Beperkte oplage 🤩
Nieuw 🎉

Shake Maaltijd Puur (360g)

“Zeer veelzijdig en heeft geweldige voedingswaarden!”

Productvarianten

Chocolade

Aardbei

Vanille

Koffie

Banaan

Citroen

Kers

Framboos

Mango

Bosbessen

Pure

Perzik

27,95 €

77,64 € kg Inclusief BTW.

excl.

20 porties (360 g) | Slechts 1,40 € per portie

Gezonde voeding zonder stress en strenge regels?

Uitgebalanceerde, vullende maaltijd
Heerlijk romig met natuurlijke smaak
Geschikt voor gewichtsverlies

Zondig lekker, zonder schuldgevoel. Onze SHEKO shake is jouw smaakvolle alternatief om gemakkelijk je persoonlijke "feel good self" te bereiken. Snel geshaked, verzadigd en blij - shake jezelf gezonde maaltijden met waardevolle vitaminen & hoogwaardige proteïnen. Op de bank, voor onderweg of op de stepper - SHEKO is je perfecte begeleider voor je body goals!

Bekijk alle details

Zo werkt het

Gewicht verminderen
Als je wilt afvallen is de SHEKO shake iets voor jou. Vervang gewoon 2 van de 3 maaltijden per dag met onze shake. That’s it!
Behoud je gewicht
Als je je 'feel good'-gewicht wilt behouden, vervang dan 1 maaltijd per dag door onze shake. Of het nu ontbijt, lunch of diner is.
Wat je moet weten

laat meer zien
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per...

laat minder zien
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per dag helpt je om op gewicht te blijven.
De SHEKO shake werkt alleen gewichtsbeheersend als onderdeel van een caloriearm, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Het is daarom belangrijk dat je ook andere voedingsmiddelen eet en de bereidingswijze volgt. Zorg voor een gezonde levensstijl en drink dagelijks voldoende water of ongezoete thee.

Ingrediënten

Eenheid

Shake
Per 100g

Gegevens

Ingrediënten
Vitaminen
Voedingswaarden
Mineralen
Elementen
Aminozuren

Gegevens

Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Vitaminen
Voedingswaarden
Mineralen
Elementen
Aminozuren
Ingrediënten
Voedingswaarden
Ingrediënten
Voedingswaarden

Essentiële aminozuren	Per 100g
L-isoleucine	3,75 g
L-Leucine	6,45 g
L-lysine	5,42 g
L-Methionine	1,86 g
L-Fenylalanine	3,28 g
L-threonine	3,09 g
L-Tryptofaan	0,90 g
L-Valine	4,60 g

elementen	Per 100g
natrium	296 mg
Linolzuur	5,1 g
L-carnitine	555 mg

mineralen	Per 100g	%NRV*
Calcium	916 mg	115
fosfor	603 mg	86
potassium	459 mg	23
ijzer	26,8 mg	191
zink	16,0 mg	160
koper	1,9 mg	190
jodium	256 mcg	171
selenium	141 mcg	258
magnesium	595 mg	158
mangaan	4,9 mg	245
chloride	302 mg	38
molybdeen	113 mcg	227

*Nutriëntenreferentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor de dagelijkse inname conform de Voedselinformatieverordening

Voedingsinformatie	Per 100g
energie	1726 kJ / 409 kcal
Vet	10,7 g
• hiervan: verzadigde vetzuren	2,5 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	2,1 g
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	5,9 g
koolhydraten	6,1 g
• waarvan suiker	2,3 g
vezel	1,5 g
eiwit	70,9 g
Zout	0,74 g

