersetzen und deshalb auch nur als Ersatz für eine der drei täglichen Hauptmahlzeiten zum Einsatz kommen sollten. Vermeide also außerplanmäßige Shake-Zwischenmahlzeiten und halte Dich bei der Zubereitung an die vorgeschriebene Dosierung.
Immer schön Wasser tanken
Trinke während einer Shake bzw. Formula Diät immer genug (z.B. Tee oder Wasser). Die Flüssigkeitszufuhr lässt das Shake Pulver besser im Verdauungstrakt quellen und sorgt so für ein besseres Sättigungsgefühl, das länger anhält.
Auch mal 'ne Mahlzeit weglassen
Besonders gut klappt das Abnehmen mit Diät Shakes, wenn man sie mit einer Fastenkur verbindet. Gerade Intervallfasten ist eine prima Ergänzung zur Formula Diät und wenn Du eine Mahlzeit pro Tag auslässt, kommst Du auch schnell auf eine reduzierte Kalorienzahl.
Kraftsport und Abnehm Shakes – eine Top Kombo
Abnehm Shakes werden wegen ihres hohen Proteingehalts auch gerne für Sportlerdiäten zum Muskelaufbau genutzt. Wenn Du also nicht nur abnehmen, sondern auch Muskelmasse aufbauen willst, sind die Shakes eine gute Wahl.