Pane proteico al cioccolato e alle banane

Paulina
Autore
Protein-Schoko-Bananenbrot
Paulina
Autore
Intermedia
Difficoltà
60 min.
Tempo di preparazione
Contenuto

Descrizione

Un filone di pane sono circa 7 porzioni

Gustoso, ricco di proteine e senza zuccheri aggiunti: ecco a voi il nostro delizioso banana bread al cioccolato proteico. È l’alternativa sana ideale per soddisfare le voglie di cioccolato dei più golosi. Il nostro cioccolato in polvere SHEKO fornisce, inoltre, una porzione extra di proteine e vitamine. Arricchiscilo come preferisci: noci, cocco grattugiato, frutta fresca o secca…insomma, dai sfogo alla tua fantasia! Attenzione però a non aggiungere una quantità eccessiva di ingredienti (e quindi di calorie).

Valori nutrizionali per porzione

208

Calorie

12.4 g

Proteine

29.2 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredienti

  • 75 g
    SHEKO Cioccolato
    29,95 €

    Imposte incluse.

    Spedizione esclusa

    Shake sostitutivo del pasto al cioccolato
  • 4
    Banane (molto mature)
  • 100 g
    Farina d'avena
  • 200 ml
    Latte (parzialmente scremato)
  • 3 Cucchiai
    Cacao da cucina
  • 1/2 Confezione
    Lievito in polvere
  • 1 Pizzico
    Sale
  • 1 Cucchiaio
    Olio vegetale
  • 1
    Uovo

Non hai farina d’avena per prepararlo?
Nessun problema, puoi usare i fiocchi d’avena e macinarli finemente usando un robot da cucina o un frullatore a immersione (durante questa operazione, occhio alla polvere!)

Preparazione

Passo 1 di 3

Taglia tre banane a pezzetti e mettile in una terrina. Aggiungi la farina d’avena, il latte, SHEKO cioccolato, il cacao in polvere, il lievito, il sale, l’olio e un uovo. Mescola il tutto a mano con una frusta fino a formare un composto leggermente liquido. Se dovesse risultare troppo denso, aggiungi un po’ di latte.

Passo 2 di 3

Nel frattempo, preriscalda il forno a 200°C (ventilato), versa l’impasto in una griglia con carta forno, taglia a metà una banana per la sua lunghezza e adagiala sopra l’impasto.

Passo 3 di 3

Cuoci in forno per circa 50 minuti. Dopo 40 minuti, fai la prima prova con lo stuzzicadenti. Se, una volta bucato il pane, lo stecchino uscirà pulito potrai sfornare il tuo scrigno!

 

Passo 1 di 3

Shake sostitutivo del pasto al cioccolato

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29,95 €*
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66,56 € kg