Vitaminen	Per 100g	%NRV*
Vitamine A (RE)	1722 mcg	215
Vitamine D3	11,3 mcg	226
Vitamine E (TE)	28,8 mg	240
vitamine C	149 mg	187
Vitamine B1	2,1 mg	191
Vitamine B2	3,0 mg	214
Niacine (NE)	35,6 mg	223
Vitamine B6	2,5 mg	179
Foliumzuur	404 mcg	202
Vitamine b12	5,9 mcg	236
Biotine	68,8 mcg	138
Pantotheenzuur	8,5 mg	142
Vitamine K	215 mcg	288
• waarvan vitamine K1	165 mcg	220
• waarvan vitamine K2	50 mcg	67

*Nutriëntenreferentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor de dagelijkse inname conform de Voedselinformatieverordening

Voedingsinformatie*	Per portie**
energie	1011 kJ / 238 kcal
Vet	5g
• hiervan: verzadigde vetzuren	0,9 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	***
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	***
koolhydraten	25,3 g
• waarvan suiker	14,1 g
vezel	3,2 g
eiwit	22,4 g
Zout	0,6 g

*We hebben de voedingswaarden berekend met als voorbeeld de vanillevariant. Houd er rekening mee dat de shake een volledige maaltijdvervanger is, uitsluitend met koemelk.

**27g poeder met 350ml haverdrank

***geen waarden beschikbaar

Voedingsinformatie*	Per portie**
energie	862 kJ / 203 kcal
Vet	5g
• hiervan: verzadigde vetzuren	2,4 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	***
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	***
koolhydraten	14,6 g
• waarvan suiker	14,6 g
vezel	0,3 g
eiwit	23,6 g
Zout	0,5 g

*We hebben de voedingswaarden berekend met als voorbeeld de vanillevariant. Houd er rekening mee dat de shake een volledige maaltijdvervanger is, uitsluitend met koemelk.

**18g poeder met 200g yoghurt (1,5% vet)

***geen waarden beschikbaar

Voedingsinformatie*	Per portie**
energie	849 kJ / 202 kcal
Vet	6,1 g
• hiervan: verzadigde vetzuren	3,2 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	***
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	***
koolhydraten	14,7 g
• waarvan suiker	14,7 g
vezel	0,3 g
eiwit	22g
Zout	0,5 g

*We hebben de voedingswaarden berekend met als voorbeeld de vanillevariant. Houd er rekening mee dat de shake een volledige maaltijdvervanger is, uitsluitend met koemelk.

**18g poeder met 275ml lactosevrije melk (1,5% vet)

***geen waarden beschikbaar

Essentiële aminozuren	Per portie**
L-isoleucine	1,08 g
L-Leucine	2,06 g
L-lysine	1,75 g
L-Methionine	0,59 g
L-Fenylalanine	1,00 g
L-threonine	0,95 g
L-Tryptofaan	0,26 g
L-Valine	1,36 g

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

elementen	Per portie**
natrium	182 mg
Linolzuur	1,0 g
L-carnitine	100 mg

mineralen	Per portie**	%NRV*
Calcium	489 mg	61
fosfor	358 mg	51
potassium	508 mg	25
ijzer	4,9 mg	35
zink	4,1 mg	41
koper	0,37 mg	37
jodium	78,3 mcg	52
selenium	33,7 mcg	61
magnesium	139 mg	37
mangaan	0,89 mg	45
chloride	332 mg	42
molybdeen	20,4 mcg	41

*Nutriëntenreferentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor de dagelijkse inname conform de Voedselinformatieverordening

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Voedingsinformatie	Per portie**
energie	854 kJ / 202 kcal
Vet	6,1 g
• hiervan: verzadigde vetzuren	3,4 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	1,5 g
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	1,2 g
koolhydraten	14,3 g
• waarvan suiker	13,6 g
vezel	0,3 g
eiwit	22,1 g
Zout	0,46 g

