Beschikbaarheid voor afhalen kan niet worden geladen
20 porties (360 g)
Slechts 1,40 € per portie
Betaal binnen 30 dagen
Betaal na 30 dagen
Gezonde voeding zonder stress en strenge regels?
Uitgebalanceerde, vullende maaltijd
Heerlijk romig met natuurlijke smaak
Geschikt voor gewichtsverlies
Zondig lekker, zonder schuldgevoel. Onze SHEKO shake is jouw smaakvolle alternatief om gemakkelijk je persoonlijke "feel good self" te bereiken. Snel geshaked, verzadigd en blij - shake jezelf gezonde maaltijden met waardevolle vitaminen & hoogwaardige proteïnen. Op de bank, voor onderweg of op de stepper - SHEKO is je perfecte begeleider voor je body goals!
Verzending is gratis voor bestellingen boven de 49 €. Daaronder rekenen wij € 4,90 voor verzending naar Duitsland, € 6,90 voor Oostenrijk, Frankrijk en Italië. 😇
✕
Betaal binnen 30 dagen
Betaal na 30 dagen
Zo werkt het
Gewicht verminderen
Als je wilt afvallen is de SHEKO shake iets voor jou. Vervang gewoon 2 van de 3 maaltijden per dag met onze shake. That’s it!
Behoud je gewicht
Als je je 'feel good'-gewicht wilt behouden, vervang dan 1 maaltijd per dag door onze shake. Of het nu ontbijt, lunch of diner is.
Wat je moet weten
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per...
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per dag helpt je om op gewicht te blijven.
De SHEKO shake werkt alleen gewichtsbeheersend als onderdeel van een caloriearm, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Het is daarom belangrijk dat je ook andere voedingsmiddelen eet en de bereidingswijze volgt. Zorg voor een gezonde levensstijl en drink dagelijks voldoende water of ongezoete thee.
Ingrediënten
Eenheid
Gegevens
Combinatie ingrediënt
Gegevens
Essentiële Aminozuren
Per 100g
L-Histidine
1,81 g
L-Isoleucine
3,59 g
L-Leucine
6,20 g
L-Lysine
5,19 g
L-Methionine
1,75 g
L-Phenylalanine
3,12 g
L-Threonine
2,98 g
L-Tryptophan
0,87 g
L-Valine
4,39 g
Elementen
Per 100g
Natrium
295 mg
Linolzuur
5,1 g
L-Carnitine
556 mg
Mineralen
Per 100g
%RV*
Calcium
590 mg
119
Fosfor
605 mg
86
Kalium
476 mg
24
Ijzer
30,0 mg
214
Zink
16,3 mg
163
Koper
2,1 mg
210
Jodium
259 µg
173
Selenium
138 µg
252
Magnesium
596 mg
159
Mangaan
4,9 mg
245
Chloride
292 mg
37
Molybdeen
114 µg
228
*Nutriëntenreferentiewaarden: Referentie-inname voor de dagelijkse inname volgens de voedselinformatieverordening
Voedingswaarde
Per 100g
Energie
1720 kJ / 408 kcal
Vet
10,7 g
• waarvan verzadigd vet
2,4 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,0 g
• waarvan meervoudig onverzadigd vet
5,9 g
Koolhydraten
9,0 g
• waarvan suikers
3,2 g
Vezels
1,4 g
Eiwit
67,6 g
Zout
0,74 g
Vitaminen
Per 100g
%ADH*
Vitamine A (RE)
1733 µg
217
Vitamine D3
11,3 µg
226
Vitamine E (TE)
29,2 mg
243
Vitamine C
149 mg
187
Vitamine B1
2,1 mg
191
Vitamine B2
3,1 mg
221
Niacine (NE)
35,5 mg
222
Vitamine B6
2,5 mg
179
Foliumzuur
412 µg
206
Vitamine B12
6,6 µg
264
Biotine
74,7 µg
149
Pantotheenzuur
8,3 mg
138
Vitamine K
215 µg
288
• waarvan Vitamine K1
165 µg
220
• waarvan Vitamine K2
50,0 µg
67
*Voedingsreferentiewaarden: Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
*De voedingswaarden zijn exemplarisch berekend voor de smaak vanille. Let op: de shake is alleen een volwaardige maaltijdvervanger wanneer bereid met koemelk.
