Set koffie voor 10 porties

"Heerlijk! Vervangt ijskoffie in de ochtend."

Productvarianten

19,95 €

11,08 € 100g Inclusief BTW.
excl.

10 porties (180 g)

Slechts € 2,20 per portie

Betaal binnen 30 dagen

Betaal na 30 dagen

Gezond eten zonder stress & strenge regels?

Evenwichtig, vullende maaltijd
Romig en heerlijk met natuurlijke smaak
Voor de afvallen geschikt

Zondig lekker, zonder schuldig geweten. Onze SHEKO Shake is uw heerlijke alternatief om eenvoudig uw persoonlijke “feel-good” zelf te bereiken. Snel geschud, vol en blij - shake gezonde maaltijden met waardevolle vitamines en hoogwaardige eiwitten. Op de bank, op de sprong of op de stepper – SHEKO is uw perfecte metgezel voor uw lichaamsdoelen

Bekijk alle details

Betaal binnen 30 dagen

Betaal na 30 dagen

Zo werkt het

Gewicht verminderen
Als je wilt afvallen is de SHEKO shake iets voor jou.Vervanggewoon2 van de 3 maaltijdenper dag met onze shake. That’s it!
Behoud je gewicht
Als je je 'feel good'-gewicht wilt behouden, vervang dan 1 maaltijd per dag door onze shake. Of het nu ontbijt, lunch of diner is.
Wat je moet weten

laat meer zien
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per...

laat minder zien
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per dag helpt je om op gewicht te blijven.
De SHEKO shake werkt alleen gewichtsbeheersend als onderdeel van een caloriearm, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Het is daarom belangrijk dat je ook andere voedingsmiddelen eet en de bereidingswijze volgt. Zorg voor een gezonde levensstijl en drink dagelijks voldoende water of ongezoete thee.

Ingrediënten

Eenheid

Shake
Pro 100g

Gegevens

Ingrediënten
Vitaminen
Voedingswaarden
Mineralen
Elementen
Aminozuren

Gegevens

Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Vitaminen
Voedingswaarden
Mineralen
Elementen
Aminozuren
Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Voedingswaarden

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.55 g
L-Leucin	5.77 g
L-Lysin	4.83 g
L-Methionin	1.62 g
L-Phenylalanin	2.89 g
L-Threonin	2.79 g
L-Tryptophan	0.81 g
L-Valin	4.07 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	302 mg
Linolsäure	5.1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	901 mg	113
Phosphor	597 mg	85
Kalium	526 mg	26
Eisen	25.5 mg	182
Zink	16.3 mg	163
Kupfer	2.0 mg	200
Jod	271 μg	181
Selen	139 μg	253
Magnesium	594 mg	158
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	288 mg	36
Molybdän	112 µg	225

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1740 kJ / 413 kcal
Fett	12.3 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2.8 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	3.2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6.1 g
Kohlenhydrate	10.1 g
• davon Zucker	2.7 g
Ballaststoffe	2.6 g
Eiweiß	63.7 g
Salz	0.76 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1733 μg	217
Vitamin D3	11.3 μg	226
Vitamin E (TE)	29.3 mg	244
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	35.5 mg	222
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	422 μg	211
Vitamin B12	6.6 μg	264
Biotin	74.8 μg	150
Pantothensäure	8.3 mg	138
Vitamin K	215 μg	288
• davon Vitamin K1	165 μg	220
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25,3 g
• davon Zucker	14,1 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	22,4 g
Salz	0,6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14,6 g
• davon Zucker	14,6 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	23,6 g
Salz	0,5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6,1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14,7 g
• davon Zucker	14,7 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.01 g
L-Leucin	1.94 g
L-Lysin	1.64 g
L-Methionin	0.55 g
L-Phenylalanin	0.93 g
L-Threonin	0.90 g
L-Tryptophan	0.24 g
L-Valin	1.27 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	183 mg
Linolsäure	1.0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	486 mg	61
Phosphor	357 mg	51
Kalium	521 mg	26
Eisen	4.7 mg	34
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.4 mg	40
Jod	81.1 μg	54
Selen	33.3 μg	61
Magnesium	140 mg	37
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	329 mg	41
Molybdän	20.2 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	856 kJ / 203 kcal
Fett	6.4 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.5 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.7 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.5 g
Eiweiß	20.8 g
Salz	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	350 μg	44
Vitamin D3	2.1 μg	42
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	6.6 mg	41
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	98.1 μg	49
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	24.5 μg	49
Pantothensäure	2.5 mg	42
Vitamin K	38.8 μg	52
• davon Vitamin K1	29.8 μg	40
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	919,8 kJ / 218,9 kcal
Fett	2,6 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0,81 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9,2 g
• davon Zucker	8,4 g
Ballaststoffe	< 0,29 g
Eiweiß	39,6 g
Salz	0,36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5,3 g
• davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9,1 g
• davon Zucker	3,1 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	28,8 g
Salz	0,36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Andere informatie

lactose
fructose
allergeen

Voorbereiding

Klassiek
275 ml
Melk

1,5% vet
18 g
SHEKO-poeder

(2 volle eetlepels)
Je shake is klaar in slechts drie stappen: Giet 275 ml melk (1,5% vet) in de shaker. Voeg 18 g poeder toe (ca. 2 opscheplepels of 2 afgestreken maatlepels). Schud alles goed door. Klaar om te genieten!
Tips van onze community
Combineer ons SHEKO-poeder met:
350 ml
Haverdrank
+ 27 g shake poeder

ca. 209 kcal
200 g
Magere yoghurt (1,5%)
+ 18 g shake poeder

ca. 203 kcal
200 g
Magere kwark
+18 g shake poeder

ca. 219 kcal
275 ml
Lactosevrije melk 1,5%)
+18 g shake poeder

ca. 200 kcal
Belangrijk om te weten

laat meer zien
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen...

