Eiwit nice cream met aardbeien

Paulina
Auteur
Protein-Nicecream mit Erdbeeren
Paulina
Auteur
Gewoon
niveau
5 mins
werkuren

Ingrediënten

  • 3 eetlepels
    Shake Maaltijd Aardbei
    29,95 €

    66,56 € / kg

    excl. verzendkosten

    Shake Maaltijd Aardbei
  • 60 ml
    melk (1,5% vet)
  • 2
    Bananen, bevroren
  • 75 g
    aardbeien, bevroren

Beschrijving

Recept voor 2 porties:
 Eiwit Eiwit - Schatje! Gezond, eiwitrijk ijs? Leuk.
Nicecream wordt het gezondere alternatief voor ijs genoemd. Het geheim schuilt in een krachtige blender en bevroren bananen. De banaan vervangt suiker en room en vormt de romige basis voor het heerlijke ijs.

Het beste: doordat je het bevroren mengt, is het ijs na bereiding direct klaar – zonder ijsmachine of lange wachttijden . Ideaal voor warme zomerdagen waarop je niet kunt wachten op verfrissing.😎

Voedingswaarden per portie

276

Calorieën

21g

eiwit

35,7 g

koolhydraten

3,7 g

Vet

Flexibel naar jouw smaak
Wat dacht je van een chocolade nice cream gegarneerd met noten? Vervang het SHEKO-poeder eenvoudig door chocolade of een andere smaak naar keuze. Als je wilt, kun je in plaats van koemelk ook een veganistisch melkalternatief gebruiken (wij raden amandelmelk aan). De aardbeien kunnen ook vervangen worden door vrijwel elk fruit.

voorbereiding

  • 1

    Doe de bananen, aardbeien, melk en ons SHEKO aardbeienpoeder in een blender en pureer op de hoogste stand tot een romige massa.

  • 2

    Geniet er meteen van in de zon of laat in de vriezer staan ​​voor later.