**18g poeder met 200g yoghurt (1,5% vet)
***Geen waarden beschikbaar
Ingrediënten: Melkeiwit, wei-eiwitconcentraat, sojaolie, maltodextrine, natuurlijk aroma (bevat melkeiwit, lactose), verdikkingsmiddel (xanthaangom), magere melkpoeder, magnesiumoxide, L-carnitine (Carnipure™), zuurteregelaars (L(+)-wijnsteenzuur, citroenzuur), kleurstof (concentraat van saffloer), kaliumcitraat, zout, dicalciumfosfaat, emulgator (lecithinen (bevat soja)), ijzersulfaat, zoetstof (sucralose), concentraat van citroensap (0,06%), zinkoxide, mangaansulfaat, koper(II)gluconaat, antioxidant (DL-alfa-tocoferol), natriumjodide, natriummolybdaat, natriumselenaat, vitamines (A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, K (K2VITAL®DELTA), niacine, pantotheenzuur, foliumzuur, biotine). Kan sporen van ei bevatten.
Nutriëntwaarden*
Per portie**
Energie
849 kJ / 202 kcal
Vet
6.1 g
• waarvan verzadigd
3.2 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigd
***
• waarvan meervoudig onverzadigd
***
Koolhydraten
14.7 g
• waarvan suikers
14.7 g
Vezels
0.3 g
Eiwit
22 g
Zout
0.5 g
*De voedingswaarden zijn berekend voor de smaak vanille. Let op: de shake is alleen een volledige maaltijdvervanger met koemelk.
**18g poeder met 275ml lactosevrije melk (1,5% vet)
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
Per portie met magere koemelk (1,5%): ongeveer 13,3 g.
Per portie inclusief haverdrink: ongeveer 0,25 g.
Per portie inclusief lactosevrije melk: ongeveer 0,25 g.
De shakes van SHEKO bevatten geen fructose en hebben een lage glykemische index.
Als onderdeel van een caloriearm dieet draagt het vervangen van twee van de dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO Shake bij aan gewichtsverlies, en het vervangen van één hoofdmaaltijd per dag draagt bij aan het behouden van je gewicht. De SHEKO Shake vervult het doel van gewichtscontrole alleen in het kader van een caloriearm dieet en als je ook andere voedingsmiddelen tot je neemt. Zorg voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Het is belangrijk dat je dagelijks voldoende water of ongezoete thee drinkt.
Bevat melkeiwit en soja. Kan sporen van ei bevatten.
Voorbereiding
Klassiek
275 ml
Melk
1,5% vet
18 g
SHEKO-poeder
(2 volle eetlepels)
Je shake is klaar in slechts drie stappen: Giet 275 ml melk (1,5% vet) in de shaker. Voeg 18 g poeder toe (ca. 2 opscheplepels of 2 afgestreken maatlepels). Schud alles goed door. Klaar om te genieten!
Tips van onze community
Combineer ons SHEKO-poeder met:
350 ml
Haverdrank
+ 27 g shake poeder
ca. 209 kcal
200 g
Magere yoghurt (1,5%)
+ 18 g shake poeder
ca. 203 kcal
200 g
Magere kwark
+18 g shake poeder
ca. 219 kcal
275 ml
Lactosevrije melk (1,5%)
+18 g shake poeder
ca. 200 kcal
Belangrijk om te weten
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen...
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen volledige maaltijdvervanger is met alternatieven vanwege verschillende vitaminen en mineralen.
De Nutri-Score is berekend op het bereide product.
Beoordelingen
1
/
van5
Wil je meer? Verzeker je nu van voordeelpakketten!
Game Changer-Box
Ga meteen aan de slag. Met 150 porties voor jouw feel-good zelf.
De SHEKO shake geeft je alles wat je nodig hebt en vult je. Zo kun je gemakkelijk calorieën besparen. Slechts 202 kcal, 22 g proteïne, 27 vitaminen & mineralen
Slechts 202 kcal
21,5 g proteïne
27 vitaminen & mineralen
Krijg de smaak te pakken!
