Hashimoto: perdere peso con la dieta giusta

Die Schilddrüse hat die Form eines Schmetterlings und befindet sich unmittelbar unterhalb des Kehlkopfes. Die Aufgabe der Schilddrüse besteht in der Produktion von Hormonen, die für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt werden und verschiedene Körperfunktionen unterstützen. Schilddrüsenhormone stellen beispielsweise den Energieumsatz sicher, sind für das Körperwachstum wichtig und nehmen auch Einfluss auf unser mentales Gleichgewicht.

Kommt Hashimoto ins Spiel, gerät dieser Prozess ins Schwanken. Durch eine Fehlsteuerung des Immunsystems zerstören körpereigene Antikörper ganz allmählich das Schilddrüsengewebe. Die durch die Antikörper entzündete Schilddrüse vergrößert sich zunächst und schüttet vermehrt Schilddrüsenhormone aus. Wird die Erkrankung nicht behandelt, entwickelt sich aus der anfänglichen Schilddrüsenüberfunktion nach und nach eine Schilddrüsenunterfunktion. – die sogenannte Hypothyreose.

Du fragst Dich vielleicht, wie die Erkrankung zu ihrem Namen kommt. Beschrieben wurde die chronische Entzündung der Schilddrüse bereits im Jahre 1912 vom japanischen Arzt Hakaru Hashimoto, von dem sie auch ihren klangvollen Namen hat.

Wer unter Hashimoto leidet, hat sein Immunsystem zum Feind. Die Immunabwehr attackiert den eigenen Körper und startet einen Angriff auf das Schilddrüsengewebe. Dieses entzündet sich und geht bei einigen Patienten sogar schrittweise verloren.

Was diesen Prozess auslöst, bleibt der Wissenschaft ein Rätsel. Die Ursachen für diese Autoimmunkrankheit sind leider bis heute nicht eindeutig geklärt. Einerseits werden genetische Ursachen vermutet. Einige Experten vertreten die Ansicht, dass die hohe Jodzufuhr durch Kontrastmittel im Rahmen von Röntgenuntersuchungen zum Auslösen der Beschwerden führen kann, eine entsprechende Veranlagung vorausgesetzt.

Purtroppo, le cause di questa malattia autoimmune non sono ancora ben chiare. Da un lato, una predisposizione genetica è una possibile causa. A parte questo, forse anche:

- eccessivo apporto di iodio
- fluttuazioni ormonali dovute a pubertà, contraccettivi ormonali, gravidanza, menopausa
- tensioni psicologiche e stress
- infezioni causate da batteri e virus (ad es. febbre ghiandolare di Pfeiffer)
- farmaci
- carenza di sostanze nutritive
- flora intestinale danneggiata
- sospetta intolleranza al glutine

• Müdigkeit
• Erschöpfungszustände
• Konzentrationsschwäche
• Kälteempfindlichkeit
• Schlafstörungen
• Spröde Haut, Haare und Nägel
• Verstopfung
• Muskelschwäche
• Wassereinlagerungen im Gewebe
• Stimmveränderungen und Heiserkeit
• Hustenreiz
• Niedriger Puls
• Schwerhörigkeit
• Gewichtszunahme

Bei Hashimoto-Patienten kommt es nicht selten zu kognitiven Störungen. Die
Fähigkeit, klar zu denken und sich zu konzentrieren, wird in Mitleidenschaft
gezogen. Auch im Bereich Stimmung und Verhalten können Auffälligkeiten
deutlich werden. Die Symptome können unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Die Palette reicht von leichten Beeinträchtigungen bis hin zu ernst zunehmenden Depressionen oder Panikattacken.

Ob es sich bei den Symptomen tatsächlich um die Folge der Schilddrüsenfunktionsstörung handelt, ist noch nicht hinreichend geklärt. Einige Fachärzte sprechen den Schilddrüsenantikörpern die Verantwortlichkeit zu. Andere schreiben dem psychologischen Beschwerdebild im Zusammenhang mit Hashimoto einen eigenständigen Prozess im Gehirn zu.

Am Anfang der Diagnostik steht das ausführliche Patientengespräch. Mediziner werden die Patienten nach den individuellen Beschwerden befragen und im Rahmen der sich daran anschließenden körperlichen Untersuchung die Schilddrüse abtasten.

Um Hashimoto nachweislich diagnostizieren zu können, sind ein Antikörpernachweis und eine Ultraschalluntersuchung notwendig. Durch das Vorkommen bestimmter Antikörper kann Hashimoto zweifelsfrei diagnostiziert und andere Erkrankungen ausgeschlossen werden.

Die Diagnose wird von einer Blutuntersuchung begleitet. Du kannst von verschiedenen Anbietern auch Selbsttests für den Hausgebrauch beziehen. Eine zweifelsfreie Diagnosestellung von Hashimoto-Thyreoiditis kann jedoch nur durch einen Arzt gestellt werden.

Eine Hashimoto-Therapie gibt es bislang nicht. Gegen eine Unterfunktion der Schilddrüse werden Tabletten verordnet, welche das fehlende Hormon T4 ersetzen. Die Tabletten enthalten den Wirkstoff Levothyroxin und sind von den Betroffenen in der Regel lebenslang einzunehmen.