**18 g poeder met 275 ml melk (1,5% vet)

Vitaminen	Per portie**	%NRV*
Vitamine A (RE)	348 mcg	44
Vitamine D3	2,1 mcg	42
Vitamine E (TE)	5,3 mg	44
vitamine C	31,6 mg	40
Vitamine B1	0,48 mg	44
Vitamine B2	1,0 mg	71
Niacine (NE)	6,7 mg	42
Vitamine B6	0,57 mg	41
Foliumzuur	94,8 mcg	47
Vitamine b12	2,2 mcg	88
Biotine	23,4 mcg	47
Pantotheenzuur	2,5 mg	42
Vitamine K	38,8 mcg	52
• waarvan vitamine K1	29,8 mcg	40
• waarvan vitamine K2	9,0 mcg	12

*Nutriëntenreferentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor de dagelijkse inname conform de Voedselinformatieverordening

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Voedingsinformatie*	Per portie**
energie	919,8 kJ / 218,9 kcal
Vet	2,6 g
• hiervan: verzadigde vetzuren	0,81 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	***
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	***
koolhydraten	9,2 g
• waarvan suiker	8,4 g
vezel	<0,29 g
eiwit	39,6 g
Zout	0,36 g

*We hebben de voedingswaarden berekend met als voorbeeld de vanillevariant. Houd er rekening mee dat de shake een volledige maaltijdvervanger is, uitsluitend met koemelk.

**18g poeder met 200g magere kwark (0,3% vet)

***geen waarden beschikbaar

Voedingsinformatie*	Per portie**
energie	885 kJ / 210 kcal
Vet	5,3 g
• hiervan: verzadigde vetzuren	1,1 g
• waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren	1,1 g
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren	3,3 g
koolhydraten	9,1 g
• waarvan suiker	3,1 g
vezel	4,6 g
eiwit	28,8 g
Zout	0,36 g

*We hebben de voedingswaarden berekend met als voorbeeld de vanillevariant. Houd er rekening mee dat de shake een volledige maaltijdvervanger is, uitsluitend met koemelk.

**25g poeder met 380ml sojadrank

Andere informatie

Lactoseprofiel
Fructose-profiel
Opmerkingen & Allergenen

Per 100 g: ca. 1,4 g.

Per portie magere koemelk (1,5%): ca. 13,3 g.

Per portie inclusief havermelk: ca. 0,25 g per portie inclusief lactosevrije melk: ca. 0,25 g.

Voorbereiding

Klassiek
275 ml
Melk

1,5% vet
18 g
SHEKO-poeder

(2 volle eetlepels)
Je shake is klaar in slechts drie stappen: Giet 275 ml melk (1,5% vet) in de shaker. Voeg 18 g poeder toe (ca. 2 opscheplepels of 2 afgestreken maatlepels). Schud alles goed door. Klaar om te genieten!
Tips van onze community
Combineer ons SHEKO-poeder met:
350 ml
Haverdrank
+ 27 g shake poeder

ca. 209 kcal
200 g
Magere yoghurt (1,5%)
+ 18 g shake poeder

ca. 203 kcal
200 g
Magere kwark
+18 g shake poeder

ca. 219 kcal
275 ml
Lactosevrije melk (1,5%)
+18 g shake poeder

ca. 200 kcal
Belangrijk om te weten

laat meer zien
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen...

laat minder zien
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen volledige maaltijdvervanger is met alternatieven vanwege verschillende vitaminen en mineralen.
De Nutri-Score is berekend op het bereide product.

Beoordelingen

1 5

Wil je meer? Verzeker je nu van voordeelpakketten!

Game Changer-Box
Ga meteen aan de slag. Met 150 porties voor jouw feel-good zelf.
Naar het setje
Afslank Week-Box
Probeer het + extra verzadiging in één set. Perfect om aan de slag te gaan, inclusief een e-bookgids!
Naar het setje

Binnenin alleen goede dingen. Beloofd.

Onze top ingrediënten zijn voor jou samengesteld door voedingsdeskundigen.

Natuurlijke smaakmakers
Er zitten geen kunstmatige smaakstoffen in onze shake. Daarom smaakt hij zo natuurlijk zoet en heerlijk.
Ascorbinezuur
Ook bekend als vitamine C, is ascorbinezuur een essentiële voedingsstof die de stofwisseling ondersteunt.

