Alkalische behandeling – ontzuurt het lichaam op een zachte manier

Tijdens een alkalische behandeling krijgt het lichaam voeding uit alkalische en zuurproducerende gebieden en kan daardoor een evenwicht creëren zonder direct een onbalans in de andere richting te veroorzaken . Met een behandeling bent u dus op de goede weg om uw organisme weer op het goede spoor te helpen en hyperaciditeit tegen te gaan.

Normaal gesproken ligt de pH-waarde van het lichaam rond de 7,36. Als het uit balans raakt en stijgt, wordt het vanaf 7,44 als zuur beschouwd . Overigens kan de waarde via het bloed worden bepaald.

Neem even de tijd om na te denken over wat je de afgelopen dagen hebt gegeten. Bestond er toevallig fastfood of een kant-en-klaarmaaltijd? Drink jij graag zo nu en dan een frisdrankje of 's avonds een tussendoortje chocolade of ander lekkers voor de tv?

Veel van deze voedingsmiddelen bevatten stoffen die de zuur-base balans uit balans kunnen brengen. Dit kan witte bloem, alcohol, suiker of andere stoffen zijn. Ze beïnvloeden allemaal de bloedwaarden en verschuiven deze onder bepaalde omstandigheden zo sterk dat ze een ongezond bereik bereiken.

Als deze aandoening slechts korte tijd aanhoudt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Als het echter permanent in het zure bereik blijft, heeft dit gevolgen voor de gezondheid.

Het uitvoeren van een alkalische behandeling kan u helpen uw zuur-base-evenwicht weer in balans te brengen en is daarom een ​​effectieve methode die u zo nu en dan moet gebruiken.

Eerst en vooral is het bij het uitvoeren van een alkalische behandeling belangrijk om zich in de eerste plaats te concentreren op alkalische voedingsmiddelen. Deze worden als onderdeel van de behandeling aangevuld met zuurvormende voedingsmiddelen. Zoals reeds geschreven gaat de alkalische behandeling uit van een verhouding van 80 tot 20 procent.

Naast een uitgebalanceerd, alkalisch dieet kunnen ook speciale theesoorten of poeders worden ingenomen. Als deze gecombineerd worden met de alkalische behandeling wordt een beter effect bereikt.

Een uitgebalanceerd alkalisch regime wordt gewoonlijk gedurende een langere periode gehandhaafd. Bij de meeste concepten wordt rekening gehouden met ongeveer drie maanden . Gedurende deze tijd doorloopt uw ​​lichaam verschillende processen die helpen de balans tussen zuren en basen te herstellen:

- Na verloop van tijd hebben zich zuren in het lichaam opgehoopt die eerst moeten worden opgelost. Ze bevinden zich voornamelijk in het bindweefsel; het lichaam transporteert ze stap voor stap weg en zuivert ze. Om dit proces te bevorderen, wordt thee en veel vloeistof gebruikt.

- De opgeloste verontreinigende stoffen moeten vervolgens worden geneutraliseerd, zodat ze niet opnieuw in het lichaam worden afgezet. Het lichaam heeft voor dit proces speciale mineralen nodig , anders raakt het deze kwijt. Magnesium , fosfor, natrium en calcium kunnen het beste via een aanvullend supplement worden aangevoerd.

- Uiteindelijk worden de schadelijke stoffen verwijderd . Dit kan gebeuren via urine en ontlasting, maar ook via de huid. Je kunt het proces stimuleren met veel vloeistof. Daarnaast is er een vezelrijk dieet, dat de spijsvertering helpt om de stoffen zo snel mogelijk door het lichaam te transporteren. Ook kun je de huid helpen door bijvoorbeeld een alkalisch bad te nemen.

Ten slotte is het ook belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen slechts in kleine mate in uw dieet op te nemen, omdat deze nieuw zuur vormen. Denk hierbij aan verschillende soorten vlees, zuivelproducten, suiker en producten die witte bloem bevatten. In plaats daarvan moet u vertrouwen op fruit en groenten.

Daarnaast moet je minimaal 2,5 liter water per dag drinken . Naast de thee en groentesappen, die je er ook gemakkelijk bij kunt consumeren.

Om het u wat makkelijker te maken en om u een idee te geven van wat u tijdens de alkalische behandeling kunt eten, hebben wij hieronder drie kleine receptideeën samengevat. Met deze voorbeelden kunt u gemakkelijker zien wat voor u geschikt is tijdens de behandeling.