Bei einer sogenannten latenten Hashimoto-Thyreoiditis lassen sich die genannten Antikörper in entsprechender Konzentration nachweisen. Der Betroffene hat jedoch keinerlei Beschwerden. Mediziner werden in diesem Fall gemeinsam mit dem Patienten abwägen und besprechen, ob sich therapeutische Maßnahmen erforderlich machen. Üblich sind in diesem Fall die regelmäßige Kontrolle der Schilddrüsenwerte sowie jährliche Ultraschalluntersuchungen.

Hashimoto führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels. Dadurch wird das Abnehmen zur Herausforderung. Diäten schlagen fehl und es scheint unmöglich, dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Wir möchten Dir beweisen, dass Abnehmen trotz Hashimoto möglich ist. Der Fokus liegt dabei auf Bewegung und Ernährungsumstellung. Mit unseren SHEKO-Produkten können wir Dich beim gesunden Abnehmen unterstützen und Hashimoto muss Dir dabei nicht länger im Wege stehen.

Menschen mit Hashimoto hadern häufig mit ihrem Gewicht. Es fällt schwer und wirkt beinahe unmöglich, Extrapfunde loszuwerden. Der Grund hierfür liegt in der Verlangsamung vieler Stoffwechselprozesse, die Hashimoto auslöst. Dein Körper kann weniger Wärme produzieren. Der Blutdruck und die Herzfrequenz sinken. Der Verdauungsprozess wird verlangsam und Regenerationsvorgänge werden ausgebremst. Die Folge ist: Der Körper benötigt weniger Energie und der Grundumsatz sinkt.

Sind diese Prozesse aus dem Gleichgewicht geraten, benötigt Dein Körper deutlich weniger Kalorien und überschüssige Kalorien landen schnell auf Deinen Hüften.

Über die Ernährung im Zusammenhang mit Hashimoto wird viel diskutiert. Eine aktuelle Publikation fasst 1.350 Veröffentlichungen der Thematik zusammen. ¹ Diese haben verschiedene Diäten und Ernährungsumstellungen zum Inhalt. Dabei fanden sich Hinweise, dass energiereduzierte Diäten, ein Verzicht auf Gluten oder Laktose sowie der Konsum von echtem Schwarzkümmel die
Blutwerte von Hashimoto-Patienten verbessern können. Abschließende Aussagen können jedoch derzeit noch nicht getroffen werden. Die Autoren machen deutlich, dass weiterhin ein erhöhter Forschungsbedarf besteht.

Deine Hashimoto-Ernährung sollte besonders darmfreundlich ausfallen. Eine
tägliche Zufuhr von Ballaststoffen und Probiotika halten Dein Mikrobiom gesund. Einen wirkungsvollen Helfer erhältst Du mit unserem Darmflora Abnehmbegleiter. Er enthält 6 Mrd. kbE Milchsäurebakterien aus drei ausgewählten Bakterienstämmen, welche die nützlichen Bakterien in Deinem Darm fördern und Dein Mikrobiom in Balance halten.

Durch eine vollwertige und ausgewogene Ernährung tust Du bereits einiges für Deinen Stoffwechsel. Vermeide Fast Food und verarbeitete Lebensmittel, koche frisch und nutze die Lebensmittel, die Dir gut tun.

Unsere SHEKO Stoffwechsel Kur verhilft einem eingeschlafenen Stoffwechsel auf die Sprünge. Sie ist perfekt auf einen Monat abgestimmt. Abnehmen und Hashimoto sind ab jetzt keine Feinde mehr. Probiere es aus!

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel, um besser mit Hashimoto umzugehen und lästige Pfunde loszuwerden. Noch effektiver wird es, wenn Du zusätzlich einige Anpassungen in Deinem Lebensstil vornimmst.

Runter vom Sofa! Bewegung erhöht den Kalorienverbrauch und treibt die Körpertemperatur und den Puls nach oben. Du baust Muskeln auf und Dein Blutzuckerspiegel wird stabilisiert. Muskeln brauchen Energie und Du kannst ganz nebenbei Deinen Grundumsatz weiter erhöhen und somit leichter abnehmen. 

Hashimoto geht nicht selten mit psychischen Beschwerden einher. Du bist weit empfänglicher für Stress, wenn Du Dich müde und antriebslos fühlst. Dem begegnest Du mit ausreichend Schlaf und den nötigen Ruhepausen im Alltag. Nimm Dir Zeit für Dich selbst und die Dinge, die Dir guttun. Dies kann ein Spaziergang am Morgen, ein heißes Bad am Abend, Yoga oder ein gutes Buch sein. Positive Erlebnisse und Gedanken sind wahre Stress-Killer und begleiten den Krankheits- und Regenerationsprozess vorteilhaft.

Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Schilddrüsengewebes des Körpers zerstört wird. Sie ist nicht heilbar, wird aber aktuell akribisch erforscht. Du kannst einiges gegen die Beschwerden und das Voranschreiten der Erkrankung tun. Passe Deine Ernährung an, sorge für mehr Bewegung und ausreichend Schlaf. Abnehmen und Hashimoto scheinen Erzfeinde zu sein. Unsere Balance Shakes unterstützen Dich dabei, Dich gesund und kalorienarm zu ernähren. In Kombination mit einer Ernährungsumstellung können auch die Pfunde endlich purzeln.