Torta in tazza

Paulina
Autore
Tassenkuchen mit SHEKO Dose
Contenuto

Descrizione

Per una porzione (1 torta in tazza)

Onestamente: almeno una volta ogni tanto, chi non desidera ardentemente una torta appena sfornata? Questa mug cake è la soluzione ideale! È compatibile con la tua dieta e potrai gustarla senza sensi di colpa. Pensa che la ricetta non richiede nè zucchero nè burro! Non solo: essendo preparata in una tazza, i tempi di preparazione sono dimezzati e la porzione è perfetta!

Ingredienti per porzione

387

Calorie

33.4g

Proteine

34 g

Carboidrati

12.5 g

Grassi

Ingredienti

  • 20 g
    SHEKO Vaniglia
    29,95 €

    Imposte incluse.

    Spedizione esclusa

    SHEKO Shake Vanille
  • 1
    Uovo
  • 35 g
    Farina di farro
  • 150 ml
    Latte parzialmente scremato (1,5%)
  • A piacere
    Frutta a tua scelta (es. mirtilli, lamponi, mele o simili)

Preparazione

Passo 1 di 3
Fase 1 Torta in tazza

20 g di polvere per Shake | 1 uovo | 35 g di farina di farro | 150 ml di latte | frutta

Amalgama bene tutti gli ingredienti aggiungendo un dolcificante a tua scelta, qualora la preferissi più dolce. Versa l'impasto in una tazza (adatta per il forno) più grande possibile o i una piccola teglia.

Passo 2 di 3
Fase 2 Torta in tazza

Frutta / ingredienti a scelta

Aggiungi un po' di frutta secca o surgelata come lamponi mirtilli o mele. Puoi anche arricchire la torta con della cannella, della vaniglia o del cacao per dare più gusto alla tua mug cake.

Passo 3 di 3
Fase 3 Torta in tazza

Inforna a 175°C con forno ventilato per circa 40 minuti posizionando la tazza su una teglia in modo che l'impasto non strabordi.

Se sei impaziente, in alternativa, puoi mettere la mug cake nel microonde per 2 minuti!

 

Passo 1 di 3

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