laat minder zien
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen volledige maaltijdvervanger is met alternatieven vanwege verschillende vitaminen en mineralen.
De Nutri-Score is berekend op het bereide product.

Beoordelingen

1 5

Binnenin alleen goede dingen. Beloofd.

Onze top ingrediënten zijn voor jou samengesteld door voedingsdeskundigen.

Natuurlijke smaakmakers
Er zitten geen kunstmatige smaakstoffen in onze shake. Daarom smaakt hij zo natuurlijk zoet en heerlijk.
Ascorbinezuur
Ook bekend als vitamine C, is ascorbinezuur een essentiële voedingsstof die de stofwisseling ondersteunt.

Studies Ascorbinezuur
Vitamine C heeft veel superkrachten voor uw welzijn. Hier is slechts een fragment uit de officiële vaardighedenlijst:

Vitamine C is belangrijk voor mentale prestaties en ondersteunt onze psychologische functies. Bovendien is vitamine C betrokken bij de energiestofwisseling en vermindert het vermoeidheid en uitputting. Vitamine C speelt ook een rol bij de vorming van collageen. Collageen is een belangrijk onderdeel van huid, tanden en botten. Vitamine C is ook essentiële ondersteuning voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Vitamine C helpt ook de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Antioxidanten verminderen bijvoorbeeld huidveroudering.

Bronnen:

EU-register over voedings- en gezondheidsclaims

https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/?event=search
L-carnitine
De eersteklas grondstof van het merk Carnipure is bijzonder populair bij sporters!

Studies L-carnitine
Het belangrijkste doel bij gewichtsbeheersing is het verminderen van de vetmassa met behoud van de spiermassa. Om lichaamsvet te verminderen, moet het worden gebruikt voor energie via bèta-oxidatie. Carnipure® L-Carnitine is de voedingsstof die deze omzetting van vet in metabolische energie ondersteunt. Omdat suppletie met Carnipure® de bèta-oxidatie kan verhogen, resulteert dit in een besparing van glucose en minder afbraak van aminozuren voor energie.

Bronnen:

Het effect van l-carnitine op vetoxidatie, eiwitomzet en lichaamssamenstelling bij personen met licht overgewicht

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008

Effecten van orale suppletie met L-carnitine op in vivo vetzuuroxidatie met lange ketens bij gezonde volwassenen

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404185

L-carnitine is essentieel voor de bèta-oxidatie van gewonnen vetzuur uit het mitochondriale membraan door PLA(2)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048

Een combinatie van (ω-3) meervoudig onverzadigde vetzuren, polyfenolen en L-carnitine verlaagt de plasmalipideniveaus en verhoogt de expressie van genen die betrokken zijn bij vetzuuroxidatie in menselijke mononucleaire cellen uit perifeer bloed en HepG2-cellen

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540583

1 3

Trust me.

Nog vragen?

Een vraag stellen

Waarom is de shake zo goedkoop?

Vergeleken met de concurrentie is onze shake supergoedkoop per portie - ook al is de inhoud van extreem hoge kwaliteit is. Dit is geen tegenspraak, maar de verklaring: Omdat ons melkeiwit van hoge kwaliteit is, heb je maar 18g poeder nodig voor één shake. Met 25 porties per blik is dat 1,20 euro per volledige maaltijd.

Hoe zit het met het jojo-effect?

Het jojo-effect treedt op wanneer je in korte tijd een ongezonde hoeveelheid gewicht verliest. Als reactie op een veel te lage inname van calorieën en voedingsstoffen schakelt je lichaam over op de spaarstand en verandert het metabolisme. Je caloriebehoefte neemt af, waardoor je langzamer afvalt en sneller weer aankomt. Met SHEKO Shakes bereik je een gezond gewichtsverlies en voorkom je gebreksverschijnselen. Je stofwisseling blijft actief en je bespaart toch calorieën. De shake helpt je ook om na het dieet op gewicht te blijven: Vervang gewoon één maaltijd per dag.

Is de voedingswaarde inclusief melk?

Het lezen van voedingstabellen is niet altijd eenvoudig. Links vind je de informatie per 100 g - dit verwijst naar het poeder. In de rechterkolom (18 g) vind je de informatie voor een portie inclusief melk. Een volledige maaltijd bevat dus ongeveer 200 kcal.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken over het suikergehalte! Het poeder op zich heeft een zeer laag suikergehalte en het grootste deel komt van de magere melk.

Set koffie voor 10 porties