Onze SHEKO shake is net zo lekker en romig als een milkshake - maar zonder toegevoegde suikers. De natuurlijke lichte zoetheid komt van echt fruit en kruiden. Overtuig jezelf!
Binnenin alleen goede dingen. Beloofd.
Onze top ingrediënten zijn voor jou samengesteld door voedingsdeskundigen.
Natuurlijke smaakmakers
Er zitten geen kunstmatige smaakstoffen in onze shake. Daarom smaakt hij zo natuurlijk zoet en heerlijk.
Ascorbinezuur
Ook bekend als vitamine C, is ascorbinezuur een essentiële voedingsstof die de stofwisseling ondersteunt.
Studies Ascorbinezuur
Vitamine C heeft veel superkrachten voor uw welzijn. Hier is slechts een fragment uit de officiële vaardighedenlijst:
Vitamine C is belangrijk voor mentale prestaties en ondersteunt onze psychologische functies. Bovendien is vitamine C betrokken bij de energiestofwisseling en vermindert het vermoeidheid en uitputting. Vitamine C speelt ook een rol bij de vorming van collageen. Collageen is een belangrijk onderdeel van huid, tanden en botten. Vitamine C is ook essentiële ondersteuning voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Vitamine C helpt ook de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Antioxidanten verminderen bijvoorbeeld huidveroudering.
De eersteklas grondstof van het merk Carnipure is bijzonder populair bij sporters!
Studies L-carnitine
Het belangrijkste doel bij gewichtsbeheersing is het verminderen van de vetmassa met behoud van de spiermassa. Om lichaamsvet te verminderen, moet het worden gebruikt voor energie via bèta-oxidatie. Carnipure® L-Carnitine is de voedingsstof die deze omzetting van vet in metabolische energie ondersteunt. Omdat suppletie met Carnipure® de bèta-oxidatie kan verhogen, resulteert dit in een besparing van glucose en minder afbraak van aminozuren voor energie.
Bronnen:
Het effect van l-carnitine op vetoxidatie, eiwitomzet en lichaamssamenstelling bij personen met licht overgewicht
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008
Effecten van orale suppletie met L-carnitine op in vivo vetzuuroxidatie met lange ketens bij gezonde volwassenen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404185
L-carnitine is essentieel voor de bèta-oxidatie van gewonnen vetzuur uit het mitochondriale membraan door PLA(2)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048
Een combinatie van (ω-3) meervoudig onverzadigde vetzuren, polyfenolen en L-carnitine verlaagt de plasmalipideniveaus en verhoogt de expressie van genen die betrokken zijn bij vetzuuroxidatie in menselijke mononucleaire cellen uit perifeer bloed en HepG2-cellen
Vergeleken met de concurrentie is onze shake supergoedkoop per portie - ook al is de inhoud van extreem hoge kwaliteit is. Dit is geen tegenspraak, maar de verklaring: Omdat ons melkeiwit van hoge kwaliteit is, heb je maar 18g poeder nodig voor één shake. Met 25 porties per blik is dat 1,20 euro per volledige maaltijd.
Hoe zit het met het jojo-effect?
Het jojo-effect treedt op wanneer je in korte tijd een ongezonde hoeveelheid gewicht verliest. Als reactie op een veel te lage inname van calorieën en voedingsstoffen schakelt je lichaam over op de spaarstand en verandert het metabolisme. Je caloriebehoefte neemt af, waardoor je langzamer afvalt en sneller weer aankomt. Met SHEKO Shakes bereik je een gezond gewichtsverlies en voorkom je gebreksverschijnselen. Je stofwisseling blijft actief en je bespaart toch calorieën. De shake helpt je ook om na het dieet op gewicht te blijven: Vervang gewoon één maaltijd per dag.
Is de voedingswaarde inclusief melk?
Het lezen van voedingstabellen is niet altijd eenvoudig. Links vind je de informatie per 100 g - dit verwijst naar het poeder. In de rechterkolom (18 g) vind je de informatie voor een portie inclusief melk. Een volledige maaltijd bevat dus ongeveer 200 kcal.
Je hoeft je dus geen zorgen te maken over het suikergehalte! Het poeder op zich heeft een zeer laag suikergehalte en het grootste deel komt van de magere melk.
Als u een keuze maakt, wordt de pagina volledig bijgewerkt.