Studies Ascorbinezuur
Vitamine C heeft veel superkrachten voor uw welzijn. Hier is slechts een fragment uit de officiële vaardighedenlijst:
Vitamine C is belangrijk voor mentale prestaties en ondersteunt onze psychologische functies. Bovendien is vitamine C betrokken bij de energiestofwisseling en vermindert het vermoeidheid en uitputting. Vitamine C speelt ook een rol bij de vorming van collageen. Collageen is een belangrijk onderdeel van huid, tanden en botten. Vitamine C is ook essentiële ondersteuning voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Vitamine C helpt ook de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Antioxidanten verminderen bijvoorbeeld huidveroudering.

Bronnen:

EU-register over voedings- en gezondheidsclaims

https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/?event=search
L-carnitine
De eersteklas grondstof van het merk Carnipure is bijzonder populair bij sporters!

Studies L-carnitine
Het belangrijkste doel bij gewichtsbeheersing is het verminderen van de vetmassa met behoud van de spiermassa. Om lichaamsvet te verminderen, moet het worden gebruikt voor energie via bèta-oxidatie. Carnipure® L-Carnitine is de voedingsstof die deze omzetting van vet in metabolische energie ondersteunt. Omdat suppletie met Carnipure® de bèta-oxidatie kan verhogen, resulteert dit in een besparing van glucose en minder afbraak van aminozuren voor energie.

Bronnen:

Het effect van l-carnitine op vetoxidatie, eiwitomzet en lichaamssamenstelling bij personen met licht overgewicht
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008
Effecten van orale suppletie met L-carnitine op in vivo vetzuuroxidatie met lange ketens bij gezonde volwassenen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404185
L-carnitine is essentieel voor de bèta-oxidatie van gewonnen vetzuur uit het mitochondriale membraan door PLA(2)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048
Een combinatie van (ω-3) meervoudig onverzadigde vetzuren, polyfenolen en L-carnitine verlaagt de plasmalipideniveaus en verhoogt de expressie van genen die betrokken zijn bij vetzuuroxidatie in menselijke mononucleaire cellen uit perifeer bloed en HepG2-cellen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540583

1 3

Trust me.

Nog vragen?

Een vraag stellen

Waarom is de shake zo goedkoop?

Vergeleken met de concurrentie is onze shake supergoedkoop per portie - ook al is de inhoud van extreem hoge kwaliteit is. Dit is geen tegenspraak, maar de verklaring: Omdat ons melkeiwit van hoge kwaliteit is, heb je maar 18g poeder nodig voor één shake. Met 25 porties per blik is dat 1,20 euro per volledige maaltijd.

Hoe zit het met het jojo-effect?

Het jojo-effect treedt op wanneer je in korte tijd een ongezonde hoeveelheid gewicht verliest. Als reactie op een veel te lage inname van calorieën en voedingsstoffen schakelt je lichaam over op de spaarstand en verandert het metabolisme. Je caloriebehoefte neemt af, waardoor je langzamer afvalt en sneller weer aankomt. Met SHEKO Shakes bereik je een gezond gewichtsverlies en voorkom je gebreksverschijnselen. Je stofwisseling blijft actief en je bespaart toch calorieën. De shake helpt je ook om na het dieet op gewicht te blijven: Vervang gewoon één maaltijd per dag.

Is de voedingswaarde inclusief melk?

Het lezen van voedingstabellen is niet altijd eenvoudig. Links vind je de informatie per 100 g - dit verwijst naar het poeder. In de rechterkolom (18 g) vind je de informatie voor een portie inclusief melk. Een volledige maaltijd bevat dus ongeveer 200 kcal.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken over het suikergehalte! Het poeder op zich heeft een zeer laag suikergehalte en het grootste deel komt van de magere melk.

Shake Maaltijd Puur (360g)